Wątek: Pomoc natychmiastowo potrzebna!!!

Mam na imię Kinga, mam 15 latek i waże 78 kg przy wzroście 173cm błagam pomóżcie mi schudnąć 15 kg do maja!!!

My Ci nic raczej nie pomożemy, możemy jedynie wspierać dobrym słowem otuchy, pocieszać, chwalić za postępy i ganić za skoki w bok
Ale główne zadanie należy do Ciebie, to Ty musisz się wziąć za siebie. Po prostu ogranicz się do iluś tam kcal np. 1300/1600, "wyzeruj" słodycze, zacznij ćwiczyć i będzie git
Każda z nas podjęła taką walkę.. walkę w dążeniu do celu.. aby być piękną :P

dzięki mam nadzieje że z Wami mi się uda

hmm.... chyba troche żle mi idzie

hmmm......................
Dzisiaj dzień niezybt udany zdjadłam i wypiłam
2 kawałki chleba zwykłego z szynka
kubus
ryż z marchewka
2 talerze zupy pieczarkowej
1 kakao
2 talerze płatków z mlekiem

heh... to bardzo bardzo dużo i o wiele zadużo niż powinnam wiem ale jak sie staram tak bardzo to nie wytrzymuje... nie wiem co mam robić poradźciew cos!!

Oj ja też ostatnio dużo jem, hmm a już tak ładnie przyzwyczaiłam się jeść mało, nie czułam głodu, fajnie było.

a ja właśnie cały czs jestem głodna i nie wiem jak mam temu zaradzic!!

pij dużo.

maadzia w jakim czasie tyle schudłas i jaką dietę stosowałąś??

hmm.... dzisiaj jestem szybciej w domu musze wytrzymac do 15 aż będzie obiad mam nadzieje ze wytrwam...