Poczekamy, poczekamy :lol: :lol:
Miłej soboty Kaja :!: :P
Wersja do druku
Poczekamy, poczekamy :lol: :lol:
Miłej soboty Kaja :!: :P
Corsica DASZ RADĘ :D WSZYSTKO BĘDZIE POZALICZANE!!!!!!!!!!!!! Aha no i nadrobisz zaległości na forum :D Buziale :*
MIłEJ SOBOTY ZYCZę
Czesc :lol:
Robie sobie przerwe od nauki! :)
Nie mam sie jednak czym pochwalic.. dieta ostatnio poszla w odstawke.. :oops: po prostu JEM i JEM :oops: :oops: ale juz ustalilam sama ze soba pewne rzeczy i dzis widze zdecydowana poprawe ;):D wracam do swiata ludzi odchudzajacych sie! ;)
Jednak te ostatnie dni byly naprawde straszne.. siedzialam w domu i blakalam sie tylko od biurka z ksiazkami do kuchni po jakies smakolyki... i tych rundek bylo zdecydowanie za duzo!! :roll: :oops:
I jeszcze do jednej rzeczy musze sie przyznac.. :oops: przerwalam Weidera.. strasznie mnie zaczely plecy bolec jak go robilam no wiec stwierdzilam ze zostane przy moim basenie ukochanym. Zapisze sie chyba na jeszcze jedna godzine plywania po sesji i mysle ze tez sobie wymodeluje sylwetke :)
To chyba tyle chcialam Wam napisac.. Pa!
Corsa :wink: :wink: :wink: :wink: Ja tez juz weidera nie robie :roll: :roll: Kregoslup mi odmowil posluszenstwa podczas przesuwania mebli :? :? :? Ale poczekam na dziewczyny, jak beda zaczynac nastepna runde :wink: :wink: :lol: :lol: :lol:
Z tym jedzeniem, to - mam nadzieje - juz koniec ? :wink: :wink: :roll: :roll: :roll: :roll:
corsic: nie martwi się weiderem, i tak podziwiam, że zaczęłaś i trochę robiłaś :)
jeżeli chcesz, spróbuj 8 min. abs.
chyba nie daje takich efektów, ale brzuch pracuje, a to tylko 8 min. tyle można poświęcić :)
mam nadzieję, że teraz skończy się podjadanie! :D
w czasie sesji łatwo jest przybrać na wadze. choć są dwa typy ludzi. jedni tyją, drudzy chudną :P
no a mnie to ostatnio jakoś nie rusza, w czasie matur zaczęłam się odchudzać, w sesji mi idzie całkiem, całkiem :)
Tobie też się uda :D
buźki
Kaja, nic na siłę, skoro zaczął Cię boleć kręgosłup, to lepiej przerwać!
I koniec z pojadaniem :lol: :lol: :lol: :lol:
Wracać mi tu szybciutko do świata odchudzaczek :lol: :lol: :lol:
Hmmm, kurcze a mnie nic nie boli w trakcie weidera, dzisiaj już był ostatni dzień z 20. powtórzeniami, od jutra 4 dni x 22 powt. i jeszcze tylko 4 x 24 i koniec :P
Mnie się ta dziadyga podoba i coraz bardziej dochodzę do wniosku, że mam całkiem dobrą kondycję i warunki fizyczne (mimo wieku :lol: :lol:)....
Spokojnej nocki!!!!
Jasne ze juz KONIEC z tym jedzeniem 8)
teraz juz wszystko bedzie szlo w dobrym kierunku!
w ogole to wymyslilam sobie smieszna rzecz: nagralam sobie plyte z piosenkami ktore szczegolnie jakos mnie pobudzaja do diety :P (nie wiem czemu to akurat te.. :roll:) no i bede ja sobie sluchac zawsze rano na dobry dzien :D hihi
Kasiu skoro podoba Ci sie Weider to dobrze :) mi tez sie podoba ale chyba tylko z oddali :P moze sprobuje w nastepnej rundzie tak jak Tag :)
Agassi sciagalam sobie nawet te 8-mio minutowki ale to nie dla mnie... ja chyba musze miec jakies cwiczenia w grupie pod nadzorem trenera :P czyli basen! mysle zeby jeszcze sie na jeden dodatkowy dzien zapisac.. :roll: albo tance.. ale nie wiem czy sie w koncu na nie zapisze.. :roll:
Kaja, to jest świetny pomysł!!!Cytat:
Zamieszczone przez corsicangirl
Wcale to nie jest śmieszne, bardzo fajne!
Ja mam takie piosenki, które w trakcie pedałowania, pobudzają mnie jeszcze bardziej i motywują do dłuższej i intensywniejszej jazdy!
Fajnie kombinujesz :P
Corsa, pochwal sie jakie to piosenki, bo moze to jakos hipnotycznie dziala, ze sie jesc nie chce (co y mi sie teraz przydalo :wink: :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: )