Ja mogę tylko powtórzyć za Waszką: ZDECYDOWANIE ZA MAłO BIAłKA!!!
Węgle rano, na śniadanie, najlepiej złożone, na II śniadanie ser biały chudy albo tuńczyk z jajeczkiem (dużo białka), na obiad ryba albo pierś kurczaka z dużą ilością warzyw, na kolację owoce, jogurt....

Przy Twojej obecnej wadze powinnaś zjadać przynajmniej 90 g białka, a wydaje mi się, że nie zjadasz nawet 1/3.

Chyba chcesz mieć siłę i być zdrową kobietką zanim pojawi się w Tobie mały okruszek? :P