SCHUDŁAM KILOGRAM :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D
Wersja do druku
SCHUDŁAM KILOGRAM :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D
gratuluje jestem z Ciebie bardzo dumna :!: :)
I JA TEŻ :D
To dla Ciebie :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D :D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D
Ja również gratuluję :D :*
jak dzisiaj poszło :?: :)
no ładnie mi poszło ;-)
jeśli chodzi o aktywność fizyczną to byłam na spacerze z koleżanką-niby nie dużo ale zawsze coś :-P
a zjadłam dziś:
chleb graham 215
pasztet 35
almette 35
pomarańcza 30
batonik corny 100
makaron 200
parówki 360
jajka na twardo 160
herbatka nestea 160
chrupki kukurydziane 140
dwie mandarynki 60
:arrow: razem ok.1520 kalorii :-D
a teraz podśpiewuje i czytam macbetha. ten kilogram sprawił że mam dobry humor cały dzień :-D
ślicznie :)
dzięki :-*
i to już 5 dzień ładnego dietkowania będzie.
jak to leci :-D
zaskakuje sama siebie-juz tyle czasu a ja w sumie ani razu nie byłam tak na prawde głodna i prawie w ogole nie musze sie ograniczac :-D ah. życ nie umierać na takiej diecie :-P tylko wszystko mnie boli po tym aerobiku :-P
nie narzekaj że boli czujesz że masz mieśnie :D:D ja napoczątku po rowerku i rano chodzić nie mogłam :D
dobranoc;*
BRAWO!!! PIĘKNIE CI IDZIE :D