witam w klubie :( ja mecze sie z migrena od wczoraj :(
Wersja do druku
witam w klubie :( ja mecze sie z migrena od wczoraj :(
Ja tez sie obawiam świat ale tym razem pyszniosci sobie chyba odpuszcze bo z tamtymi swiętami to przesadziałm :P
Nicoletia, super wyglądasz! Gratuluję zrzuconych kg!
jak mija dzionek :?: :)
Olinka dziękuje :*
Reniu swieta to niby tylko dwa dni ale zarcia zostaje na tydzien :(
Dzisiaj zjadlam:
sniadanie: 2 kromki razowca, jedna z dżemem druga z serkiem topionym i pomidorem
II. sniadanie- jablko, mala mandarynka, surowka z czerwonej kapusty
obiad- 200g kopytek
podwieczorek- jogurt truskawkowy farmer
kolacja- 4 kluski slaskie z lyzka gulaszu, 1 ciastko hit :roll:
Ehh jak na moje oko to jakies 1000 kcal, chociaz nie jestem pewna :D Rano mialam jeszcze gorsza migrene, potem bolal mnie zoladek. Na weekend mam mase nauki az mi sie niedobrze robi jak pomysle. Jutro na obiad sos tzatziki...nie moge sie doczekac :D
znów pięknie gratuluje :)
Szukam swojego postu i znalezc nie moge a tu sie okazuje ze moderator przeniosl do pamietnikow odchudzania...szkoda ze mnie nawet o tym nie poinformowal :(
Nie uwazam, ze to jest pamietnik odchudzania. Raczej dyskusja grupy wsparcia i to na rozne tematy. Dzisiaj z ciekawosci weslzam na wage i zobaczylam 58,8...ale ciiiiiiiiiiii....nie chce zapeszac. Tak przy okazji czy ktoras wie ile ma maca. Bo ja mam na opakowaniu ze w 100 g -360 kcal. Nie chce mi sie wierzyc ze jeden platek ma az 100 kcal :shock:
nieważne gdzie jesteś i tak Cie znajdę :) niestety maca tyle ma :( wiem bo uwielbiam ją i kiedyś ją jadłam :oops:
gratuluje :!: :) ale nie zapeszajmy
miłego weekendu życze :wink: pełnego promyczków słoneczka :lol:
jak dzisiaj poszło :?: :)
Dzisiaj 930 kcal...przez to ze mnie przeniesli, nikt nie moze mnie znalezc i ejstem sama...no moze ty sunny ale ty jestes malym szpiegiem i wszytsko szybko znajdziesz ;)
Na obiad byl sos tzatziki mniam a jutro moze panga...ale to moze ;)