-
Hej hej :)
wczoraj to pojadłam :roll: :wink: i to wcale nie zgodnie z SB 8)
3 kawy z mlekiem
sałatka warzywna 150g
kawałek chudego mięska ok 100g + dużo surówki
4 takie jakby paszteciki w cieście francuskim
wafelek czekoladowy
duzo za dużo kcal :wink:
wczoraj do obiadu było ok, a potem postanowiłam zrobić te paszteciki w cieście francuskim W. na kolację, bo teraz chodzi do znajomych i robi im tam pokój to wiedziałam ze wróci głodny.. no i sama zjadłam też 4 a przegryzłam wafelkiem :roll: :twisted:
oj muszę się ja pilnować bardzo muszę.. 8)
potem zabrałam się za sprzątnie mieszkania to troszkę to spaliłam latając na miotle :lol: i ze ścierką :lol:
a rowerek nadal sie kurzy.. a prasowanie leży :oops: wstyd..
dobrze ze od dziś Adwent :) zawsze to też duchowo można sobie postanowienie zrobić :)
no nic, dziś już będe jadła grzecznie, jemy obiad u Rodziców ale na chudo :D
Stelluś - no wczoraj SB nie było, dziś chyba też sobie na śniadanko zjem płatki bo dawno nie jadłam :D ale od jutra wracam do zasad SB :D
dlatego też staram się pilnowac kcal (prócz dziś bo nie chcę się załamać hehe) bo ja tak typowo na SB nie jestem..
trzymam za Ciebie cały czas kciuki!! :) pozdrawiam
KasiuCz - trzymam bałwanka, choć wczorajsze menu wskazuje jakbym go chciała oddać hehe, ale mam bałwanka - sprawdzałam przed chwilą :) buziaczki Kasiu
Anusia - a ja się nie zebrałam do prasowania :oops: dla mnie nie ma gorszej czynności w domu.. buziaczki :)
Beatko - dziekuję za pakuneczek :D a bałwan to ja jestem ze wczoraj tak się wieczorem skusiłam :wink: buziaczki
Gosiu-Selva - wieczorem to ja robiłam paszteciki i sprzątałam :wink: a prasowanie lezy... pozdrawiam :)
Fruktelko - no to dziś natchnieniem nie będę.. przepraszam! w sumie trochę sobie pofolgowałam, ale z drugiej strony kiedyś jak już bym zjadłam tego 1 wafelka to zaraz by poszły inne słodycze czy grzechy.. a tutaj jakos się opamiętałam i ten jeden słodyczowego potworka we mnie zaspokoił :wink: trzymaj się dzielnie Frukti!!! :) pozdrawiam
miłego dnia :)
-
:) DZIEKI ZA NIEDZIELNE ODWIEDZINKI :) MILEJ NIEDZIELI :)
http://imagecache2.allposters.com/im...ne-Posters.jpg
-
http://i131.photobucket.com/albums/p...dayflower2.gif
Aneczko, pilnuj się Skarbie dietkowo, sama po sobie wiem, jak łatwo jest zgubione kilogramy odzyskać, a potem człowiek musi się tyle namęczyć, żeby je ponownie zgubić :roll: taka głupiego robota :wink: :lol:
tak więc nie odpuszczaj, trzymaj bałwanka, nie bądź bałwankiem :wink: :lol:
posyłam pakuneczek niedzielny, słoneczny i radosny :D
buziaki :D
-
Aniu, najważniejsze, że wciąż trzymasz bałwanka w ramionach :P :P
Dziękuję Ci bardzo, jesteś bardzo mądrą kobietą :) :) to, co u mnie napisałaś, to święta prawda :wink:
Miłej niedzieli Aniu :) :)
-
Psotko - miłej niedzieli :)
Beatko - postaram się już nie być bałwanem :lol: dziś mam zaplanowane jedzenie i tego się trzymam 8)
buziaczki :)
KasiuCz - ciesze się ze się na mnie nie obraziłas :)
wiesz, ja wychodzę z założenia ze sa rzeczy ważne i wazniejsze :wink:
a Tobie Kasiu z całego serca zyczę potwierdzenia tych dobrych wyników!!! wtedy wrocisz też do swoich ćwiczeniowych szaleństw :D a teraz bycz się na całego i odpoczywaj :) hantelki do szafy, a na rower blokada :wink: buziaczki
-
Aniu, jak mogłabym się obrazić? Jej, NIGDY!!! :lol: :lol: :lol:
-
Kasiu to super :) bo też jesteś bardzo ale to bardzo mądra dziewczynka :D buziaczki
-
-
Anusia na mój gust wcale aż tak duż nie pożarłaś >...
Dziś piękna pogoda to może spacerek ... Ja gdybym mogłam bardzo chętnie bym poszła :-(
Anusia ja zamierzam dziś poprasować ...Szkoda, że mieszkasz tak daleko bo i twoje bym śmignęła :-)
Przyjemngo dnia słonko.
-
Kasiu - buźka :)
Anusia - o matko jak żałuję ze nie mieszkasz bliżej :) naprawdę nienawidzę prasować :twisted:
co do jedzenia - to wczoraj wieczorem nawaliłam :wink: 4 paszteciki i wafelek - to nie powinno się zdarzyć osobie na diecie 8) tym bardziej ze miałam inne założenia :)
no ale dziś juz jem grzecznie :D
miłego dnia Anuś
