Hmm ja też nigdy nie liczyłam tego, że w taki sposób się spala kalorie. Ale niedawno kupiłam sobie SHAPa i tam pisało jak się oblicza średnie zapotrzebowanie kaloryczne. Mi wyszło ok 1300 na samo funkcjonowanie plus średnioaktywny tryb życia i to dało ok 1800kcal
A na tych wykładach to też zaczne spinać pośladki ciakwe zajęcie bo na wykładach umieram z nudów
Miłego dnia