Wątek: Pomoc natychmiastowo potrzebna!!!

uda się

hmm...obiadek zjadłam troche szybciej... zrobiłąm sobie na 14!!!
teraz do-->> 16 podwieczorek i do 18:30 kolacja

Mam nadzieje, że uda mi sie wytrzymac

a jak wam idzie??

och jaka ja jestem glupia zjadłam cała tabliczkę czekolady którą dostałam od mamy no ochhhhhhhhhhh..................

kiniucha ja mysle,ze z taka motywacja bedzie Ci bardzo trudno. Moze sprobuj czegos innego,tzn. dalas sobie cel 14 kg do maja i moze to Ci obniza motywacje bo wiesz,ze masz jeszcze czas. Moze postaraj sie pogrupowac te kg i przypasowac do mniejszych limitow czasowych? Np. schudne 2 kg w ciagu trzech tygodni... ? Nie wiem co Ci doradzic, bo z motywacja to widze tu cieniutko

hmm... spróbuje!!! mam nadzieje że się uda

hmmm... jak na razie idzie mi dobrze jestem już po pysznym obiadku i bardzo sycącym teraz została mi jeszcze 6weidera i duży jogurt na kolacje z bułeczka

hej dziewczynki!!

jak na razie dzisiaj jest bardzo dobrze
zjadłam:
mała miseczka płatków z mlekiem
3 jabłka
2 chrupkie kawałki chleba (takie jak jak wasa, ale to coś innego)
2 talerze rosołu (mmm był pyszniutki )

Przed kościołem (idę na roraty) czyli tak o 17:20 zjem jabłko

A po kościele czyli tak około 19:00 skoromna kolacja!!