Mój jadłospis na dzisiaj
Śniadanko:
30g płatków Fitness+szkl. mleka 1,5%+Pu-erh ok. 400kcal
Drugie śniadanie:
Kromka chleba pełnoziarnistego+pl.szynki drobiowej ok 110kcal
Obiadek:
warzywa gotowane ok 200kcal
Pu-erh
Podwieczorek:
Galaretka owocowa ok 100kcal
Kolacja:
Kromka chleba pełnoziarnistego+pl, szynki ok 110kcal
Razem 920kcal