Hejka

Do wczorajszego dnia musze dopisać:
twarożek 200g z jagodami
2x kiwi
banan

Na usprawiedliwienie dodam, że poszlam bardzo późno spać, bo ok 4 nad ranem, więc chyba zdążylo się spalic (mam nadzieję)

30 min rowerek= 11km

Dzisiaj zjadlam juz platki owsiane na 2% mleku i popijam kawę i mam zamiar wrócić w końcu na wlaściwe tory i nie obżerać się tak