-
Ciasteczkom mówię NIE!!!
Witajcie ! Mam na imię Marta i od września stosuję walkę z moimi zbędnymi kaloriami. Walczę i walczę i do dzisiaj wywalczyłam już 6 kg w dół. Jestem bardzo szczęśliwa, ale i nie w pełni zadowolona. Mój cel to do lata schudnąć jeszcze parę kilo. Nie wiem ile konkretnie, ale za to wiem jaki chcę rezultat osiągnąć tzw. wiem jak chcę wyglądać i jaką mieć figurkę, ale nie wiem ile będę wtedy warzyć. Gruba ani otyła nie jestem ale i tu i owdzie sie uzbieralo troszke cialka :lol! Liczę na wasze w sparcie !!! Pozdrawiam! :P :P
-
Witaj Dobrze, że trafiłaś tutaj.Na moje wsparcie możesz liczyć
Napisz może jaką dietę stosowałaś, że schudłaś 6 kg A i gratuluje Ci tych 6 kg To wielki sukces, a te pozostałe zrzucisz nim się obejżysz
Napisz może więcej coś o sobie, ile teraz ważysz, ile masz wzrostu, ile lat i jaką chcesz dietę stosować
Czekam na odpowiedz i powodzenia życze
Pozdrawiam
-
Hejka
No wlasnie napisz cos o sobie. Jakies szczegoliiki dotyczace wagi i wzrostu bylyby mile widziane :P
A tak w ogole to mozesz na nas liczyc. Z przyjemnoscia Ci doradzimy jaka diete obrac aby spokojnie i zdrowo dojsc do wymarzonej sylwetki .
Ja tez chce schudnac do wakacji, tyle ze ja musze jeszcze zrzucic dobre 10 kiloskow, ale jak na razie dobrze sie trzymam :*
Pozderka
-
Bardzo dziekuje za mile slowka Violettesimon i andziuhna W więc tak dokładnie to od 10 września jestem na diecie 1000kcal. Mam 14 lat i jestem niziutka, nie wiem ile mam dokladnie wzrostu, ale nie zbyt wiele :P A i jak już mówiłam nie ważyłam za dużobo 46 kg, ale na prawdę wyglądałam, a w zasadzie zaczynałam wyglądać już troszkę grubo więc sie za siebie wzięłam i teraz ważę 40kg...
Mam nadzieję, że nie przytyłam w te świetą, ale myślę, że nie bo gdy się rodzina moja zajadała pysznościami ja na stół wjechałam z sałatką (Feta, pomidor i papryka ) Gorzej było z aciastkami... było ich mnóstwo: pierniczki, sernik, makowiec, z orzechami, kremowy tort... Ale jestem z siebie dumna bo nic nie zjadłam
A jak wam poszlo w Wigilie?
-
i tak przegiecie, bo nawet jakbys miala 1,50, a podejrzewam, ze masz wiecej, to masz niedowage i to spora ;/ a to nic dobrego. lepiej sie zmierz i przytyj troche, bo w sumie w wieku 14 lat to jest kompletne wyniszczanie organizmu
-
Mmmm pycha Właśnie jem kolacyjkę - jogurt :P A więc tak teraz się wyspowiadam co dzisiaj zjadłam
1. 165g jogurtu BAKOMA Polskie Zboża - 157 kcal
jabłko - 47 kcal
2. 150g twarogu chudego - 150 kcal
100 ml mleka 0% - 29 kcal
jabłko - 55 kcal
3. pomidorówka z klopsikami:
40 g przecieru pomidorowego
150 g mięsa mielonego
10 g tartej bułki
4. 140g jogurtu Danone z zbożami - 192 kcal
5. 150g jogurtu BAkoma brzoskwiniowy - 90 kcal
To w sumie daje: 981 kcal
No to jest OK:P
A i chciałam wam polecić SERki wiejskie i inne wyroby mleczne typu kefiry i twarogi z PIATNICY
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
-
O kurcze.Też uważam tak jak julix.Myślałam, że starsza jesteś.Moim zdaniem nie potrzebna Ci dieta, ale to zawsze jest nasza decyzja więc to zależy tylko od Ciebie co zrobisz.
-
Dzieki dziewczyny za zrozumienie To morze tak wygladac ze ze mnie jakis kosciotrup ale tak w rzeczywistosci nie jest bo ja na prawde jestem niziutka :P
-
Ty sie lepiej zmierz i nam tu napisz ile masz wzrostu, zebysmy wiedzialy czy Cie opierniczac... zreszta powinnas jesc z 1500... schudniesz przeciez na 1000, a to bedzi eprzeginka zebys wazyla trzydziesci cos
-
Ja mam Ciocię-145cm wzrostu,41lat i 37kg-wygląda tragicznie
Nieważne ile wzrostu-w tym wieku minimalna waga to 45kg
Dodam,że moja ciocia je za dwóch chłopów-ale to sprawa choroby genetycznej.Ona najwiecej ważyła 41kg...
No ale wracajac do Ciebie-podaj swoje wymiarki-chyba sie wymigujesz...Niestety powodzenia mogę Ci zyczyć tylko w dązeniu do wyższej wagi
Pozdrawiam
PS."Ciasteczkom" a nie "ciasteczką"-hmmm
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki