Wersja do druku
Wczorajszy dzień bardzo udany pod wzgl. sportowym :D :D :D
:arrow: godzinka callanetics
:arrow: 40 min airwalker
:arrow: 50 min rowerek :D
:arrow: ok godzinki spacerek z dzieckiem
Pod względem dietkowym nawet nie najgorzej :D
Dzisiaj nestety nie bedzie tak dobrze, bo z czasem krucho :? Maly dzisiaj caly dzień marudzi i domaga się uwagi :? chyba zęby w drodze :roll:
Spróbuję poćwiczyć jak pójdzie spać, a teraz lecę, bo wyje jak karetka na sygnale :? :roll:
:wink:
No i nici z Cwiczeń dzisiaj wyszly jak nic :(
Niestety czasu nie bylo (dziecko ważniejsze), jak polozylam go spać, to i energia ze mnie uciekla gdzies w kąt :?
Będzie przymusowy dzień odpoczynku, a niech tam mięśnie się przynajmniej zregenerują :D
Dostalam dzisiaj w końcu przesylkę z ******l Pro :D , zamówilam 30 grudnia, dostalam dopiero dzisiaj :shock:
Nie ma jak slowni sprzedający, ale nic, najważniejsze że jest. Wzięlam jedna tabletkę, dodalo trochę energii, dzięki temu latalam caly dzień i coś robilam. Efekt... wysprzatalam prawie cale mieszkanie (prawie, bo nie zdążylam więcej na drzemce Malego) Zabawy z dzieckiem itp... To w sumie taka lekka gimnastyka zaliczona :)
Jutro do wykonania staly program, czyli godzina callanetics, 30 min rowerek, 30 min walker...
Do jutra i dobrej nocki życzę :D
Witam, i tak dużo ćwiczysz :!: A co to za tabletki :?:
pozdrawiam niedzielnie :)
Czesc :D
Wpadam dopiero teraz,ale nie mialam czasu wcześniej :wink:
Macy to są tabletki na spalanie tluszczu i na pohamowanie apetytu zobaczę jak będą dzialać...
Zobacze jeszcze co u Was slychać i uciekam ćwiczyć...Oliverek śpi :wink:
czesc to ta niedobra.
milej niedzieli zycze.
uwazaj, zeby po tych tabletkach dalo sie za toba nadazyc!!
Mirrah, pisalyśmy u siebie jednocześnie :wink:
Spoko, nic się nie martw nadążycie, póki co to ja jestem daleko w tyle za Wami :wink:
Wpadam tylko na chwilkę, bo uciekam zaraz na rowerek :D
Mam już za sobą 50min ćwiczeń czyli 25 min rowerek i 25 min walker.
Zajrzę tu później zrobić podsumowanie sportowe z tego tygodnia :wink:
Jestem ponownie :D
Zmęczona, ale zadowolona :D
Podsumowanie dnia:
:arrow: 25min walker
:arrow: 2godz 5min rowerek
Czyli w sumie na dzień dzisiejszy wynik 2.5godz ćwiczeń :!: Nieźle co?
Podsumowanie tygodnia zrobię jutro, bo dzisiaj już jest bardzo późno i trzeba iść spać :wink:
Witam w poniedzialkowe poludnie :)
Niestety siebie, bo jak widze nikt mnie nie odwiedza :(
To nic trudno...
Zrobilam bilans tygonia i wyglada on następująco:
:arrow: rowerek:4h 20m
:arrow: walker: 2h 30m
:arrow: callanetics: 2h
:arrow: spacer 2h
W sumie 10h 50m :D
Jutro przyjeżdżają teściowie, więc będzie prawdopodobnie mniej czasu na ćwiczenia, ale mam nadzieję, że nie zaniedbam ich calkowicie :D