SZKODA ŻYCIA NA NADWAGĘ! W tym roku schudnę ;> ? dieta MŻ

http://www.luckyoliver.com/photos/de...la-3019694.jpg

Witaj Aneczko :D

ale mnie rozbawiłaś tym tekstem:

Cytat:

---

spotkałam się z niewidzianą 5 lat koleżanką, z którą w młodości miałam fajny kontakt

---

:lol: :lol: :lol:
zabrzmiało conajmniej, jakby to pisała starsza pani po osiemdziesiątce :lol: :lol:

cieszę się, że wzięłaś się za dietkowanie, sb to sb, trudno, ale zawsze to coś na dobry początek :D
obkurczysz sobie rozepchany żołądek, przyzwyczaisz organizm do normalnej ilości pożywienia i normalnej ilości posiłków dziennie, a to już naprawdę będzie sukces :D

trzymam za Ciebie kciuki Skarbie :D :!:

całuję i wysyłam słoneczny pakuneczek na Pomorze :D

hej hej :)
wpadam znów expresowo z pracy, ostatnie dni znów pod znakiem braku czasu na kompa w domu :roll: :wink: co u mnie.. no wczoraj:
2 kawy z mlekiem
jajecznica z 3 niedużych jajek na odrobinie oleju
jogurt naturalny 200g
zupka-gorący kubek
2 gołąbki
garstka orzeszków
2 suche kabanosy
rowerek-25 km, 37 minut, niby spalone 703 kcal

w gołąbkach był ryż.. totalne zaćmienie dostałam, bo po pracy bylismy u Teściowej, gdzie odgrzała nam te gołąbki i przypomniało mi się ze ryżu jeść nie można na I fazie jak zjadłam :roll: :wink: ale to nic. W sumie SB jest po to by wypracować nawyki i dyscyplinę i na razie 2 dni na + dla mnie.
Wieczorem nie chciało mi się, ale wsiadłam na rowerek, ociągałam się bardzo, bo dopiero usiadłam o 22 :wink: ale ważne ze się zmobilizowałam :lol: to mnie cieszy.
Tak więc moje SB jest trochę takie oszukane ale to co :wink: na razie jestem z siebie zadowolona, ale czujna, bo cały czas mnie ciągnie ku obżarstwu i słodyczom..
Wczoraj kupiłam pyszny serek, rewelacyjny do naleśników. U nas mączne potrawy są rzadko, a nalesniki to robilismy bardzo dawno temu i W. poprosił zeby je zrobić na obiad. Na początku się wkurzyłam, ze ja nie mogę itd.. ale to chore - dlaczego nie mogę? 2 małe, chudziutkie naleśniki moze zjem.. a potem wyrowerkuję :lol: Dziś idę tez na spacer z koleżanką, tak więc spalę je na pewno.
no i tyle w temacie SB hehe.. :wink: no zobaczę zresztą czy je zjem :wink:

Waga dziś - równe 93 kg, czyli nadwyżka weekendowa zniwelowana, uff.. no to teraz byle do 92 kg :wink: zrobię wszystko zeby szybko znów zobaczyć 8 na wadze......

muszę kończyć.. wracam do pracy, buziaczki, miłego dnia

Ania, super że wzięłaś się do roboty. SB czy nie, grunt, że sensownie rozkładasz posiłki i czuwasz nad ilościami. Brawa ogromne za rower!!!
Bardzo Ci kibicuję.

Aniu, ja też się bardzo cieszę, że idzie Ci dobrze, oby tak cały czas było :wink: :P

Wciąż i niezmiennie trzymam kciuki!!!!

Brawo za rowerkową mobilizację :D :D :D

Miłego dnia, ja też muszę wracać do pracy :wink:

Anusia co tam ryż w gołąbkach ...Ważne, że pedałowałaś ...
Buźka.

Grunt jak piszesz, że SB pomaga Ci w konroli i o to chodzi :) Każde narzedzie, które działa jest lepsze niż doskonałe ale nie działąjące ...

:) JAKA TY JESTES DZIELNA :!: :!: :!: POWODZENIA NA SB :!: :!: :!:
http://th.interia.pl/50,g33ce14f61735355/i569324.jpg

Przyjemnego czwartku Aniu :P :P :P

Cały czas trzymam kciuki za Twoje dietkowanie :D :D

Ania, co u Ciebie?
Pozdrawiam mocno.

Wlasnie, jak tam, jak tam? :)