Wątek: Powracam..

jak mija dzionek

Miłego dnia Ci życzę

witaj Macy dziekuje za odwiedziny na moim watku zapraszam ponownie
jezeli chodzio japonie to jade do pracy na 3 miesiace w sumie to takie szkolenie z pracy...zafundowali nam troche sie boje bo nigdy tak daleko nie byla samolotem nie lecialam i wogole tam ejst wszystko zupelnie inaczej...ale lubie ryz i ryby wiec bede sobie jesc smacznie i zdrowo chociaz suszi nigdy nie probowalam ale jakos to chyba bedzie....tylko ze bede etsknic za moimi bliskimi i moim bączkiem kochanym powedzial ze bedzie czekal...zobaczymy pozdrawiam i buziaczki

jak mija dzionek

Cześć Słońca, wiecie co?wczoraj znów dałam plame, bo Piotrek wszystko robi, żeby mi udowodnić, że bez diety ładnie wyglądam, no i kupuje wszystko co lubie najbardziej Dzisiaj już mi idzie dobrze, zaraz wskakuje na rower i pojeżdzę godzinke. A od tego sobotniego biegania bolą mnie całe nogi

Sunny kupilam sobie tego Joy'a z ciekawości dzisiaj, kilka diet mi się podoba i chyba pomyślę,żeby 1 dzień w tygodniu stosować taką diete, np. w poniedziałki. Bo przejście tych 14 dni jest dla mnie niemożliwe bo tam dużo jest prodóktów których ja nie znosze

Spodnie dalej są luźne, nawet po praniu, więc chyba źle nie jest, tylko ta waga to mi chyba na tym 59.1 zapusci korzenie. Aha dziewczyny, postanowiłam, że przez najbliższe 2 tygodnie nie jem słodyczy, jak co to bić mnie po łapach

Ci faceci ale wybaczamy i zapominamy ciesze się że dzisiaj jest ok ja już nie jem słodyczy 10ty dzień <jupiii> musiałam się pochwalić

to ja z tobą nie jemy słodyczy do poniedziałku 9 kwietnia
takie zadanie - bo jak nie to po łapach pozdrawiam

Masz to jak w banku - bedę bić za słodycze

[color=indigo]Dziękuje dziewczyny za wsparcie
podsumuję dzień:
płatki nestle fitness(30G) z mlekiem 0.5%(150ml)
jogurt mlekowita do picia, 250ml(70kcal/100ml)
jabłko
talerz zupy pomidorowej z ciastem lanym, jabłko
pomarańcza
dorsz wędzony(250g), 1 plasterki polędwicy drobiowej

Ruch:
60min rowerku(30km przejechane, 600kcal niby spalone)
5 min skakanka
10 min rozciąganie
40 min szybkiego marszu
8minute abs
8minute arms

bardzo ładnie oby tak dalej