Wersja do druku
Witam :D
widze że u ciebie wszystko dobrze :D i super, o to chodzi :D
ech, znowu ten Weider, chyba ja też zaczne, nawet jak nie dotrę do konca, to mój brzuch przypomni sobie że istnieje coś takiego jak mięsnie :roll:
Pozdrawiam i zycze miłego dnia :D
Ja się jakoś nie mogę zmoleścić do tej A6W :( :( :( Jakoś do mnie to nie przemawia :( :cry: :cry: :cry:
epidemia dobrego humoru akurat moglaby nam zagrozić
byłoby SUUUPER
Weider działa... tylko nuda
ja nie lubie nudy, dlatego...tańczę!!! a dzisiaj było odśnieżanie :D
Jak A6W to nuda ---------------> NIE JEST DLA MNIE :?
Xixa ja też tańczę :D :D :D Obie nie lubimy nudy :D
A ja się za a6W już 2 razy zabierałam i lipa... Nie umiem się znobilizować. Też wolę taniec :D
Hej Wam :)
ja na razie daje rade Weiderowi ale dzis musialam zmobilizowac cala chec do odchudzania zeby go zrobic bo mi sie nie chcialo :P ale w trakcie robienia juz spoko bylo ;)
Jakos kiepsko mi ta nauka idzie.. jestem strasznie przymulona caly dzien..
ale za to nauczylam sie na test z angielskiego i mam juz ocene na semestr 4,5 ;)
Dobra dalej sie ucze! :) chcialam tylko dac znac ze zyje i mam sie dobrze (powiedzmy :P) ;) Jutro egzamin o 12:40! :) :roll: :twisted:
Corsica gratuluję ślicznej oceny i przezwyciężenia słabości. :D Brawo :D Aha no i powodzenia na egzaminie :D Buziaki :D
Weider jest bardzo skuteczny, nuda trwa tylko 42 dni, więc bez przesady, jest do wytrzymania :wink:
Kaja, miłego piątku i weekendu! :D
juz po egzaminie, poszedl mi tak srednio :roll:
dieta wczoraj tez tak srednio :roll: ale dzis lepiej ;)
moze wybiore sie na basen! albo spacer bo ładna pogoda :)
a w ogole to czuje sie przymulona.. robie sobie kilka godzin odpoczynku i pozniej znow musze zaczac sie uczyc na egzamin na poniedzialek.. :roll: :?
przepraszam ze nie wchodze na Wasze watki. Nadrobie obiecuje po sesji bo teraz same najgorsze egzaminy sie szykuja!!
Masz ładną pogodę? Zazdroszczę... U mnie pochmurno i brzydko.
Powodzenia w nauce i oczywiście na egzaminach!
eee tam średnio ;) na pewno dobrze będzie :)
i niezła jesteś, widać wzięłaś się porządnie i rzeczywiście robisz to, co sobie założyłaś :P
ja weidera spróbowałam raz, ale po pierwszym dniu już wiedziałam, że nie dam rady :lol:
buziaki
TRZYMAM KCIUKI ZA CIEBIE!
DASZ RADę I PO EGZAMINKACH NA SPOKOJNIE WRóCISZ DO DIETY
POZDRAWIAM
Kurde jak dobrze ze mam ferie :) Powodzenia na egzaminach :D
Hej ucz się pilnie i pokaż jaka jestes zdolna :mrgreen:
Powodzenia na sesji :D
Corsic pozdrawiam!! Trzymaj się :D
CORSA! Przede wszystkim sie wyspij :) :) :) :) :) :) Inaczej nauka ciezko wchodzi! Trzymamy kciuki!!!!!!!! :D :D :D :D :D :D :D
corsa mleko już rozlane, nie ma co nad nim płakać.. poza tym zapewne będzie można świętować, a nie płakać, bo zdasz :lol: rzecz jasna 8)
zdolna jestes dziołszka, koniec kropka.
:P
odpocznij koniecznie
ja tez mam examy jutro, pojutrze, popojutrze :wink:
z dnia na dzień trza by się pouczyć, ale sie nie chce :twisted:
więc se siadłam, zrobiłam zieloną herbatkę i poplotkowałam z mamą :lol:
a potem przyszłam do domu i wcięłam pyszną WuZetkę :oops:
a teraz jest mi głupio!
kopnijcie mnie porządnie w dupę :?
dobrej nocki, nie stresujcie się, uśmiechajcie i w ogóle ma być gites :D
Hi Corsi, ważne, że zdany. :P Pewnie, że podczas sesji to forum musisz rzadziej odwiedzać, my tu na Ciebie spokojnie poczekamy, a Ty się ładnie do nauki przykładaj. :P
Poczekamy, poczekamy :lol: :lol:
Miłej soboty Kaja :!: :P
Corsica DASZ RADĘ :D WSZYSTKO BĘDZIE POZALICZANE!!!!!!!!!!!!! Aha no i nadrobisz zaległości na forum :D Buziale :*
MIłEJ SOBOTY ZYCZę
Czesc :lol:
Robie sobie przerwe od nauki! :)
Nie mam sie jednak czym pochwalic.. dieta ostatnio poszla w odstawke.. :oops: po prostu JEM i JEM :oops: :oops: ale juz ustalilam sama ze soba pewne rzeczy i dzis widze zdecydowana poprawe ;):D wracam do swiata ludzi odchudzajacych sie! ;)
Jednak te ostatnie dni byly naprawde straszne.. siedzialam w domu i blakalam sie tylko od biurka z ksiazkami do kuchni po jakies smakolyki... i tych rundek bylo zdecydowanie za duzo!! :roll: :oops:
I jeszcze do jednej rzeczy musze sie przyznac.. :oops: przerwalam Weidera.. strasznie mnie zaczely plecy bolec jak go robilam no wiec stwierdzilam ze zostane przy moim basenie ukochanym. Zapisze sie chyba na jeszcze jedna godzine plywania po sesji i mysle ze tez sobie wymodeluje sylwetke :)
To chyba tyle chcialam Wam napisac.. Pa!
Corsa :wink: :wink: :wink: :wink: Ja tez juz weidera nie robie :roll: :roll: Kregoslup mi odmowil posluszenstwa podczas przesuwania mebli :? :? :? Ale poczekam na dziewczyny, jak beda zaczynac nastepna runde :wink: :wink: :lol: :lol: :lol:
Z tym jedzeniem, to - mam nadzieje - juz koniec ? :wink: :wink: :roll: :roll: :roll: :roll:
corsic: nie martwi się weiderem, i tak podziwiam, że zaczęłaś i trochę robiłaś :)
jeżeli chcesz, spróbuj 8 min. abs.
chyba nie daje takich efektów, ale brzuch pracuje, a to tylko 8 min. tyle można poświęcić :)
mam nadzieję, że teraz skończy się podjadanie! :D
w czasie sesji łatwo jest przybrać na wadze. choć są dwa typy ludzi. jedni tyją, drudzy chudną :P
no a mnie to ostatnio jakoś nie rusza, w czasie matur zaczęłam się odchudzać, w sesji mi idzie całkiem, całkiem :)
Tobie też się uda :D
buźki
Kaja, nic na siłę, skoro zaczął Cię boleć kręgosłup, to lepiej przerwać!
I koniec z pojadaniem :lol: :lol: :lol: :lol:
Wracać mi tu szybciutko do świata odchudzaczek :lol: :lol: :lol:
Hmmm, kurcze a mnie nic nie boli w trakcie weidera, dzisiaj już był ostatni dzień z 20. powtórzeniami, od jutra 4 dni x 22 powt. i jeszcze tylko 4 x 24 i koniec :P
Mnie się ta dziadyga podoba i coraz bardziej dochodzę do wniosku, że mam całkiem dobrą kondycję i warunki fizyczne (mimo wieku :lol: :lol:)....
Spokojnej nocki!!!!
Jasne ze juz KONIEC z tym jedzeniem 8)
teraz juz wszystko bedzie szlo w dobrym kierunku!
w ogole to wymyslilam sobie smieszna rzecz: nagralam sobie plyte z piosenkami ktore szczegolnie jakos mnie pobudzaja do diety :P (nie wiem czemu to akurat te.. :roll:) no i bede ja sobie sluchac zawsze rano na dobry dzien :D hihi
Kasiu skoro podoba Ci sie Weider to dobrze :) mi tez sie podoba ale chyba tylko z oddali :P moze sprobuje w nastepnej rundzie tak jak Tag :)
Agassi sciagalam sobie nawet te 8-mio minutowki ale to nie dla mnie... ja chyba musze miec jakies cwiczenia w grupie pod nadzorem trenera :P czyli basen! mysle zeby jeszcze sie na jeden dodatkowy dzien zapisac.. :roll: albo tance.. ale nie wiem czy sie w koncu na nie zapisze.. :roll:
Kaja, to jest świetny pomysł!!!Cytat:
Zamieszczone przez corsicangirl
Wcale to nie jest śmieszne, bardzo fajne!
Ja mam takie piosenki, które w trakcie pedałowania, pobudzają mnie jeszcze bardziej i motywują do dłuższej i intensywniejszej jazdy!
Fajnie kombinujesz :P
Corsa, pochwal sie jakie to piosenki, bo moze to jakos hipnotycznie dziala, ze sie jesc nie chce (co y mi sie teraz przydalo :wink: :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: )
wpadam z rewizyta :)
jutro przestudiuje caly watek :)
wiesz jesli masz problemy z plecami - a nie wiem czy dobrze wywnioskowalam - to sprobuj "fitball" - pilki...
miesnie na prawde pracuja... a poza tym to takie cwiczenia ktore maja chronic kregoslup :)
sama bylam juz 2 razy i mi sie strasznie podoba - jest smiesznie jak wszyscy zlatuja z pilek a poza tym brzuszki na pilkach to magia - czuc miesnie brzucha jak nic :)
Czesc ;)
Słucham wlasnie mojej plytki! :D
Co na niej nagralam? jest kilka piosenek z filmu Step Up, jest piosenka Beep - Pussycat Dolls, jest piosenka Live Your Dreams - nie wiem kto ja spiewa :P -> wiec takie taneczne no i jeszcze rozne co mi sie dobrze kojarza ;)
Chyba nie dzialaja hipnotycznie ale poprawiaja mi nastroj :)
Dzis egzamin, robie ostatnie powtorki i lece ;)
A ja siedzę w pracy z najnowszą Norah Jones na uszach i rozpływam się z zachwytu
A ja siedząc w pracy słucham Antyradia :lol: tam puszczają tylko takie kawałki, które lubię, czyli ostry rock, nie lubię smędzenia :lol: :lol: :lol:
Miłego dnia Kaja!!!
TRZYMAM KCIUKI ZA EGZAMIN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
corsic: może ja też sobie powinnam nagrać taką moją pozytywną płytkę :D
ale u mnie i tak non stop radio leci, w dzień i w nocy. eska. nie wiem czemu, eska jest taka uniwersalna, piosenki nudne, ale najbardziej lubię tych prezenterów tam :P
ta nowa piosenka Fergie z BEP jest taka, że jak ją słyszę to mi się same biodra zaczynają ruszać :lol: lubię takie bardzo rytmiczne :D
chociaż już kiedyś pisałam, że moje gusta muzyczne sa tak zróżnicowane, że długo bym musiała wymieniać :P
powodzenia na egzaminie! :D
Corsic świetny pomysł z tą muzyką a już muzykę ze step up to jednym słowem UWIELBIAM :D Zwłaszcza "Show me the money" no i finałową ale wersję instrumentalną ubóstwiam :D Ech...wszystkie są świetne :D :D Buziaki i pozdrowionka :D
czesc kaja :)
ja chyba dzis tez sie wybieram na basen
plecy mnie bolą, ale nie od weidera.
swoja droga w czerwcu trohce uszkodzilam kregoslup przez robienie brzuszkow
pozdrawiam
Ania
Heeeeeeeeeeeej : ))
Mam nadzieję, że egzamin łatwiutki i ze wypadnie bardzo dobrze.
Zresztą jak może być inaczej z tak pozytywnym nastawieniem.
BUZIAKI I POZDRAWIAM!
3maj się ciepło.
Jak poszedł egzamin? pewnie rewelacja :D
Kurcze, podziwiam Cię, że tyle rzeczy udaje Ci się pogodzić... Też kiedyś umiałam, ale nie wiem co się stało i już nie za bardzo mi to wychodzi...
Miłego wieczorku!
no i jak się czujesz>? a płytka to fajny pomysł...ja wolę ćwiczyć przy ostrzejszej muzyczce, dzisiaj mnie szyja i kark boli :oops: :D wiadomo, dlaczego :roll: :lol: ale to takie fajne zakwasy...
gigii, z piłką to nigdy nie ćwiczyłam :shock: ale moge się domyslić, że to fajne :wink: