:P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :) :) :) :) :) :) :) :) :) :D :D :D :D :D :D :D :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :D :D :lol: :D :D :D :D :D :D :D :P :P :P :P :P :) :) 8) 8)
To ja też się szeroko uśmiecham :D :D :D :D :D
Wersja do druku
:P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :P :) :) :) :) :) :) :) :) :) :D :D :D :D :D :D :D :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :D :D :lol: :D :D :D :D :D :D :D :P :P :P :P :P :) :) 8) 8)
To ja też się szeroko uśmiecham :D :D :D :D :D
a u mnie upal na calego:/
Wow historia z egzaminem jak z filmu ...
Ale napewno będzie 5 :-)
Martusia widzę, że często do Krakowa zaglądacie ... Możesz kiedys jak będzie to wpadniecie na chwilkę do Nas ... :-) Zobaczysz jak mieszkam i wogóle :-)
Buźka.
Dobranoc Martunia :P :P :P
A tego Nestle śmietankowego poszukaj koniecznie, bo smaczniutki jest :D :D :D :D :D
A tam, ja nieraz jadłam lody po północy nawet i żyję :lol: :lol: :lol:
Właśnie kończę dogryzać patyczek z Big Milka :lol: i tak jakoś popatrzyłam na niego.. a tu pisze "LODOŻERCO WYGRAŁEŚ BIG MILKA" tylko jak tu z takim wymemlanym iść do sklepu wymienić 8) 8) , dam braciszkowi, jak chce to niech sobie wymieni :lol: ;)...
Byłam na aero, oczywiście na 2h ;), kupiłam sobie karnet na 12 godzin (innym wystarcza na m-c, mnie na 2 tygodnie :lol: :lol: . Oj było dzisiaj ostro ;), ale fajnie lubię tak wylać z siebie wszystkie poty ;).
Po aero spotkałam koleżankę i zaciągnęła mnie do siebie do domu... niebardzo chciałam, bo wiecie wypocona i wogóle, no ale dałam się namówić ;). Fajnie sobie pogaworzyłyśmy :D.. oparłam się orzeszkom, paluszkom, batonowi i pierniczkom i stwierdziłam, że mnie to już niczym nie mozna poczęstowac :lol: :lol: ... żeby nie urazić już całkowicie gospodyni wypiłam cappucino, ale z tych serii bez cukru ;).
Co do jedzenia to jakoś mam wrażenie, że za dużo dzisiaj zjadłam :roll: , zła jestem trochę na siebie... ehhh no nic..
8:00 :arrow: 3 gotowane białka + pół ogórka zielonego
11:00 :arrow: danio waniliowy
13:00 :arrow: sok pomidorowy 330ml
15:00 :arrow: miseczka barszczu zabielanego (duuużo buraczków) + 3 małutkie ziemniaczki + naleśnik
16:30 :arrow: big milk
20:30 :arrow: cappucino
22:00 :arrow: big milk :roll: :roll:
Wiem ten drugi to mi był tak potrzebny... ehhhh... łakoma baba ze mniei i tyle... :oops: :oops: :oops:
RUCH:
- 1 h aerobik
- 1 h step aerobik
Kupiłam sobie dzisiaj fajny żel pod prysznic... ummm... uwielbiam żele które ładnie pachną :) ten jest ujędrniający niby :P ooo taki... :)
[img]http://www.palmolive******lspa.fi/img/product_firming.jpg[/img]
STELLUŃ ja tej trzeciej jednak nie wypiłam ;)... szefowa mnie wezwała, zajęłam się pracą i już nie było czasu ;). Do W-wki to bardzo chętnie... ale kiedy to nie bardzo jeszcze wiem... wiesz Skarbie, że baaaardzo chciałabym się z Tobą spotkać!! Ściskam Kochanie :)
KASIA :D:D:D:D:DD:D:D:D :D:D:D:D:D:DD:D:D:D:D:D:D
GRUBASKU u mnie polało, chwilę bylo fajnei a potem znowu skwar...
ANIU szczerze Ci powiem , że bardzo mnie zaskoczyłaś :). Dziękuję za zaproszenie bardzo miło mi się zrobiło :):):)... no kiedyś może wpadniemy... jej ale czad hihi :). Ale wogole to baaardzo bym chciała spotkać się tak w babskim gronie i pogadać :), może z Motyliskiem w Kraku? Jak tam z czasem u Ciebie :)?
Oooo Kasiu pisałayśmy chyba równocześnie ;). .. ale to raczej ja się tak z moim wpisem gramoliłam ;)
Cytat:
A tam, ja nieraz jadłam lody po północy nawet i żyję
Ufff dziękuję, kamień z serca mi spadł.... :D:D:D :P :P
Martuś, absolutnie nie zjadłaś za dużo, no co Ty opowiadasz :wink: :wink:
Ja też mam patyczek do wymiany na loda, ale ciągle zapominam wymienić :lol: :lol: :lol:
Dobranoc :P :P
:) JEST MI SMUTNO :( MYSLE .ZE MOZE SIE UDA I WPADNIESZ :!: BYLO BY SUPERPWO :) DO 30 JESZCZE TROCHE CZASU MOZE COS WYPADNIE :!: DOBRZE BY BYLO :!: :!: :!:
http://eu2.inmagine.com/img/brandxpi.../bxp152484.jpg
Cudnego wtoreczku życzę Martusia :D :D :D :D
Milego dnia słodki lodożerco ;]
Tak, tak do Warszawy :D :D :D Coś kiedyś o balandze kilkudniowej rozmawiałyśmy. W połowie lipca Kaszak zabiera dzieci i jedzie do teściowej. Będę prawie miesiąc sama w domu. Może byśmy wróciły do tego tematu. Może zorganizujemy wtedy weekend w Starej Miłosnej? Poznałybyście Gabzę i żółwia......no proooooszę
Marti
wirtualnie podsyłam do wyboru do koloru
http://www.b-and-g.pl/_img/groups/lody_gr_napatyku.jpg
ja też jestem lodożercš więc doskonale rozumiem tym bardziej, że one chyba majš tylko 88 kcal
buziaki
c.
Witaj :D
Miłego wtoreczku życzę :D
Martunia ja już pisałam kiedyś że jesteś CUDNA :) :) :) Ale powtorze sie raz jeszcze jesteś CUDNNNNNNAAAAAAA :) :) I przyłacze sie do Kaszani
:) Obiecałaś mi kiedyś że przyjedziesz :) Wiem że to tylko kwestia czasu :wink: :wink: :lol: :lol:bo TY lubisz wyzwania i podróże...:))) Buziaczki :)
http://www.ekartki.pl/cards_files/4/4976_jesien.jpg
http://eu2.inmagine.com/img/inspires...ispc036007.jpg
Martuś, pozdrawiam dietkowo :D
i truskawkowo, bo już mi truskaweczki pachną pod nosem, zaraz je zjem 8)
ps
też lubię ten żelik :)
http://img157.imageshack.us/img157/5...e011rrroa1.gif
DO PRZYJACIÓŁ
Gdy dzieje się krzywda
Lub gdy jest mi źle
To Wy Przyjaciele
Jesteście przy mnie!
Łzy ocieracie
Słowem wspieracie
Otuchę w serce
Dzbanami wlewacie!
Bo dobrze wiecie
Że ja wiem też
Co to jest Przyjaźń
Co mieści się w niej
Miłość i szczerość
I ciągłe dbanie
By nigdy nie znikła!
By KOCHAĆ
Was stale!!!
http://img157.imageshack.us/img157/5...e011rrroa1.gif
czesc Lodozerco :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Zmrozila mi krew w zylach Twoja przygoda z brakiem benzyny, bo mialam identyczna sytuacje na autostradzie u zabojadow jak jechalam na lotnisko :shock: :shock: :shock: :shock: W ostatniej sekundzie wpadlam do samolotu :? :roll: :roll: A na taki egzamin jak Twoj to chyba bym ze stresu tez nie poszla :lol: :lol: :lol: :lol: (wiesz...kazda wymowka jest dobra :lol: :lol: :lol: ). Ale Ty jestes twardziel 8) 8) 8) 8) 8) W takich sytuacjach to juz malo wazne sa oceny z egzaminow : byle do przodu :D :D :D :D :D :D
Martusia zostawiam pozdrowienia :)
Cześć Misiaki :D:D:D:D!
Kuuuurde, ale ja jestem leniwa :roll: , wiecie, wczoraj sobie obiecywałam, że zrobię marszobieg i wogóle poćwiczę i nic! Prosto po pracy pojechaliśmy na zakupy (pocieszam się tym, że tam się nałaziłam trochę 8) :lol: ) no i jak przyjechaliśmy to tylko obiado-kolacja i już nic nie zrobiłam... za chwilę było "M jak miłość" taaaa lubię czasem oglądnąć :lol: :lol: no i się uśpiłam... :roll: Mój M (jak mężczyzna :lol: ) mówi, że to bardzo dobrze, bo za mało daje odpocząć moim kościom :lol: , może i ma rację bo poprzedniej nocy spałam 4h ;) i wogóle mało sypiam ...
Na zakupach kupiłam sobie jedną bokserkę na aero - ostatnio same ciuszki na aero kupuje... i jednen taki T-shirt. Oczywiście jak to zwykle powkurzałam się na siebie i powiem Wam, że nie dam się uśpić! Moje 59kg to za dużo , naprawdę... Wy kochane kobietki wysnułyście wnioski, zem chudzielec na podstawie moioch ramion :? , na które rzeczywiście pies by się rzucił bo kośtki widać :lol: :lol: , ale brzuch.. no może ujdzie, ale biodra, tyłek , nogi mam wieeelkie, na plażę nie wyjdę w takim stanie :oops: :lol: , a w tym roku wakacje nad morzem...
Jedzonko wczoraj... powiem tak... w sumie jakby rozłożył na cały dzień to nie było dużo, ale za dużo zjadłam w niewielkim odstępie czasu... brrr...
- sałatka (brokuł, pomidor, ogórek, pekinka, kawałek maciutki fety light)
- serek danio (ostatnio jestem serkozercą :lol: )
- druga porcja powyzszej sałatki
- fasolka szparagowa z bułka tartą ok. 200g - wiem wiem nie powinno być bułki, ale mamcia juz wcześniej zrobiła, no i nie powiem bo pyyyyszna była
- druga porcja powyższej fasolki, garść czereśni i 10 truskawek (tak policzyłam truskawki ;) )
KASZANIA kochanie ja nie umiem planować tak fruu na przód, ale powiem Cie, ze zaintrygowałaś mnie :lol: , a powiedz mi koteczku, byłoby tam gdzieś w okolicy do wynajęcia żeby się kimnąć? Nie chciałabym się zwalać komuś do domu... Buziaczek :)
STELLUŚ tak zaraz cuuudna... ale kochana to tak :) hihi buziaczek kochanie, ściskam Cie bardzo bardzo mocno!
LUNECZKO ściskam Cię bardzo bardzo mocno!
TAGG...
Matko! Ja przeczytałam, że w ostatniej sekundzie WYPADŁAŚ z samolotu :lol: :lol: , uffff jakie szczęście, ze wpadłaś :) :wink: .Cytat:
W ostatniej sekundzie wpadłam do samolotu
P.S. Bylismy po zakupach w McDonaldzie i jedyne na co się skusiłam to ... 8) nałęczowianka niegazowana :lol: , ale przyznam myślałam o lodzie :roll: ... ale tylko myślałammm ;)
Martusia nad morze jedziecie? a moze w zachodniopomorskie? 8) :lol:
buziaczki środowe :)
Martuś, a dlaczego do tej sałatki dodałaś "kawałek maciutki fety light" :wink: :lol:
Fety light sobie nie żałuj, wcale nie ma tak dużo kalorii a jaka zdrowa i fajna do jedzenia :wink: :D
I z tą plażą nie przesadzaj! Widziałam zdjęcia Twoich nóg i pupy i nie widzę powodu, dla którego nie mogłabyś się pokazać na plaży :wink: :D :D
Więcej wiary w swoje ciało Martuś! :P
Milutkiej środy życzę 8) :D :D
Martuś dziękuje za poranną kawcie :wink: :) :) Martuś wiem że to siedzi w naszej głowie :roll: ja też zawsze marudze nad swoja dolna częścia ciała :roll: a teraz kiedy przytyłam to już wogóle nie chce mi sie patrzyć w lustro :twisted: ale uwierz mi że TY naprawde wyglądasz dobrze :) :) widziałam na własne oczy :) a teraz jesteś chyba jeszcze szczuplejsza :) Buziaczki wysyłam :)
http://www.ekartki.zolnierz.pl/kartki/10/65.jpg
A propos Twojego podwozia :roll: przesadzasz chudziaku jak rany 8) Poczytaj sobie :D
W wolnej chwili zapraszam do głosowania:
http://www.prawdziwepiekno.pl/manifest.aspx
Buziaki
***
Grazyna
ANIA napisała...
Kotek wiesz jak to znami, nic nie wiadomo ;), ani nie wiem kiedy ani gdzie ;), wsiądziemy na dwukołowca i pomkniemy, ale wierz mi kochanie jak będę gdzieś obok to Ci nie odpuszczę ;). Planujemy nie jedno miejsce, tylko raczej objazdówkę... ale kot wie co bedzie ;). Buziaczek!Cytat:
a moze w zachodniopomorskie?
KASIA napisała...
Cytat:
Martuś, a dlaczego do tej sałatki dodałaś "kawałek maciutki fety light"
a bo miałam pięteczkę malutka w lodówce ;), a nie z oszczędności kcal :lol: ... hihi.. fetę uwielbiam, z oliwkami i pomidorami i innymi warzywkami :D i grilowaną i do jajeczniczki zamiast soli ;).
Kasiu na plażę wstyd, naprawdę sama źle się czuję zdjęcia to zdjęcia tak się napnę i wypnę zeby jak najkorzystniej wypaść;), ale nogi dalej poraża... ehhh Jeszcze cyc zmalał... musze zacząć masaże.. :lol: :lol: :lol:
STELLUŃ i Ty przeciwko mnie??? Taki pyszności mi podrzucasz? :twisted: :twisted:
Przecież jestem teraz skłonna monitor wylizać :roll: :roll: . Kotusia nie wyglądam źle ale żeby dobrze naprawdę dobrze wyglądać to musze 4 kg zrzucić.. naprawdę to wydaje się malutko patrząć na to ile już zrzuciłam, ale tak się męczę z tą końcówką, że wydaje mi się że to trwa wieczność... Kochanie mówiłam Ci, że jesteś kochana, wspaniała, fantastyczna i moja :)? Miłego dnia koteczku :)!
GRAŻYNKO a sem nie przesadzam... se poczytam ;)... hihihi dzięki :D!
A ja sobie pomalutku pracuje, zjadłam dzisija na śniadanie mięsko :twisted: jak a dawno nie jadłam mięska :roll: , to znaczy dwa plasterki do ziarnistej ;), ale dla mnie to aż nadto ;)... Zastanawiam się czy jutro nie wezmę dnia urlopu i nie póje się opalać :lol: :lol: bo jestem bladziutka ;)... hmmm hmmmm hmmm ... myślę... hmmmmmh hmmmmmmmh hmmmmmmm
:lol: :lol: :lol: :lol: Okropna jestem :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
... a ja już Cię zaczęłam podejrzewać, że to jednak z oszczędności kalorii tak mało dałaś tej fety :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Martuś :shock: czytam i nie wierzę :shock:
Ty nie chcesz się pokazać na plaży w stroju ????? To jak ja mogę pływać w Balatonie w stroju :shock: :shock: :shock: Wszyscy uciekną jak mnie zobaczą :? :wink:
Martusiu moje smyki już pytały kiedy pojedziemy popływać ale wszystko zależy od pogody i od wolnego czasu. Być będziemy i jeśli tylko będę wiedziała wcześniej to dam Ci znać :)
Pozdrawiam serdecznie Sąsiadko :D Buźka :-*
http://mediterraneo.blox.pl/resource...ouge775734.jpg
:) ROZUMIEM TO :( OJ BEDZIESZ CZKAC HE :!: HE :!:
http://eu2.inmagine.com/cover_images...urce/is097.jpg
Martusia Ty wiesz, ze jakbyś w pobliżu gdzies była/przejeżdzała i nie wpadła do mnie 8) to byśmy się gniewały :wink: wiesz to..? bo w tym roku to ja bardzo bym chciała Cię w realu poznać :D i powiedzieć Ci w cztery oczy ze Tyś szczuplutka a nie mi tu bzdury piszesz, ze nie pokazesz się na plazy!! zeby mi to bylo ostatni raz!! :)
buziaczki przesyłam :) miłego czwartku :D
Dobrze, że mam uszy.... bo tak to bym się dzisiaj śmiała dookoła głowy :lol: :lol: :lol: :lol: Jestem uchachana - pomimo, ze nie dostałam na dzisiaj urlopu jak planowałam ;) - ale dowiedziałam się, że z examu, który pisałam w niedzielę dostałam 5 8) ... boszz mam nadzieję, że ta dobra passa mnie nie upuści, jaknarazie to kujon jestem i żadnej trójeczki nie mam 8) :lol: :lol: :lol:
Powoli zaczyna mnie łapać PSM no takie mam momenty, wczoraj tak bardzo spokjnie prawie zerwałam z moim M (jak mężczyzna ;) ).... ale on wie, że to , że rozstajemy się raz w miesiącu to jest wynik moich hormonów :twisted: . Dzisiaj jest już dobrze :), przynajmniej narazie ;)...
Wczoraj zaszlałam i na śniadanie zjadłam małą ziarnistą z dwoma plastrami faszerowanego kurczaka.. matuchno jak mi to smakowało :!: A ja zapewne zauważyłyście - mięso nie bardzo mi podchodzi 8) . Mój brat wlazł na drzewo i nazrywał masę czereśni... ale się nimi objadłam... a są takie pyszne, że to jest masakra :). Mój wujo ma sklep i upał sie zebyśmy nazrywali i dali mu to on to sprzeda, no i wczoaj już poszło 10 kg i na dzisiaj zamówił 10 kg - w sumie tyle tego jest, ze nawet nie widać , że coś oberwane ;)
Mówiłam Wam, ze moja instruktorka aero jest boska :)? Nie dość, że nigdy nie można się nudzić, zawszewymysla coś innego to dla mnie, dlateog, ze chodzę na 2h pod rząd zrobiła zniżkę specjalną ;) i układa ćwiczenia tak aby nic się nie powtórzyło. Jak jej powiem, że na jakiejś partii ciała zależy mi bardziej (mnie czy innej dziewczynie) to zawsze ukierunkowuje na tą partię mięśni ćwiczenia. Ostatnio powiedziałam coś, że marzy mi się zapisać gdzieś na tae-bo, no to wczoraj przygotowała zajęcia z Tae-bo... Kurde mówię Wam, miałam wzystko mokre, jakby ktoś wylał na mnie kubeł wody :lol: :lol: :lol: . Było świetnie!! :D
Jedzonko:
- mała ziarnista + 2 plastry kurczaka faszerowanego
- serek danio
- mała miseczka barszczu zabielanego + 300g czereśni
- 100ml kefiru + kilka truskawek
- BiG Milk
- ok. 500g czereśni (nie mam pojęcia ile to było ale myślę , ze nie więcej jak 0,5kg 8) ) + 10 migdałów
RUCH:
- 1 h Tae-bo
- 1 h step aerobik
KASIA eee tam to Ty nie jesteś okropna, to ja jestem zboczona z tymi kaloriami :lol: :lol: :lol:
JUSTYŚ jak przyjedziesz nad balaton to pokaże Ci czego ja się wstydzę 8) , a wogóle to, że mam z główką to swoją drogą ;). Kochanie czekam na Ciebie :D!!!! Bardzo bardzo bym sie cieszyła jakbyśmy sie zobaczyły :), podziwiam za pływanie w balatonie ... brrr ja się boję :roll:
ANECZKO oj wierz mi jak będę w pobliżu to wpadniemy na pewno!!! :D:D:D Tylko , że ja jeszcze nie wiem gdzie jedziemy :roll: .. ja naprawde nigdy nie wiem... pare lat temu miały być bieszczady a było lazurowe wybżeże ;), innym razem wyjechaliśmy na morze i wyjeżdzając nie wiedzieliśmy gdzie jedziemy "kierunek morzze - reszte potem zobaczymy" tak wtedy powiedzialam do Miska hahah :). Ale mogę Ci obiecać, że jeżeli to będzie zachodnio pomorskie to możesz się mnie spodziewać :D:D:D. Buziaczki :)!
Martusia, gratuluję:
1. Piąteczki i braku trójeczki :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: (trójeczek :lol:)
2. Tak wspaniałej instruktorki fitness - na pewno nie każda jest taka fantastyczna, jak Twoja :P :P :P :P
3. Wspaniałego nastroju! :D :D :D :D
Miłego dnia, i chachaj się jak najwięcej, śmiech to zdrowie :) :) :) :)
Siedzę sobie w pracy... dziubię w cyferkach a tu wpada koleżanka z dwoma kwiatuszkami i mówi "to dla Ciebie, jeden ode mnie drugi od Twojego lubego" :shock: i pobiegła dalej :lol: :lol: i jak tu nie mieć dobbrego dnia ;)?
KASIU dziękuję! :D
A mi nikt nie daje kwiatków...
Ale za to Kamilek wieczorem powiedzial sam z siebie 'kocham mame' :] słodkie :]
Martuś w pracy jestem panią do wszystkiego, czyli - asystentką dyrektora. Ponieważ firm jest na razie malutka, robię dosłownie wszystko. Pożyjemy, zobaczymy jak to się rozwinie. (to firma Szwajcarka z którą współpracowałam prawie trzy lata temu). Otworzyli przedstawicielstwo polskie i sobie o mnie przypomnieli, a ja już prawie nie spikam po angielski. Strasznie dużo pracy przede mną.
Do tego zaczęłam dostawać maile po niemiecku :D no super, będę miała pretekst żeby znowu się uczyć (tylko kiedy ja czas na to znajdę :shock: )
Jak zwykle podziwiam z wytrwałość i pracowitość. Kiedyś już pytałam co studiujesz? Oczywiście piąteczki gratuluję. Mądra z Ciebie dziewczynka :D
to masz kwiatki i ode mnie
i miej bardzo, bardzo dobry dzień
pozdr.
c.
http://www.elizabethkann.com/images/flowers.jpg
Hej :D :D :D
Ale u Ciebie super optymistycznie :D :D :D Koniecznie muszę wpadać częsciej :D
Naprawde wspaniale że humorek taki dobry - wtedy czas szybciej leci i dietka robi sie znośna ;) ;) ;)
Gratuluje sukcesów egzaminowych :D :D :D Pewnie swietna średnia :lol:
Mnie też złapał w te szpony PMS ;) Mój Mąz tez wie, ze tak musi byc i trzeba to grzecznie znieść i wspierac żone ;) ;) ;)
Wczoraj położyłam sie na łóżku (mąż prasował) i zaczęlam mu gadać jak mi źle i że gruba i beznadziejna itp, itd :shock: :wink: :shock: Mąz zrobił mi ziółek i dzielnie tego wysłuchiwał i pocieszął chyba z godzinę :shock: :shock: :shock: :lol: :lol: :lol:
Fajna ta pani Twoja z fitnes, trudno znaleźc taką ;) Super ze tyle ruchu zażywasz, bedziesz miala piękne sprężyste ciałko :D :D :D
Pozdrawiam i życze mielgo dnia :D
I duuuuuuuuuuuuużo uśmichu :D :D :D
No i ode mnie tez kwiatuszki :
http://www.obrazki.info/obrazy/16495056.jpg
http://eu2.inmagine.com/img/foodcoll.../fdc953366.jpg
Martuś, pozdrawiam cieplutko i zmykam, bo niedługo muszę wyjść jeszcze na trochę :)
:) JAK KWIATY TO KWIATY :) :D
http://www.e-kwiaty.pl/photo/kwiaty_bukiety_019d.jpg
Ależ Wy jesteście kochane :D, tyle kwiatów, bo normalnie się rozpłynę :P . Te które wczoraj dostałam to były takie polne ;), ale liczył się sam gest, bo to takie niepodobne do mojego Miśka 8) , ale jak widać i on potrafi mnie zaskoczyć ;).
Nie dawno Grażynka pisała, że ktoś jej powiedział, że schudła i to tak poprawia nastrój... ehhhh... wczoraj idę sobie ulicą już z daleka widzę moją cioteczkę, uśmiecham się do niej, macham, a ona nic... dopiero jak podeszłam bliżej i rzuciłam radośnie ;) "cześć ciociu" a ona oczy w słup i mówi "matko święta MARTA! JAK TY SCHUDŁAŚ!! z daleka zupełnie Cię nie poznałam!" Nie powiem, bo "połechtało" mnie to trochę :lol: :lol: , no i stałyśmy z 15 min. klechałyśmy i 15 min. o odchudzaniu i wogóle o tym jak to dobrze wyglądam ;) i że teraz - jak to cioteczka stwierdziła - to powinnam przytyć :lol: :lol: ona mówi tak dokładnie: "jej ale nogi Ci schudły i biodra, tylko na buzi to za bardzo wychudłaś i w ramionach, to teraz to powinnaś więcej jeść żeby przytyć tu na górze w ramionach i na twarzy - koniecznie" 8) taaa... łatwo powiedzieć "na twarzy i w ramionach", no chyba że będę się masować i przesuwać ten tłuszcz w górę :lol: :lol: . Ale nie powiem miiiiło mi była, baardzo miło 8) 8)
Ehhh jeszcze Wam poodpisuje i zmykam do pracy :)... Aha no co do jedzonka to czułam ostatnio się taka pełna i stwierdziłam, że zrobię 3 dni tej białkowej diety bo po niej czułam się leciutko, ale nic na siłę jak nie będę miała dozwolonych na tej dievcie rzeczy pod ręką to nie będę się głodzić jak poprzednio tylko zjem coś innego ;)
Jedzonko:
- koktail białkowy
- ok. 20 migdałów (przegryzanych w trakcie pracy)
- sałatka z ogórka i pomidora
- ok. 100g cycka + brukół
- pół puszki tuńczyka w sosie własnym + trochę surówki z pekinki i innych zielonych ;)
RUCH:
- 40min. rower
- różne ćwiczenia na brzuszek i nogi
- zestaw shapa na podniesienie tyłeczka 8)
GOSIEŃKO ja bym wolała, żeby taki mój słodki maluszek powiedział mi "kochama mame" ;)
KASZKA no proszę Pani asystentka.. no no :)... ja robię studia inżynierkie, zawsze marzyłam żeby do mnie mówili pani inzynier ;)... hihi :)... mam mgr to tylko dorobie inż. i będę mgr inż. (czyt. mogę ***** robić i nieźle żyć :P). Kierunek to inzynieria produkcji, specjalność BHP - wiem BHPowców nikt nie lubi 8) ... hihi
CARROL merci merci merci :D:D:D
SARA tak jak nie popadam w dołki (czyt. nie mam PSM ;) ) to jestem pogodna jak ni iwem co .. hihi ;)
toż to złoto nie mąż :lol: :lol: Cudnie powiem Ci, ze z tego jak o nim piszesz, jak Cię traktuje i wogóle jak jest między Wami to musicie baaardzo się kochać :), to piękne :). Buziaczki i dziękuję :D:D:DCytat:
Wczoraj położyłam sie na łóżku (mąż prasował)
BEATKO - STOP! Zatrzymaj się na chwilę! Ileż można tak biegać ;). Ściskam Cię kotek!
LUNKO ściskam!
PSOTI jesteś KO CHA NA!! To było wykrzykniete z radości :D:D
Martunia, ciocia ma rację :P :P :P :P :P :P :P boś Ty już bardzo pięknie schudnięta jest :P :P :P :P :P
Takie słowa radują duszę, prawda? :D :D :D :D :D
A ode mnie troszkę owocków na miły piąteczek, buziaczki Słoneczko :) :) :)
http://www.terredibologna.it/php/ew/.../immagine.jpeg