cieszę się,że ci się pomalutku układa; będzie dobrze, Wrocław to fajne miasto :D
Wersja do druku
cieszę się,że ci się pomalutku układa; będzie dobrze, Wrocław to fajne miasto :D
Dzisiaj nawet nie nagrzeszyłam :wink:
śniadanie: mała bułka(35g), jeden trójkąt serka hohland fit, pomidor
2 śniadanie: batonik nestle fintess, 2 mandarynki
obiad: dzwonek z łososia gotowany, 1 mały ziemniak, sałatka(kapusta pekinska ogórek, pomidor, kukurycza, jogurt naturalny)
podwieczorek: jogurt activia wiśniowa, 2 cieńkie wafle ryżowe, jabłko małe
kolacja: 2 kromki pełnego ziaren, plasterek polędwicy drobiowej, serek almette, ogórek kiszony
Wyszło około 1200kcal
50 min rowerku
pięknie dzisiaj gratuluje :!: :)
miłych snów życze :*
Życzę udanego weekendu :D
miłego weekendu życze :wink: pełnego promyczków słoneczka :lol:
Ale ze mnie sklerotyk, zapomniałam hasła i nie umiałam się zalogować :?
Naciągnełam z rana Piotrka jeszcze na zakupy, kupiłam sobie płaszczyk wiosenny w kolorze oliwki ze sztruksu z paseczkiem :lol: i bluzeczke z dekoldem V brązową z krótkim rękawkiem.
A teraz czeka mnie pakowanie :roll: i gotowanie obiadku, ja dla siebie, a dla Piotrka gotuje teściowa :wink:
ehhh ja nie cierpie sei pakowac;p
buziak na mily weekendzik i udanej przeprowadzki:D
nono zakupy :D ja je tak przekładam i przekładam :D ale wreszcie sie wybiore :) czekam az wiosna się tutaj pojawi na dłużej niż 5 min :D
miłego pakowania i smacznego obiadku życze :*
Zjedzone
:arrow: bułka grachamka 30g z kiełbasą krakowska drobiową(3plasteski), pomidor
:arrow: batonik cini minis, mandarynka
:arrow: dorsz wędzony 150g
:arrow: 2 łyżki ryżum 50ml sosou pomidorowego, brukuly, pierś z kurczaka
:arrow: jogurt bakoma 160g, pomarańcza
:arrow: 2 kromki pełnego ziaren z kiełbasą krakowską(3 plasterki, pomidor, ogórek
50min roweru