no właśnie mi jeszcze brakuje mobilizacji do ćwiczeń - leniuszek ze mnie i to dość duży ale myślę że z czasem i za ćwiczenia się wezmę - chcę na basen chodzić ale żeby w stroju się pokazać to muszę jeszcze troszkę jednak zgubić...:)
Wersja do druku
no właśnie mi jeszcze brakuje mobilizacji do ćwiczeń - leniuszek ze mnie i to dość duży ale myślę że z czasem i za ćwiczenia się wezmę - chcę na basen chodzić ale żeby w stroju się pokazać to muszę jeszcze troszkę jednak zgubić...:)
lepiej wyjsc na basen w stroju bo masz wieksza mobilzacje potem do zrzucania kilogramow :D
jak zaczniesz to potem bedzie ci latwiej, moze wyciagnij jakas kolezanke bedzie wam razem weselej :)
ehh no muszę bo inaczej kiepsko będzie
mozesz zaczac basen i aerobik lub silownie zeby robic rozne rzeczy
ja dzis kolejny dzien na dietce i znow lekkie sniadanko... dzis bylam tez juz na aerobiku :)
dzis narazie niezle idzie zjadlam ser bialy z sardynkami w pomidorach w puszce na sniadanie a na obiad salatke z lososia, pomidora, papryki i ogorka :)
Nieźle!!!
Wiesz - ty jesteś z dużego miasta więc nie masz problemu...
U mnie nie mam dużego wyboru - ani klubu fitness ani porządnej siłowni.... basen tez kiepski...
ale mozesz chodzic na spacery, biegac, czy chodzic na steperze lub nawet tanczyc to tez ruch :)
dzis na snaiadaniae tylko wedzony dorsz a na obiad jakas rybka w warzywach :) kolejny dzien 6W zaliczony :)
heh widać że rybki u ciebie zagościły na stałe:) Ale to dobrze bo są zdrowe i chyba nie maja za wiele kcal:)
ja bardzo lubie ryby a miesa wogle nie jadam :) wiec ok :) rybki maja niewiele kcal i duzo dobrych skladnikow wiec dlatego je wcinam :)