Wątek: Ciasteczkom mówię NIE!!!

bron boze nei chudnij, nie dosc ze nie rozwiniesz sie jak trzeba to w cos sie wkopiesz

Witam was kolejnego dnia! Sluchajie dziekuje wam za wasze gorace rady Myślałam o tym co napisałyście i chodziłam po forum. I znalazłam pare osob ktore pisza tu dzienniki a ich BMI jest miejsze niz moje... (moje BMI to 19,56 ) A poza tym mi dieta i zdrowe odrzywianie sprawiaja przyjemnosc. Lubie warzywa, owoce, jogurty, czy chlebki light. I nie chce z tego rezygnowac Bede wam pisac co i jak zajadam. A i jeszcze jedno:
Jestem na tym forum również dlatego, bo chcę was wspierać i się zaprzyjaźnić :P:P
Pozdrawiam
A na koniec moje dzisiejsze MENU:
kaszka manna ( 400ml mleka 0% light, 35g kaszki mannej ) 242kcal
serek wiejski 122kcal
jabłko 66kcal
warzywa w sosie pomidorowym ( 600g warzywnej mieszanki, 60g przecieru pomidorowego, 1 cebulka ) 229kcal

To na tyle, szczerze powiem, że jadłam jeszcze dzisiaj trochę suszonych bananów i jabłek (sama robiłam ) to będzie 50kcal
RAZEM: 709kcal
Ale dzień się jeszcze nie skończył ... :P:P:P
3majcie się

ladne masz bmi;]

No pewnie, że sa tutaj dziewczyny z takim BMI, jednak weź pod uwage to, że ty masz 14 lat i jesteś w okresie dojrzewania. Twoj organizm potrzebuje dużo składników odżywczych, których musisz dostarczyć do prawdłowego wzrostu. I jedząc tak malutko naprawde zrobisz sobie krzywde, bo nie potrzebujesz tej diety, poczekaj pare lat Możesz odżywiać się zdrowo, a dlaczego nie?zrezygnowac z słodyczy cukru, fast foodow, ale dostarczaj organizmowi tyle kalorii ile potrzebuje w twoim wieku.
I te posty które tutaj dziewczyny piszą, są naprawde w trosce o ciebie i twoje zdrowie Później będzie z tego więcej płaczu i bólu niż to jest warte, naprawde

Popieram Marcelinę. Wpadniesz w anoreksję jak nic. Poczytaj sobie o tej straszliwej chorobie. Strasznie trudno się z niej wyleczyć. A ile było śmiertelnych przypadków. Nawet niedawno na onecie był artykół poświęcony właśnie anoreksji i zdjęcie dziewczyny wychudzonej na maksa. Pod zdjęciem było napisane, że to jakaś modelka, która zmarła na anoreksję w tym roku...

Popieram dziewczyny w 100%

Anoreksja, bulimia lub inne zaburzenia murowane.

W tym wieku nie powinno się odchudzać.

Teraz mówisz, że napewno te choroby ciebie nie będą dotyczyć,
ALE wszystkie chore dziewczyny tak mówiły.

Przestań się odchudzać......

I kto tu mi mówi że za mało jem nonono ! W twoim wieku to niedozwolone. Jestes szczupłą dziewczyną więc nie beirz diet na poważnie, potem wpadniesz w ciąg jak ja i zamiast chudnąć zaczniesz prawdziwie tyć.
Sorki za ostre słowa, ale to na prawdę z troski o ciebie
Dzieki za miły komentw moim wątku

hej Witam w nowym roku Wszystkiego najlepszego!!!! Nowy rok to nowe postanowienia i nowe szanse by zacząć wszystko od nowa tak więc życzę wam spełnienia marzeń, szczęśliwego dietkowania, wymarzonej wagi, wakacji na karaibac heh:P i wszystkiego dobrego....
(troszke jestem spozniona, przepraszam )

NIe powinnas się odchudzać, jedz normalnie, ale zdrowo, nie licz kalorii - wpadniesz w nałóg i szczrze ci współczuje bo jeśli juz w tym wieku zaczniesz liczyć to własciwie całe życie spędzisz na liczeniu kalorii, spowolinisz sobie przemianę materii i kiedy niedajboze przydaży Ci się jednak przytyć będzie Ci bardzo turdno schudnąć. Dopiero co zaczełaś dojrzewać, moja koleżanka przez czas liceum urosła ponad 10 cm (czy moze nawet więcej - nie pamietam) - więc wyobraź sobie że Ty urosniesz te 10 cm i nadal będziesz ważyc 40 kg albo i mniej, o zatrzymaniu okresu i innych historiach nie wspomne.
Ile wzrostu mają twoi rodzice - zasugeruj się tym bo zapewne też mniej więcej taka będziesz.
I ćwicz dużo - to ci o wiele lepiej sprocentuje niż jakieś głupie diety. Chcesz mieć ładna talię - kręć hulahopem, rób brzuszki, biegaj ... cokolwiek! A kiedy już tu i ówdzie dostaniesz kobiecych (co wcale nie oznacza grubych!) sexownych kształtów to jeszcze bedziesz mogła się pochwalić ladnie wyrzeźbioną sylwetką bez celulitów i innych nieciekawych rzeczy. Poproś mamę żeby zapisała Cię na jakies tance, sztuke walki - nie dosć że zachowasz ładną sylwetkę to jeszcze przecież mozesz cos osiągnąć bo jesteś młoda, ja żałuje że mnie nikt nigdy nic nie zaproponował, a sama jakos wtedy o takich rzeczach nie myslałam.

Jedz normalnie - tyle ile twoje zapotrzebowanie wynosi, ale jedz z głową!
Zastanów się co jest twoim celem - bycie chudą czy bycie piękną i zdrową?