bike :!: :!:
Widzę, ża masz niesamowite osiągnięcia w odchudzaniu. Można zapytać, jak to robisz :?:
Wersja do druku
bike :!: :!:
Widzę, ża masz niesamowite osiągnięcia w odchudzaniu. Można zapytać, jak to robisz :?:
Madziu muszę sobie u Ciebie pokorespondować z Maxximą, mogę??
Maxximo, zapraszam do mnie na wątek, a tu napiszę tylko tyle, że rok temu postanowiłam zmienić całe swoje życie... zaczęłam uprawiać sport, głównie jazda na rowerze i ćwiczonka i tańce w domciu przy jakiejś fajnej muzyczce:)... a poza tym stosuję dietę MŻ czyli mniej żreć;)... jem wszystko na co mam ochotę, tylko staram się nie obżerać... ale efekty mojej diety widać tylko dzięki temu, że zaczęłam się sporo ruszać:)...
pozdrawiam ciepło:)
http://plfoto.com/zdjecia/623365.jpg
witam was dziewczyny
bardzo mi sie w serduszku miło zrobiło jak przeczytałam moj wateczek
ze tesknicie
to niesamowite
nie odzywałm sie bo miałam naprawde duzego doła troszke sie rokreilam po smierci papieza nawrócily mi sie wspomienia z moimi rodzicami,miała troszke problemów w domu i jeszcze na dodatek bedąc u rodzinki męza na dzien dobry powiedzieli ze przytyłam i to mnie dobilo stwierdziałam ze to wszystko bezsensu
nie miałam ochoty pisac bo stwierdziałam ze to bezsensu
ale w pewnym momencie stwierdziłam ze cwiczenia dawały mi taka werwe ,i lepsze samopoczucie
Beatko bardzo naprawde bardzo ci dziekuje za rozmowy na gg w sumie wyciagnęłas mnie tez z tego doła po raz kolejny wiesz ze jestes zlotym człowiekeim
bardzo ci dziekuje za przesliczne kwiatki ze dbałas o mój wateczek ,bardzo ,bardzo dziekuje
maxxima tez dziekuje za rozmowe na gg,
boojka dzieki .pozdrawiam
Ciesze się , ze już się pozbierałas ... czasem tak jest , że dół przerasta człowieka a jeszcze niesprzyjające okoliczności wszytko pogłębiają... no i te napływające wspomnienia , czasem jest tak trudno na sercu, no cóż... ale czas toczy sie dalej ... on płynie i nalezy zyc terazniejszoscia ... a wracac tylko do miłych momentów z przeszłości ... mam nadzije , ze teraz wszystko bedzie w porzadku ... ze w koncu wezmiesz sie w garsc i pokonasz wszytkie trudnośći =*
http://www.agroweb.pl/gfx/niezapominajki1.jpg
http://onephoto.net/uploads/pawelosw..._truskawka.jpg
Madziulka witaj:)...
mam nadzieję, że zaczęłaś ćwiczyć i tańczyć??:)... sama wiesz, że to dodaje nam energii i poprawia humorki:)...
cieszę się, że mogłam pomóc, to jest dla mnie bardzo ważne:)...
trzymam mocno za Ciebie kciuki, nie dawaj się żadnym dołkom, a już napewno nie słuchaj rodzinki... niech sobie mówią co chcą, nie zwracaj na to uwagi po prostu i rób swoje:)...
mnie ostatnio bardzo mało jest przy kompie, po prostu nie mam czasu... wiesz, piękna pogoda wyciąga człowieka na spacerki, na rower:)... i potem jak się wróci do domciu, to trzeba zająć się przygotowaniem obiadku, bo inaczej można zostać pożartym przez to stadko głodomorów;)...
całuję mocno i życzę miłego dzionka:)
witam serdecznie
u nas dosc zimno jak na kwiecien ,ale ja oczywiscie nie patrze na pogode tylko zabieram mała i wychodze
byłysmy nad morzem,z lasu było słychac szum morza a wlesie spokój ,mało ludzi
faktycznie powolutku zaczynam od poczatku wczoraj
tanczyłam ,i cwiczyłam
nawet dietka ok
dzisiaj zaliczyłam stepper 20 min i 15 min cwiczen z ciezarkami
wieczorem planuje pobiegac do sopotu zajmuje mi to z 40 min i z powrtotem szybkim marszem
(do sopotu jak ide pieszo to zajmuje mi 1,5 )
[b]Beatko[/b]
pewnie korzystaj na maxa ,ja troszke musze popatrzec pod katem Paulinki zeby mi nie zmarzła na tym krzesełku na rowerze
ale juz naprawde mam takie dobre checi
chyba bardzo dobrze trzymałas kciuki bo naprawde zaczynam od poczatku
:wink: :wink: :wink: :wink: :wink:
a co do rodzinki zawsze odrobina prawdy jest w tym ale teraz nie bede sie uzalac bo o to nie chodzi ,musze tak piszesz wzasc sie do roboty :lol: :lol: :lol: wiec od wczoraj juz wzięłam sie i tanczyłam i cwiczyła i opd razu lepiej :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
http://onephoto.net/uploads/galp/110...al_owocki1.jpg
Madziu, troszkę Ci rozciągnęłam wątek tym zdjątkiem, ale nie mogłam się oprzeć;)...
prawda, że od razu ma się apetyt na witaminki i zdrowe odżywianie??...
zamiast objadać się słodyczami które sprawiają że nam pupy rosną, trzeba zajadać takie pyszności:)...
całuję mocno i życzę miłego biegania wieczorkiem:)
To Prawda Prymag, ze taki taniec , albo chociaz troche cwiczen , a nawet świeze powietrze ... to wszytko bardzo poprawia humor niczym czekolada, albo banany :P hihi kurcze jak ja Ci tego morza zadroszcze no .. :) ale mam jeziora wiec nie powinnam narzekać ... buziaki =*
http://naiwna.blox.pl/resource/dzidzia.jpg
http://plfoto.com/zdjecia/625129.jpg
Madziulek, całuję mocno:)
mam w domu chorego Miśka, więc niestety czasu zero;)...
papapa:)
http://www.ga.com.pl/foto10/03696x.jpghttp://www.ga.com.pl/foto10/03695x.jpg
http://www.ga.com.pl/foto11/04288x.jpghttp://www.ga.com.pl/foto11/04295x.jpg
Madziulek witaj:)...
pozdrawiam Cię bardzo ciepło z zimnej Wawki :)...
dziś też piszę tu na Dietce z doskoku, bo muszę się zająć moim Misiem...
głównie donoszeniem mu słuchawki telefonicznej do łóżka bo ciągle z pracy wydzwaniają...
całuję mocno i życzę miłego dzionka:)