Cześć!!!

Z dietą nie idzie za dobrze, wlasnie podjadam, wafelka w czekoladzie , nie potrafię tego przezwyciężyć, juz latwiej mi poszlo z rzucaniem palenia Może powinnam skończyć z tymi zakazami? Bo jak czegoś mi nie wolno, to jeszcze bardziej mi sie tego chce???!!!
Muszę się bardziej skupić na ćwiczeniach, toteż zaraz uciekam na callanetics i rowerek

Oczywiście dziękuję Wam wszystkim, że o mnie pamiętacie buziaczki Wam za to!!!!

Dzisiaj rano zważylam się i waga pokazala 1 kg mniej!!!, nie wiem czy to tylko chwilowy spadek wagi, czy spalilam trochę tluszczyku, ale cieszę się i od razu przestawilam tickerek. Wczoraj bylo również mierzenie i podaje wyniki:

bylo:

udo - 56cm
biodra -104cm
pas pod pępkiem - 97cm
talia - 92cm
pod biustem - 83cm
ramię - 31cm
poziom tluszczu 39.99%

jest:
udo - 56cm
biodra - 104cm
pas pod pępkiem - 97cm
talia - 87cm
pod biustem - 80cm
biust - 99cm
ramię - 30cm
poziom tluszczu - 38%

Zobaczymy jak będzie za tydzień, na razie cm z "dolu" nie chcą za bardzo sie ruszyć, muszę je pogonić!

Ok uciekam poćwiczyć zanim minie mi ochota, poźniej zobaczę co slychac u Was

pa