Wątek: Powracam..

[color=green]Hej Macy,widzę,ze też jesteś na początku.Dieta 1000kcal i cwiczenia to dobry wybór,byle by realizować.
Tak jak ty również jestem z Gdańska i walczę.Tylko,ze nie ustalam sobie terminu bo strasznie by mnie to stresowało.Raz w tygodniu chcę się ważyc,2 razy na tydzien pomiary w cm.Myśle ,że do wiosny powinnam wyglądać juz super i wreszcie będę mogła założyć wszystko o czym marzę.Pozdrawiam i będę jeszcze zaglądać

i jak tam dziś Kochana :-* ?

Czas na podsumowanie dnia nr.2
Zjadłam:
płatki fitness(45g)mleko o.5%(100ml)
jabłko, 4 mandarynki
2 talerze zupy pieczarkowej
jogurt activia, pomarańcza
kiełbasa drobiowa(100g)chlebek ciemny(40g), mandarynka

Wyszło 1200kcal, może troske więcej, bo się tych mandarynek nie umiem doliczyc

Ćwiczenia:
50min pilates
30 min spaceru szybkiego

Dzień zaliczam do udanych

no i super
a powiedz mi słonko co ile będziesz się ważyć ? :-*

superancko sobie poradziłaś
ja ograniczam ważonka z 7xtydz do 2

ja waże się rano -tak mniej więcej co dwa dni

Kiedy się chce ważyć?hmm planuje teraz w poniedziałek. Ale niewiem bo mam w czwartek dostać @więc zobacze jak to będzie

No, kochana, super ze dni leca a Ty wzorowo dietkujesz Super, gratuluje Pozdrawiam

Miłego dnia :-*

Dobrze sobie radzisz cwiczonka ograniczone jedzonko rezultat gwarantowany... a te mandarynki dobrze ze to mandarynki ...a nie czekoladka bo jakbys takich kosteczek nie mogla sie doliczyc to byloby zle
pozdrwiam trzymam kciukasy

a mnie znalezc mozna tu : http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=941087#941087