dieta, tak po prostu :)

hej :):)
Tag no proste, ze masz racje, tylko, ze ja juz NAPRAWDE chce byc na diecie wiec wole sobie mowic od jutra lub od dzisiaj niz za pol roku :P a w dodatku wczoraj nie bylo zle, no nie? a w budzie zle. sesja sie zbliza :roll: a na czwartek musze przygotowac z kolezanka super hiper audycje na 10 minut do radia, a to jest nawet spoko ;)
Agasse powiem Ci, ze nie mialam wczoraj za bardzo kiedy jesc, bo jak wyszlam rano z domu to wrocilam o 18 akurat zeby kolacje jakas sobie zrobic. moze bede zabierac ze soba jakies owoce ;) chociaz wole zjesc 1 solidny posilek niz sie rozdrabniac na 2 sniadanie, maly obiad i podwieczorek :P
Julcyk tak tak kawowa ;D :lol: :lol: :lol:

No ale to właśnie zdrowiej i lepiej dla metabolizmu tak się rozdrabniać na kilka posiłków niż zjadać jeden duży :wink: :wink:
Gdy jesz często i mało, to metabolizm chodzi, jak ta lala :lol: :lol: i masz wtedy stały poziom cukru we krwi, co zapobiega głodowi i napadom na lodówkę :D :D :D

oooo z tym sie zgodze 8)

a kawowa...uważaj, na niej sie tyje 8) oczywiscie, zalezy, jaką kawę pijesz 8) :twisted:

Xixa z chudym mlekiem i bez cukru :P chyba, ze w pracy to tam tłuste mleko ale nie jest zle :D

Wczoraj bylo mniej wiecej tak:
:arrow: wiejski z warzywami i wasa
:arrow: zupa brokułowa z grzankami i rizotto
:arrow: pozniej podjadanie grzanek :oops: i rizotta :oops:
:arrow: a pozniej praca i w niej kawa, herbata, kakao, sok, woda
wiem wiem powinnam cos wziac do pracy i nie podjadac w miedzyczasie, ale wlasnie przez to podjadanie stwierdzilam, ze nie bede wiecej jadla i skonczylo sie, ze zapilam moj glod :roll:

dzis bylo tak srednio w sumie
:arrow: wiejski z warzywami i wasa
:arrow: żurek z jajkiem, szpinak, gołąbek
:arrow: mandarynka, jabłko
:arrow: zupa meksykańska, sałata (z sałatą i warzywami)
:arrow: racuchy 3 :oops: :oops:
:arrow: po drodze chyba 3 kawy i 2 herbaty

no ale basen tez byl i moze te racuchy choc troche spalilam! :lol:


Kasiu zjadłam dziś między obiadem (12:30) i kolacją (18:00) 2 owoce ;) dobrze?

ja myślę, że trzy racuchy to na pewno spaliłaś na basenie! :D i może jeszcze nawet żurek :)
ładnie zjadłaś, nic się nie martw :) oby tak dalej, a niedługo dojdziesz do wymarzonej wagi :)
zobaczysz :)

jakie plany na dzisiaj?

miłego dnia :*

jak ja bym zjadła racucha :P rozmarzyłam się

Kawowa panienko :) ja wlasnie siedze i popijam kawke
naczczo
i licze na to, ze zadziała.................

corsolek widze, ze zmiany wprowadzilas :wink: dieta kawowa? :roll:
ooo, poczekamy jakie efekty daje - bedziesz krolikiem doswiadczalnym, a jak poskutkuje - my sie rzucimy do jej stosowania :lol:

no i wreszcie na basen polazlas :P :wink:

pffff......3 racuchy to "5 minut" na absenie :wink: :wink: Bedzie dobrze!

Zapijanie gloda na mnie zawsze dziala.....szczegolnie jesli go zapijam czyms gazowanym.

Cytat:

---

Zamieszczone przez corsicangirl

Kasiu zjadłam dziś między obiadem (12:30) i kolacją (18:00) 2 owoce ;) dobrze?

---

Bardzo dobrze :P :P

Dzielna dziewczynka :D :D

Miłego dnia Kaja :P