Więc przede wszytskim potrzebuje wsparcia
Waże 84 kg mam 18O wzr ważyłam juz 75 no ale znowu to samo
Co prawda było więcej i to dużo , ale nie wracam do tego
Stosowałam SB ale skonczyła się ona przyticiem....

Od jutra rano { dzis juz nic nie jem } ide na tysiaka zn sie 1200 kcal + godzina cw dziennie
Bede jeść wszytko ale w malych ilościach , zeby uniknąc jojo , a przynajmniej starac się...

Dawajcie mi wszelkie wskazówki prosze...
Moj gł problem to tzw '' zajadanie stresów'' ktorych mam teraz wiele... i byle powod i lodówka sie otwiera Tragedia , wiem ze musze z tym skonczyc bo bedzie coraz gorzej... a moze stac się chorobą....

Moim marzeniem jest 70 kg wiec mam długa drogę , bo nie bede sie spieszyc kilo tygoddniowo i będe zachwycona ! daje sobie czas ... raz się spieszyłam i mam efekty