Czy odnajdę w sobie siłę,by doczekać tego dnia?

WEDŁUG MNIE TA CENA JEST NORMALNA.

JA WIEM ŻE 450 ZŁ TO DUŻO FORSY, ALE PRZECIEZ SPRZĘT MOZE BYĆ DUŻO DROŻSZY /FAJNE ROWERKI ZACZYNAJA SIE OD 800/

ORBITREK NIE MOŻE KOSZTOWAC 100 :cry: NIESTETY. ZA TYLE TO SPRZĘT MOŻE ZAMIAST POMUC TO ŻROBIĆ TYLKO KRZYWDĘ :)

POZDRAWAIM

Cytat:

---

Zamieszczone przez kuneka

Cytat:

---

Jedno jest pewne. Dieta 1000 kcal jest dieta restrykcyjna, ktorej przeciaganie w czasie i dodatkowo laczenie z aktywnoscia fizyczna pustoszy organizm. Schodzenie ponizej 1000 kcal jest dzialaniem na wlasna szkode, efekt jojo jest najmniej grozna szkoda.

1000 kcal dla osoby, ktora wazy 60 kg i nie uprawia sportu to po prostu dieta odchudzajaca, dosc ostra ale bez przesady

1000 kcal dla osoby wazacej 60 kg i uprawiajacej regularnie sport to za malo o jakies 400-600 kcal

1000 kcal dla osoby wazacej 120 kg i nieuprawiajacej sportu to dobry, ostry poczatek na kilka tygodni i nic wiecej

1000 kcal dla osoby wazacej 120 kg i uprawiajacej sport to,,,,

... no, chyba ze osoba chce byc lysa w przyszlosci, nabawic sie klopotow z babskimi narzadami rozrodczymi (dla organizmu mniej waznymi niz serce i mozg), ewentualnie wpedzic sie w inne tarapaty.

PS. Te wyliczenia odnosza sie rowniez w mniejszym lub wiekszym stopniu do osob wazacych wiecej niz 60 i wiecej oraz mniej niz 120, nie chcialam sie rozpisywac. O problem limitu kalorii chodzi, nie o szczegoly wagowe, czyli drobiazgi.

---

KASIULKA NAPISZ CO O TYM MYśLISZ TROCHę SIę PRZERAZIłAM :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

---

==========================================

Kasiu, posłuchaj!

Ja mogę pisać tylko o własnych doświadczeniach i o tym, czego dowiedziałam się w Instytucie Żywności i Żywienia :wink:

Będąc na diecie 1000 kcal nie uprawiałam wprawdzie szaleńczo sportów, ale przez 4 miesiące schudłam 15 kg, a więc w prawidłowym tempie.

Nie wypadały mi włosy, miałam zdrowe paznokcie, nie miałam również żadnych niedoborów witaminowych :P

Schudłam zdrowo i bez efektu jo-jo :P

Oczywiste jest, że na diecie 1000 kcal nie możemy być w nieskończoność!!!!!!!!!!

Co to znaczy: przeciąganie w czasie???

Aby schudnąć, musimy być na bilansie ujemnym, a nawet ćwicząc i jedząc 1600 kcal, niekoniecznie na takim ujemnym bilansie będziemy.
To cecha osobniczna, każdy może zareagować inaczej, bo każdy z nas ma inną podstawową przemianę materii i inny metabolizm.

Na pewno jeśli ćwiczy się bardzo dużo, to 1000 kcal to za mało, wtedy trzeba jeść min. 1200-1300 kcal.

Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, najlepiej skonsultuj się z lekarzem, on fachowo doradzi :wink:

Cytat:

---

Zamieszczone przez flex007

WEDŁUG MNIE TA CENA JEST NORMALNA.
JA WIEM ŻE 450 ZŁ TO DUŻO FORSY, ALE PRZECIEZ SPRZĘT MOZE BYĆ DUŻO DROŻSZY /FAJNE ROWERKI ZACZYNAJA SIE OD 800

---

Zgadza sie , ja taki sprzęcior widziałam od 1300 w górę :evil:



kurcze na prawde zachorowałam na to !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Cytat:

---

Zamieszczone przez [color=blue

kasiulka[/color]]Kasiu, posłuchaj!

---

KURCZE NIE WIEM CO BYM BEZ KASI.CZ ZROBIłA !!!!!!!!!!!!!!!!
CUDOWNA DZIEWCZYNA.................... PRAWDA żE MAM RACJę !!!!
http://www.gifownik.pl/zmienione/1.gif

Kurcze mnie tez sie taki sprzęcior podoba i chtnie zamieniłabym bieżnię, którą mamusia kupiła... Na nic nnego nie mam widoków, a tej bieżni... szczerze nieznoszę!

Widzę, że w dobrym nastroju jesteś dzisiaj :D

Prawda , że masz rację :) :) :) Kasia Cz. jest niesamowita :!: :!:

A jeśli chodzi o orbitreki to ten rzeczywiście jest średniej klasy ale do użytku domowego się nada.Dla mnie to i tak drogo.

TAKI DEKOLCIK SWETERKóW LUBIE
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...23065210_d.jpg




A TO JA Z MOJA MYSIą ;-)
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...23065212_d.jpg
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...23065214_d.jpg
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...23065218_d.jpg



MOJE MIEJSCE PRACY
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...23065216_d.jpg



MóJ FARTUSZEK ;-)
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...23065228_d.jpg


MOJA PLAKIETKA
http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...23065297_d.jpg
MUSZę JAKOś KąBINOWAć NA TEN ORBITEREK ;-)

Kasiu, ależ Ty szczupło wyglądasz!!!! :shock: :shock: :D :D :D :D

Rewelacyjnie :P :P :P :P

Jestem pod wrażeniem, naprawdę :!: :D :D :D :D


Jej, Dziewczynki, jak Wy mnie zawstydzacie tymi komplementami :oops: :oops: :wink: :D

Kasia super wyglądasz :) :) :) Brawo :) :)Bardzo ładnie zeszczuplałaś. Sympatycznie wygląda Twoje miejsce pracy , takie ciepełko ,aż się chce wpaść na herbatę z żółtej filiżanki

Czy to w Myślenicach jest taki sznurowy most ? Coś mi się wydaje , że byłam tam kiedyś na kolonii :lol: :lol:

http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...20056446_d.jpgROK 2005http://www.superfoto.pl/zdjecia/foto...23065212_d.jpgDZIś

NIOOO RóZNICA JEST !!

Cytat:

---

Kasiu, ależ Ty szczupło wyglądasz!!!!

---

DZIęKI SKARBIE- ALE 69 KILO JEST !! I WAłECZKI Są !!

Cytat:

---

Czy to w Myślenicach jest taki sznurowy most ? Coś mi się wydaje , że byłam tam kiedyś na kolonii

---

TAK ZGADZA SIę JEST MOST WYSZąCY !!