Zamknięty

Łomatko :shock: co ty robisz,że chudniesz 1 kg dziennie :shock: :?:

Nan alez Ty masz silna wole!!! Tylko pozazdroscic!!!
Pozdrawiam!!! :)

Chudne kilo dziennie bo tyje tyleż samo...ale za jakiś czas mi się zwolni chudnięcie...na razie jednak okazało się, ze mam słabą wolę :(, zdenerwowałam się, nie no w sumie to mnie nie usprawiedliwia...zostaje tylko nadzieja, że może nie przytyje (nie zjadłam 3000kcal, tylko...ee...licze ;) ) zaraz napisze.

wg. przelicznika ok. 2200kcal....chyba, że więcej, bo przecież nie wiem ile mają kulki czekoladowe z płatków owsianych...chyba, że tu są...

za wcześnie cie pochwaliłysmy :roll: :wink:
no ale to zawsze lepsze niż obżarcie się do bólu :)

Obżarłam się do mdłości, i 2kg do przodu...wiem, że to niemożliwe, ale to chyba przez moją porąbaną dietę 800-900kcal :? dziś robie 1000, a jutro 1200...na maturce postaram się 2000:P

mam nadzieję,ze wytrwasz dziś,trzymam mocno kciuki :!: :D

Wytrwałam, pomimo, że poszłam z mamą do piekarni żebym sobie chlebek wybrała a tam...pączki, ciastka, bułeczki...wybrałam żytni pełnoziarnisty, wydawał się dobry...tylko jedno nie rozumiem...wg. mojej tabeli kaloryczności ten chlebek ma 190coś kcal (czyli najmniej!!) a wg. tego tu 240kcal :shock:

Ok...wpisuje co zjadłam:
Nazwa produktu Miara Ilość kcal

X Graham średnio 100g 0,8 169,60
X Mleko 0,5 % szkl. 250ml 0,5 44,00
X Ser biały chudy kostka 100g 0,2 20,00
X Dżem niskokaloryczny łyżeczka 10g 2 30,00
X Krupnik talerz 250ml 3 375,00
X Graham średnio 100g 0,8 169,60
X Żytni mleczny średnio 100g 0,6 129,00
X Dżem niskokaloryczny łyżeczka 10g 3 45,00
X Mleko 0,5 % średnio 100ml 1 35,00
X Makrela wędzona średnio 100g 0,2 46,00


W sumie kalorii: 1 063,20

Prosze powiedźcie, czy nie za dużo tego chleba...:?

jak dla mnie jest ok :) najwiecej to ty dzis zjadłaś krupniku a nie chleba :P i gratuluje,że oparłas sie paczkom :!: :D możesz byc z siebie dumna :P
spij dobrze:*****