więc rowerek sobie odpusciłam raz na tydz robie sobie od niego wolny dzionek żebym mogła odsapnąć :) boli dalej :(
Wersja do druku
więc rowerek sobie odpusciłam raz na tydz robie sobie od niego wolny dzionek żebym mogła odsapnąć :) boli dalej :(
czas na podsumowanko dietkowego dzionka 6. <tydzień 1.>
07.01.2007r. NIEDZIELA
:idea: zjedzono 934.65 kcal
:idea: spalono 250 kcal <spacerek> + seria <24> brzuszków
zapisuje pluskik :lol:
niedziela bedzie dzioniem jedynym wolnym od rowerka :D
buuu a nóżka boli :cry:
Mnie to nigdy takie bóle nie dotyczyły, więc nie wiem co poradzić.
No to przynajmniej życzę, aby wszystko szybko wróciło do normy.
teraz zawine nóżke w balsam elastyczny ale najpierw wetre fastum :(
nóżka zawinięta boli jak cholera :x
ide lulu :*
Ja też nie wiem, jak poradzić na ból.
Super Ci idzie, jesteś dla mnie motywacją, aby pędzić tak samo szybko :wink:
biedaku...:(
witajcie :)
dzisiaj obudził mnie ból nóżki a już w środe wylatuje przecież a tu kapa z nóżką ale trudnio trzeba sobie radzić :)
lece do WAS a potem sniadanko wszamać :)
Witaj sunny :!:
Z tą nóżką, to nie za ciekawie. A z dietką bardzo ładnie Ci idzie, ale mam tylko jedną prośbę - dobijaj już do tysiączka.
dzisiaj Kochana dobije :)
chyba rowerek dzisiaj również odpada bo boli :x
Oszczędzaj tą łapkę, krzywdę łatwo sobie zrobić a później długo się leczy. I odwiedź jakiegoś medyka, może coś zaradzi :?:
jako przyszła pani dr zdiagnozowałam że jest nadwyrężona więc trzeba wygrzać oszczędzać i samo przejdzie :oops:
To kuruj łapkę i już ostrożniej z rowerkiem.
dzisiaj chyba sobie odpuszcze :oops:
Sunny odpusc sobie, niewarto tracić zdrowia. Nadropisz to innym razem:)Buziki, miłego dnia:)
Najważniejsze, żebyś teraz nie przemęczała łapki.
Zgadzam się z dziewczynami. Od niećwiczenia nie przytyjesz, dlatego dzisiaj sobie odpuść i nie nadwyrężaj łąpki. Powrotu do zdrowia :P :P
Poczekaj aż spokojnie się wyleczy:) Nikt nie powiedział że MUSISZ codziennie ćwiczyć... Przerwa na pewno ci nie zaszkodzi!
Możesz brzuszki porobić,
(odezwała się ta co nie ćwiczy- hehe )
byłam u dziadków były ciasta, ciastka cukierki i nic nie wziełąm do buzi :D:D
nóżka boli bardzo :(
dziękuje że mnie wspieracie :) jesteście Kochane :*
czas na podsumowanko dietkowego dzionka 7. <tydzień 1.>
08.01.2007r. PONIEDZIAŁEK
:idea: zjedzono 967.30 kcal
:idea: spalono seria <24> brzuszków + codzienne czynności
zapisuje pluskik :lol: buuu a nóżka boli :cry:
jutro ważonko , waga którą wywiozłąm do Londynu pokazuje te same wyniki co domowa sparwdzałam :D
Ty nie nadwyrezaj nogi zeby sie do wyjazdu wykurowala bo jeszcze powiedza w anglii ze u nas same kaleki :wink:
a dietkowo jak zawsze super i trzymam kciuki i oczywiscie bedziesz musiala sie odezwac zaraz jak dolecisz na miejsce ale jutro odpoczynek, no brzuszki pozawalam robic :D
dziękuje gw1azda :*
odezwe obiecuje :)
Sunny gratuluje :D Pomyśleć, że już 7 dzień tak ślicznie się trzymasz, musze brać z ciebie przykład :D
Buziaczki, dobranoc:)
szybko zleciało i przyjemnie :) trzymajcie kciuki za ważonko :*
Waga pokaze mniej, tak slicznie dietkowalas... :D
mam nadzieje :)
ide lulu :*
3mam kciuki :-*
chociaż nie wiem po co bo i tak pewnie będzie świetnie :-P
uch na rowerku nie mozesz jezdzic widze, ale i bez tego schudniesz :]
waga pokazała 1,5 kg mniej
<jupiii> :lol: :lol:
do imienin mam zamair dotrzeć do 53 kg mam czas do 30.01 :D
mmm dzisiaj mam ochote na m&msy kupiłam sobie małą paczuszke :) ma 250 cuś kcal wiec wcisne jakoś ;)
lece do Was :*
Jaka wówczas euforia jak się schudnie :D :D :D
Super, jak fajnie można odbierać nagrodę za grzeczne dietkowanie.
Gratulacje
Wielkie brawa za taaaaaki spadek wagi :!: :!: :!:
Ale znowu - dobijaj do tysiąca :!:
dziękuje Kochane :)
Brawo!!! Świetny spadek wagi!!! Heh a jaka satysfakcja... Gratuluję!!!
Ja jeszcze nie wiem ile mi ubyło... ostatnio ważyłam się w sobotę i było 64 - następne ważenie jutro rano...:P
iskiereczka1989 dziękuje :) jutro napewno będzie dobrze :)
SUPER :-D :-D :-D :-D
WYMIATASZ :-P
:oops: aż sie zarumieniłam :)
z nóżką już ok więc wsiadam na rower już spakowana :) jutro o 6 samolot <lol> :)
Może jednak pooszczędzaj jeszcze dziś nóżkę :?:
Buuu szkoda, że wyjeżdzasz, mam nadzieje, że bedziesz tutaj zaglądać często:)
Gratuluje spadku wagi w 7 dni 1,5kg to super wynik, i nagroda za ładne dietkowanie:)
;-) daj znać kochana jak już będziesz na miejscu :-*
8) 3 mam kciuki za szczęsliwą podróż.
tylko prosze Cie malenka nie nadwyrężaj jeszcze za bardzo tej nóżki...