Wątek: Teraz, albo nigdy?

jak dla mnei 6 weidera jest do niczego ;/ mialam w talii wiecej niz wczesniej

ojej - nie strasz mnie bo ja chcę od dzisiaj właśnie to zacząć... serio jest taka kiepska...?

lepsze sa 8abs. ja od weidera dostalam dodatkowe 2 cm w talii, niby miesnie, ale gorzej wygladalam niz przed tym

a masz jakiś link do tych ćwiczeń? gdzie jest wytłumaczone jak je wykonywać?

to jest filmik

poszukaj na youtube, bo ja mam zgrany, ale ma duza pojemnosc i go nie wgram ;/

a te 8 abs co robisz to ile już to ćwiczysz i czy widać jakies lepsze rezultaty?

Dzisiaj troszke za dużo - 1295 kcal... jutro zaciągam pasa. Teraz basen.

Nigdy nie robiłam 8 abs i nawet nie wiem na czym one polegają - z tego co czytałam to dużo osób je zachwala.

A co do "6" Weidera, to wydaje mi się, że jest ona odpowiednia dla osób, które nie mają już dużo do stracenia na brzuchu i chcą tylko ładnie wyrzeźbić brzuch. Ja jestem na 17 dniu i straciłam 1 cm w tali i 2 cm w pasie i dodakowo mój brzuszek nabiera ładnego ksztaltu.

mi po 2 przybylo prze weiderze. 8abs to po tygodniu roznice widzialm, a meisne mi sie do teraz zachowlay choc to wiosna cwiczylam

ja myślę że to kwestia tego jak jesteśmy zbudowane... każdej co innego odpowiada...

narazie zostawie te szóstke a potem się zobaczy...

póki co dzisiaj zaliczyłam basenik i zjadłam, jeśli dobrze policzone... to będzie jakieś 1131 kcal także dzisiaj jest dobrze.

strasznie mi sie nie chce tej szóstki robić, ale musze się zawziąść w sobie. Byłam już dzisiaj na basenie, zaraz zrobie szósteczke, szybko w piżamke i do spania. Oby jakoś teraz weekend przeżyć... hmm

dzisiaj się ważyłam... jest narazie 74 kg więc już zaczynam się powoli cieszyć.