Martuś dbaj o siebie, nie daj sie choróbsku...
Buzka na nowy tydzień!
Wersja do druku
Martuś dbaj o siebie, nie daj sie choróbsku...
Buzka na nowy tydzień!
:) RAPORT WIECZORKIEM :D
:) Gdy radośnie powita Cię dzień, zacznij wierzyć, że cudowny jest świat kiedy kochasz i jesteś kochany.
http://imagecache2.allposters.com/im...ce-Posters.jpg
Buziaczki Martuś na nowy tydzień zostawiam, niech Ci się wiedzie, jak najlepiej :) :)
:) raporcik :)
B -74
T -58
W - 140
KCAL 1176
RUCH - 45 MINUT - PILATES :)
KOLOROWYCH SNOW :)
http://imagecache2.allposters.com/im...ge-Posters.jpg
cześć słonko
jak samopoczucie???
mam nadzieję, że troszkę lepiej
a jak dzis u Ciebie z Twoją akcją?
u mnie ok
kcal spożytych 970
kcal spalone 400
buziaki
c.
W telegraficznym skrócie...
Telepie się z zimna STOP choróbsko nie odpuścilo STOP chyba przeziębiona grypa która była 2 m-ce temu STOP jadę do szpitala na badania płuc bo coś tam się zadomowiło STOP pozdrawiam :) koniec wiadomości
Martu stop to bardzo niedobrze stop
i kto miał rację stop
pisz po tym szpitalu co w trawie piszcze stop
i najchętniej to bym przylała po dupie stop
buziaki
stop
c. :)
zdrówka życzę :!: I wykuruj się Marti do końca, żeby potem nie łazić 4 tygodnie z katarkiem
miłego dnia
:)
ps. a o dietkowaniu coś mi się znowu zapomniało :?
No ale zawsze można od dzisiaj rozpocząć walkę od nowa :)
Zdrowiej :P :P
A z płucami nie ma żartów, przebadaj się dokładnie!
Buziaczki Martuś :)
:) RAPORT :)
B - 25
T - 27
W - 140
KCAL - 983
SPACER
BUZIAKI :)
http://imagecache2.allposters.com/im...et-Posters.jpg
Martuś
mój raport z dziś
920 kcal
41 min orbi czyli 475 kcal spalonych
co tam w szpitalu???
martwię się
buzia
c.
Cześć kochaniutkie , ja tylko na momento. Wczoraj w szpitalu naczekałam się 4 h :roll: (uwielbiam naszą służbę zdrowia 8) ) Zrbili mi badania, no i wyszło, że jest okej :). Lekarz wprawdzie pogroził palcem że omało nie doszlo do zapalenia płuć, no ale nie doszło ;). Bardzo mi coś na tych łucach przysiadło i charczę jak oddycham :lol: ale ja mam nadzieje, że jeszcze z tydzień i ędę znowu biegać i skakać ;) peeełny serwis ;). Idę zrobić coś ciepłego do piciu, buziaczek i nie martwcie się, ja sie z wsyzstkiego wygrzebię ;)
całe szczęcie w takim razie, że nie jest tak le...
ale zawsze mogłoby być lepiej - pamiętaj o tym :!: :idea:
pij dużo i zdrowiej
buziaki "charczaku"
c.
http://i123.photobucket.com/albums/o...Day/MJZ369.gif
Martuś, życzę w takim razie szybciutkiego powrotu do zdrówka :D
całe szczęście, że nie doszło do zapalenia płuc, dbaj o siebie Kotek :!:
Duuużoooo zdrówka życzę Martunia :P :P
Uff, dobrze, że nie doszło zapalenia płuc, uważaj na siebie :D :D
Martusia zdrowiej szybciutko ...Jak Ty teraz wytrzymujesz bez ćwiczeń fitness woman???
Buźka.
hej
mój raporcik w skrócie:
1170 zjedzonych
510 spalonych w 44 min na orbim
buziaki
c.
:D WCZORAJ BYLO:
B - 48
T -41
W -164
KCAL - 918
CWICZENIA 45 MINUT.
PODSYLAM MOC BUZIAKOW I DBAJ O SIEBIE :)
http://imagecache2.allposters.com/im...er-Posters.jpg
Martuś, buziaki czwartkowe dla Ciebie i Tekisi :D
http://i82.photobucket.com/albums/j2...ia_Ray/Feb.jpg
hej hej
moje sexi flexi z dziś
jedzenie 980
spalanie 545
Kochana odezwij się - bo ja wiem czy Ty aby w tym szpitalu nie wylądowałaś :?:
pozdrawiam
c.
B - 94
T - 31
W - 186
KCAL - 1607
WPADKA.......PIWO :!: :!: :!: :!: :!: :!:
Z RUCHU SPACER
UDANEGO PIATKU :D
http://imagecache2.allposters.com/im...UK-Posters.jpg
Martusia jak się czujesz? wracasz do zdrowia?
pozdrawiam Cię gorąco sexi-plexi Dziewczyno! :D
hej
aż głupio mi wciąż u ciebie pisać jak Cię wcale nie ma
ale sama zaczęłaś
dziś
1070 zjedzonych
50 minut spalania 585 kcal
pozdrawiam
c.
Martuś jak zdrówko?
Przytulam i tęsknie za Tobą....
Buziaki :)
:) NIE BYLO RAPORCIKOW ALE SIE TRZYMAM :)
http://www.edycja.pl/upload/kartki/417.jpeg
http://i191.photobucket.com/albums/z...chairlia10.jpg
No jak tam zdrówko Misiaczku :?: :)
mam nadzieję, że już ok :?:
buziaki :D
:) BYLY WPADKI :( LIMIT PRZEKROCZONY WIEC NIE PISALAM :!: :!: :!
POZDRAWIAM :)
http://imagecache2.allposters.com/im...es-Posters.jpg
Martusia wpadam z buziaczkami :D
Znów Cię tak długo nie ma :D jak zwykle pojawiasz się i znikasz :lol: :wink:
czekam na Ciebie! :D zyczę zdrówka!!
http://i197.photobucket.com/albums/a...tia/hugs-1.gif
Martuś, ściskam i całuję :D
:( 0 MOBILIZACJI :!: :!: :!: JESTEM OKROPNA :!: :!: :!:
POZDRAWIAM :)
http://imagecache2.allposters.com/im...om-Posters.jpg
hej Marti
ja się trzymam bardzo dzielnie wręcz jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki
ale sie martwię co z tobš???
gdzie Ty mała gdzie?
pozdrawiam
c.
Martuś, serdecznie pozdrawiam :P :P
Martuś napisz słówko...
Tesknie za Tobą...
Buziaki :)
Kochanie, dziękuję za zaproszenie na naszej-klasie :) :) :)
Buziakosy wielkie zostawiam dla czarnowłosej, ślicznej dziewczyny :wink: :D :D
http://img.photobucket.com/albums/v3...se/6h3fryx.jpg
Martuś, buziaki niedzielne wysyłam :D
Przepraszam Was kochane, ale mam ciężki czas.. bardzo ciężki, naprawdę mało czasu na pisanie na forum, prawie wogóle... w pracy tragedia, miałam już momenty, że miłam złożyc wypowiedzenie i szukać czegoś innego bo tak mnei to już przerastało. Jesem strasznie zmęczona psychicznie. Naszczęście pojawiła isę szansa na zmienę pracy, do 15 grudnia mam mieć odpowiedź więc bardzo mocno prosze o trzymanie kciuków.
Wcześniej byłam chora więc nei ćwiczyłam, dietę starałam sie trzymać, no nie przytyłam nic , ale dalej tez nic nie schudłam, ostatnio tylko ciut.... dobija mnei tylko tylle że wiecie z Miśkiem się rozstałam o n prosi cały czas żebym wróciła... byliśmy ze sobą ponad 4 lata ciężko nad tym przejść do porządku dziennego...
Jest mi źle, przepraszam, własnei dlatego tu nei pisałam, bo po prostu nie chciałam tych smutów z siebie wyrzucać, ale moze to i dobrze, bo i tak nie mam gdzie się wyżalić... ostatnio często mam dni kiedy przychodzę po proacy , rzucam się na łóżko i po prostu płaczę.. Nie nie jest tak co dzień są dni keidy nawet sie uśmiecham, ale to jest tak żadko.. naprawdę dobrze , że mam te studia bo jestem taka przygaszona ostatno że szok...
Cały czas stres na każdym kroku... dom , praca, teraz mam jeszcze kontrole ze skarbowego u taty w firmie, boję się strasznie, bo wiecie jak to jest niby wszystko wporządku prowadzone, ale zazwyczaj jest tak, że mówi się że kazda kontrola musi coś znaleźć..
Kotki trzymajcie proszę kciuki żebym się nie rozsypała, bo naprawdę nie dużo mi brakuje... Dziękuję za pamięć, ściskam Wam strasznie mocno!
Martuś kochana, przytulam ...
Przykro mi, że tak się czujesz, smutno mi się bardzo zrobiło, gdy przeczytałam, że tak Ci ciężko ....
Znam doskonale ten stan, sama ostatnio coś takiego przeżywam... też jestem strasznie zmęczona psychicznie.
Martunia, życzę Ci kochana, aby udało się ze zmianą pracy i żeby wszystkie Twoje osobiste sprawy się jakoś dobrze poukładały :P
... i pisz! pisz! jak Ci źle ... a gdzie indziej wylejesz swoje żale, jak nie tu, jak nie nam? ...
Ja też się uzewnętrzniam na forum i też czasami myślę, że nie powinnam, ale potem dochodzę do wniosku, że tak naprawdę to nie mam komu się wyżalić ...
Ściskam bardzo mocno i jestem z Tobą całym sercem :P
:) NIE PISZE RAPORCIKOW BO WYCHODZI WIECEJ JAK 1200 ALE SIE STARAM :!:
http://imagecache2.allposters.com/im...II-Posters.jpg
witaj
u siebie dziś nic nie piszę bo mi się nie chce
ale u Ciebie muszę
wzruszyłam sie zobaczywszy tą różę
dzięki
i trzymam kciuki, żeby wszystkie negatywne sytuacje w Twoim życiu odeszły precz
i wreszcie zaświeciło słonko
pozdrawiam
c.