Wątek: Odchudzanie po za granicami POLSKI

Niby mało a tak dużo lepiej czasemi schudnąć 20 kg niż 4 ostatnie....

to prawda... i niestety też jest tak, że pierwsza dieta jest najłatwiejsza, z każdym kolejnym razem trudniej się zabrać
po sobie to widzę, że na mojej pierwszej schudłam kilkanaście kilogramów bez większych problemów...co niestety wróciło, potem, co prawda po dwóch latach, ale schudłam znów 11 jednym ciągiem, a teraz... czas mija a ja nic, cały czas w miejscu (a jak już się coś ruszy, to częściej w górę niż w dół )

uciekam, miłego weekendu życzę! (dopiero wtorek a ja o weekendzie myślę :P no ale mój weekend będzie bardzo długi tym razem )

Potwierdzam te ostatnie kg lecą najbardziej opornie, aż człowieka skręca ze złości

Mika nie dawaj się wadzę, przecież w końcu musi ruszyć w dół, a ćwiczysz coś?

Mikus nie wolno sie zalamywac to ja biore Cie za przyklad bo tak ladnie zawsze piszesz ile i co zjadlas glowka do gory

Macie racje z tymi kilogramami
Za pierwszym razem schudłam z 67,5 do 61kg
Pozniej przytyłam do 63 i znowu zgubiłam do 59,5
A teraz nic

Agassku masz racje ze czesciej idzie w gore niz w doł

Cytrynko pytasz sie co cwicze-głupa tylko
Ale jak zrobi sie cieplej bede pływac w morzu i chodzic na spacery po plazy

Justi ja cos ostatnio zaniedbałam liczenie juz 3 dni nie licze

X Danone ******nea-pina i pomelo opakowanie 125g 1 57,00
X Rogalik Croissant Mini opakowanie 32,5g 1 111,50
X kawa bez cukru z mlekiem 25ml szklanka 250ml 1 15,00
X Danone ******nea-pina i pomelo opakowanie 125g 1 57,00
X Ziemniaki młode gotowane bez masła średnio 100g 2,6 163,80
X Czereśnie średnio 100g 10 430,00
X Pulpety porcja 200g 0,5 215,00
X Banan bez skórki szt. 150g 1 120,00
X Czereśnie średnio 100g 2 86,00
W sumie kalorii: 1 255,30

a ja znalazłam sobie ogromną motywację... moją dróżkę jest tak pomarańczowo mdła że nie mogę na nią patrzeć ha na początku wydawała mi się śliczna.... a teraz chcę ją jak najszybciej zmienić ale postawiłam sobie warunek: musi zmienić się waga i to w dół...

Nasze organizmy juz się przyzwyczaiły do wachań wagi i nie chcą tego dlatego się buntują

Mika nie czekaj na ładną pogodę, tylko spacerować możesz już
Raporcik ładny, czekamy na więcej relacji

Raporcik z wczoraj był dobry ale dzisiaj juz taki
nie bedzie
Powiem tylko ze jadłam rogaliki z nutella

X Danone ******nea-pina i pomelo opakowanie 125g 1 57,00
X kawa bez cukru z mlekiem 25ml szklanka 250ml 1 15,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 3 138,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Sałata średnio 100g 2,4 33,60
X Nutella średnio 100g 0,2 106,00
X Rogalik Croissant Mini opakowanie 32,5g 2 223,00
X Mleko tłuste 3,5% ok.1/2 szklanki 100g 1 61,00
W sumie kalorii: 667,60