SZKODA ŻYCIA NA NADWAGĘ! W tym roku schudnę ;> ? dieta MŻ

Ania z ptasim zaszalałaś to fakt.... ale z innym jedzonkiem też :roll: , no bo duży jogurt, potem kaloryczny obiad, potem szarlotka , kotku najpierw sie ograniczasz i jesz jak ptaszek, wyrzucasz węgle a potem wszystko naraz... nie iewem czy pomysł z SB jest dobry, bo potem wynagradzasz to sobie z nawiązką :roll: Zamiast od 23 listopada SB to ja proponuję rozsądne jedzenie od dzisiaj, nie mozesz powstrzymać się przed zjedzeniem słodyczy to zjedz ale nie dużo i wlicz w bilans kalorii...

Kochanie jak sobie powiesz, że od 23 listopada będziesz już ściśle wg dietki żyła to jak znam zycie (sama tak miałam :roll: ) do tego 23 bedziesz jadła co popadnie , no bo od 23 dietka... a potem i tak wytrzymasz 3 dni i koniec, skoro dasz radę od 23 to dlaczego od dzisiaj np. nei zrobisz postanowienia "nie jem kolacji"...

Przepraszam, znowu strofuję i brzydka jestem wogóle :(, ale to w trosce o Ciebie! Tak ładnei pilnowałaś się ze słodyczami i co teraz znowu?

P>S> Weim, ze udzielać rad jest łatwiej niż prowadzić zasady w zycie, sama jestem tego przykładem... :roll: ale trzeba walczyć o siebie non stop... a Ty widze przestajesz...
Kochanie sciskam Cię i dbaj o siebie :*!

hej hej :)

Martusia - z ptasim zaszalałam rzeczywiście i to na wieczór.. ale generalnie wczoraj zjadłam:
6.00 rano - jogurt za 260 kcal
10.00 - 1 mała kawa z mlekiem
13.30 - 4 takie jakby uformowane pałeczki z tych ziemniaków w cieście na 2 cm, 1 devolay nie duzy, ok 5 cm i sałatka z warzyw - fasola, papryka i jakieś warzywa
14.00 - kawałek szarlotki taki max 2 cm na 5 cm
20.00 - no i chyba 6 lub 7 ptasich, czyli ok 80-90 g czyli ok 400 kcal
czy to naprawdę (gdyby nie to ptasie) AŻ takie szaleństwo????
bo jeśli tak to ja już nie wiem jak mam się odżwiać.. :roll:

naprawdę się staram jeść rozsądnie ostatnio, bardzo przykładam do tego wagę... jem w granicach 1200 do 1600 kcal - nie głodzę się i nie jem jak ptaszek.
Ale i nie rzucam się po kilku dniach jakoś potwornie na słodycze - wczoraj całe szkolenie przede mną stały ciastka - nie zjadłam .. po szkoleniu byłam głodna, ale na dworcu nie było za bardzo co kupić, były jedynie drożdżówki - no to jakoś się oparłam, choć koleżanka z którą byłam zjadła 2 duze pachnące...
głupio wyszło z tym ptasim, gadalismy z W. i sobie ot tak zaczęłam sięgać po nie.. ocknęłam się po chwili.. źle ze się przegłodziłam i juz w drodze powtornej dopadł mnie głód, następnym razem po prostu na po szkoleniu wezmę jakieś jabko lub inny owoc.. ale nie uważam żebym się obżarła czy coś..
bo ja już nie wiem co robić..
a co do SB Martusia to już w zeszłym tyg. ograniczałam węgle i mi dobrze z tym. I na pewno nie zrobię tego błędu co robiłam kiedyś - do 23 też się pilnuję i przygotowuję do SBa raczej nastawiam :) no i pilnuję ze słodyczami!
Nie przestaję Martuś diety, źle mnie zrozumiałaś.
Wiem ze pisałaś to z troski, dzieki. Ale naprawdę jest u mnie dużo lepiej. buziaczki

KasiuCz - ptasie kupilismy z W. :oops: :wink: miałoby dla W. siostrzenicy, ale W. je otworzył bo mu się strasznie zachciało, a ja jakby nigdy nic zaczęłam je wcinać razem z nim :roll: dziś nie planuję zadnych słodkości, o nie!! bo w piatek chcę zobaczyć ładną 8!! :D
buziaczki

cdn nastąpi :wink: muszę coś pilnie zrobić 8)

Aniu, nie kupuj słodyczy i już :wink: :wink: a skoro W. musi je jeść, to Ty powinnaś być czujna podwójnie :lol: :lol: :lol:
... gdyby nie to ptasie mleczko, byłoby ok :wink: :wink:

Martusia ma rację ...Daj sobie spokój z SB ...przecież rozmawiałyśmy, że nie czas teraz na drastyczne diety ... Było u Ciebie świetnie przez kilka dni bez słodyczy, luz blues, sama pisałaś że nie masz problemów trzymać się z dala od słodyczy ...Więc myślę, że to co powinnaś zrobić to właśnie walczyć ze sobą jeśli chodzi o słodycze ... Nie zjeść czasem kolacji jak pisze Marti a SB narazie sobie odpuść ...

To taka moja rada :-) Zrobisz jak uważasz:-)
Ściskam cię mocno i trzymam kciuki!!!!!

Myslałam, że skoro pisalas duzy jogurt to, że taki 500g po 400 kcal i ten obiad tez wiekszy Ania przepraszam, nie powinnam sie wtracać....

Anusia ja też z troski napisałam o tym słodyczach ...Po prostu wydawało mi się , że znów puściły u Ciebie hamulce ...
A co do SB to po prostu rozmawiałyśmy, że dla nas to nie czas na diety właśnie w stylu SB gdzie jednak jest dość sporo ograniczeń a robienie na pół gwizdka też jest bez sensu.
Czemu nie chcesz pozostać na MŻ?

Aniu, trzymaj sie MZ, tak ladnie Ci szlo :)

Ziutko - na razie się MZ trzymam.. ale SB coś mnie kusi znów.. zobaczę jeszcze.. na razie MŻetkuję sobie! I odganiam słodycze! starczy już ich hehe :) pozdrawiam

Martusia - no coś Ty to nie tak ze się wtrąciłas bo ja wiem ze Ty z troski a szczególnie kierowana całym tym moim nieudanym odchudzaniem!!! masz rację, ja muszę się bardzo pilnować.
A jogurt rano to było 400g ale jog. naturalnego 65 kcal w 100 g miał.
Naprawdę nie przestaję walczyć.. a SB mnie jakoś tak kusi.. no nie wiem zobaczę sama.
buźka Martusia naprawdę dzieki za troskę i trzymanie ręki na pulsie :wink:

Aniu-Najmaluszku - moze masz i rację, ale mnie cały czas do SB ciągnie.. sama nie wiem dlaczego..
no zobaczę jeszcze, na razie sobie mżetkuję i rzeczywiście nie jest źle..
no nie wiem już sama.. zobaczę jak się będę czuła. Być może rzeczywiście nie powinnam przechodzić na SB co by nie rwać się i szarpać bo tam są spore ograniczenia.. z z drugiej strony jakoś mnie kusi tak dieta, chyba w podświadomości wiem ze na niej kiedyś schudłam i mnie tak do niej ciągnie.. przemysle to :twisted: buziaczki

KasiuCz - wiem :oops: będę czujna :)
wiem ze gdyby nie to ptasie to bym była zadowolona z siebie.. :twisted: a tak, ptasie przekreśliło cały wysiłek z całego dnia! buu..
buziaczki

Baju - staram sie trzymać! Mam nadzieję, ze 8 szybciutko zobaczę, a już w piątek najpóźniej hehe :) buziaczki

Stelluś - trzymam kciuki za Twoje SB :D buziaczki

Lunko - dziś się juz bardzo pilnuję :) a ciacho w pracy czyha.. :wink: jestem jednak czujna :D buziaczki

Gosiu-Selva - jak nie lubię zimy tak na tego akurat bałwanka doczekać się nie mogę :D :wink: buziaczki

Aniu-Kaszaniu - z tą mądrością to różnie bywa hehe, a co do ruszanka - to spuszczę na to zasłonę milczenia :wink: co by W. się nie przeraził gdyby to przypadkiem przeczytał o czym ja tu piszę :shock: :wink: a radę do serca wzięłam i uswiadomię swoje przyszłe dzieci na osiemnastkę :wink: buziaczki Anus
ps. ćwiczenia są bardzo wazne w diecie, tak więc "ćwiczyć" powinnaś razem z Kaszakiem, oj powinnaś 8)

Ewunia-Emkr - zmartwiłam się jak zobaczyłam aktualny suwaczek u Ciebie :(
Ewuś cięzko jest zejść z 9, nie oddalaj się do trzycyfrówki.. bo będzie Ci jeszcze cięzej jak tę granicę przekroczysz... nie daj się Ewus.. trzymam za Ciebie kciuki!!

Beatko - nie było marcinków wczoraj, za to co innego. Dziewczyny mi juz zmywają głowę i wiem ze nie warto było :( no ale jest nowy dzień i staram się ze wszystkich sił :D
trzymaj kciuki za mnie i trzepnij skrzydełkiem jak mnie znów poniesie :wink: buziaczki Beatus :D miłego dnia :D

Fruktelko - czujność górą :D trzymaj sie dzielnie :D

przepraszam jeśli to troche pisałam bez ładu i składu, ale w miedzyczasie pracuję :wink: i jakoś tak mogło wyjsć :)
dzieki Dziewczyny ze tak mnie pilnujecie, co ja bym bez Was zrobiła? i ile wazyła? :shock: :wink: miłego dnia!!! bez tam żadnych ptasich mleczek hehe. buźka

Cytat:

---

Zamieszczone przez Anikas9

przepraszam jeśli to troche pisałam bez ładu i składu, ale w miedzyczasie pracuję :wink: i jakoś tak mogło wyjsć :)

---

Haha, fajnie to wyszło: "w międzyczasie pracuję" :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

Trzymaj się dzielnie Anusia :P :P :P :P

KasiuCz - tak miało wyjść hehe :wink:
dziś dosyć napięty dzień, ale teraz juz sobie trochę luzuję :wink:
buziaczki