Wątek: Nowy pamiętniczek Nowii

Hejka!
Środek miesiąca to też dobry moment na rozpoczęcie diety, więc postanowiłam zacząć właśnie dzisiaj. Zawsze utrzymywałam prawidłową wagę: ok.67 kg przy wzroście 175cm i mocnej budowie ciała. W ciąży też przybrałam na wadze mniej więcej tyle ile trzeba...na,a potem zaczęło się regularne tycie.Teraz ważę 83 i czuję, że przestaję mieścić się w swojej skórze. Mam nadzieję,że mnie wspomożecie w walce, bo dość leniwa ze mnie sztuka.
Pozdrawiam gorąco

Życze powodzenia i 3mam za Ciebie kciui! L

Śniadanie: dwie kromki chleba pełnoziarnistego i mały kawałeczek białego sera
Obiad: warzywa gotowane na parze z odrobiną ryżu
Kolacja : jabłko
Wytrzymam, tylko jak powstrzymać się od słodyczy i myśli o nich??? Czy ktoś ma jakiś sposób na odzwyczajenie się od cukru???
O 18.00 pół godziny pilatesa, mam nadzieję, że to zacznie przynosić jakieś efekty.
Za tydzień spróbuję stanąć na wadze, trzymajcie za mnie kciuki :P

hej! no to jeteśmy dwie> Ja też, stwierdziałam wczoraj ,że środek miesiąca to też dobr czas na zmiany i od dzis rozpoczęlam dietę! trzymam kciuki i mam nadzieję , że już niedługo będziemy ładne, zgrabne i powabne
Walczę tu:http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?p=947088#947088

hejka.
Na samym poczatku gratuluje podjecia madrej decyzji-odchudzanie sie nie od 1 tylko od srodka mkiesiaca...Sluszna decyzja...W dodatku ruch...jak najbardziej wskazany...
Startowalam z podobnej wagi co Ty, wazylam kiedys rowniez jakies dwadziescia pare kilo mniej i znowu przytylam...Wierze jednak ze tym razem sie uda...
Trzymam kciuki,pozdrawiam
tusia

Właściwie powinnam założyć nowy temat: Powrót córy marnotrawnej. Z mojej styczniowej diety wyszły nici, bo miałam zbyt dużo okazji do jedzenia rzeczy niedozwolonych i trudno było mi się oprzeć Wraz z wiosną powzięłam nowe postanowienie i od czterech dni jestem znów na diecie . Waga wyjściowa ta sama co poprzednio, tylko zapału więcej :P Pilnujcie mnie troszeczkę, bo bardzo chcę wytrwać, a zdarzają mi się chwile słabości

Witaj Nowia

Jak będziesz miałą te chwile słabości to wpadaj szybko na forum
My napewno wybijemy Ci słodycze z głowy!
Powodzenia

ja tez wiele razy probowalam schudnac i nie wychodzilo ale od kiedy znalazlam to forum jest dobrze wiec Tobie tez sie uda -> trzymam kciuki

Wpadłam napisać, że będę za Ciebie bardzo mocno trzymać kciuki
Życzę dużo powodzenia i będę Cię wspierać

W diecie najwazniejsza jest systematycznosc-chyba kazdy sie ze mna zgodzi,tak wiec pilnuj siebie, tego cojesz i jak cwiczysz a bedzie dobrze