Wątek: !!!!!!!!!!!Wracam ze wzmożoną siłą !!!!!!!!!!!

o 6 przed pociagiem zjadlam 3 vasy- wiecie z czym . Potem o 11 jogobelle light i o 14 banana

Teraz jem resztki leczo i jednego krokieta. Wlasnie, ile kalorii ma krokiet??

nie mam krokirta w swoich tablicach zadaj pytanie tutaj pewnie ktoś wie http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=61467&start=3770

dzisiaj bardzo smacznie dietkujesz

Znalazlam! Niby jakies 150 kcal/szt. Dzisiaj tysiaczek prawie. Tak wczoraj przegladalam watek "zdjecia przed i po" i stwierdzilam. ze ja tak nigdy nie bede wygladac. Moim najwiekszym problemem jest brzuch a ni mam czasu aby dziennie spedzac 2h cwiczac...max pol h . Jak mam zrzucic to paskudne sadlo???

pół godziny starczy narazie rowerka, potem będziesz robiła brzuszki, jak się pozbędziesz tłuszczu
ja akurat z brzuchem nie mam żadnych problemów. nic nie ćwiczę, a wygląda całkiem fajnie
za to uda i tyłek masakra.

widziałam się z frytexem dzisiaj

dzisiaj ślicznie, po 20min spala się tłuszczyć wiec regularnie 30-40min dziennie i efekty będą

ale co regularnie bo mi chodzi o ten paskudny brzuch???

rowerek- na rowerku spalasz tłuszcz z całego ciała

Ale nie widze efektow a jezdze prawie codziennie

to może brzuszki

chyba sie musze do nich zmusic chociaz nienawidze ich robic bo mnie strasznie kregoslup boli