Wątek: Odchudzanie po za granicami POLSKI

juem nic straconego poznamy sie.....

Mika no, no nutella,Croissant ladnie ladnie

Dzisiejszy dzien-chyba nie było tak zle

X Danone ******nea-pina i pomelo opakowanie 125g 1 57,00
X kawa bez cukru z mlekiem 25ml szklanka 250ml 1 15,00
X Ser żółty Gouda pełnotłusty plasterek 15g 3 138,00
X Pomidor szt. 200g 1 34,00
X Sałata średnio 100g 2,4 33,60
X Nutella średnio 100g 0,2 106,00
X Rogalik Croissant Mini opakowanie 32,5g 2 223,00
X Mleko tłuste 3,5% ok.1/2 szklanki 100g 1 61,00
X Ziemniaki młode gotowane bez masła średnio 100g 2,5 157,50
X Jajko sadzone sztuka 60g 2 186,00
X Kefir 0% tłuszczu średnio 100g 2,5 82,50
X Melon średnio 100g 2,3 55,20
X Arbuz średnio 100g 2,3 85,10
W sumie kalorii: 1 233,90

Kuku Mikamały co nowego dawno mnie u Ciebie nie było Widzę,że odliczasz czas do do wyjazdu do Rzymu ja odliczam do wyjazdu do Polski jedziemy pod koniec lipca ale przed wyjazdem przeprowadzamy się na troche większe mieszkanie.A takie odliczanie sprawia,że każdy dzień mija szybko

czytam czytam i przypomniało mi ię że mam kefir w lodówce mam nadzieję że się nie zepsuł.....

Mika wychodzi na to że umiesz wzorowo dietkowac i troszkę słodkiego a w limicie się mieścisz, oby tak dalej

Spacerek po plaży był

Miłego dzionka

Juem ja tez mam nadzieje ze sie nie zepsuł

Monia ja tez mieszkam w duzym mieszkaniu ale płace za nie 640 euro miesiecznie.A do tego telefon,internet,woda,gaz i swiatło I 1000 E peka

Cytrynko spaceru wczoraj nie było ale za to było mycie okien na 7 pietrze
u starszej pani przez 2,5 godziny :P :P :P

Zarobiłam na drobne zakupy :P :P :P

Przy myciu okien też się poruszałaś więc kalorie poszły sobie

Do usłyszenia po weekedzie

Nie mogłam tu dzis wejsc cały czas pokazywało mi
ze strona zawiera TROJANA

właśnie go złapałam ale od razu wrzuciło mi do kwarantanny ten dzień w ogóle był łowny bo moja mama nie wchodzi na dietę a zdobyła na innej stronie tego samego trojanka....