Wersja do druku
Ja ostatnio mam niestety ciągle złe TSH, dlatego tak muszę tego pilnować i ciągle dawkę Letroxu korygować, przechlapane :twisted:
Dobrze, że u Ciebie w normie (znam normy, masz super wynik), tylko ten cukier! Hmmm, zadbaj o to koniecznie, zwłaszcza, że cukrzycę masz w rodzinie!
Trzymam kciuki.
A Delicje? no cóż: 4 delicje to 'tylko' 240 kcal :twisted: pustych i najeść się nimi nie można ...
Dobrze, że choć smaczne są :wink:
:D TAK SIE CIESZE ,ZE WPADLAS :!: MAM DOLA :cry:
KOLOROWZCH SNOW :)
http://imagecache2.allposters.com/im...ms-Posters.jpg
Anusia udało się jakoś przetrwać ten dzień?
Ty może już w łóżeczku jesteś? Powinnaś się wyspać :-)
dziś nie po pedałuję bo byłam na aerobiku :-)
A jutro sie ważę zobaczymy jak tam!
Buźka.
Hej :)
wpadam tak szybciutko zameldować Wam ze nie mam cukrzycy. Pani doktor zleciła od razu drugie badanie, wynik wyszedł w normie i to nie naczczo. Umówiłam się z p. doktor ze raz w m-cu przyjdę do przychodni zmierzyć cukier dla kontroli. Ufam, ze to jednorazowy wybryk :wink: poczytałam jednak dziś trochę o tym i będę się starała odżywiać zdrowiej. Bo to juz nie są żarty.
Dziś - dieta 1350 kcal
z ruchu - spacer do biblioteki :wink: masakrycznie dziś jestem leniwa :twisted:
gorąco Was pozdrawiam i zyczę dobrej nocy
Oj, Ania. Dobrze, że lekarka cukrzycy nie wywąchała, ale jak sama zauważyłaś, to nie żarty. A może zamiast mówić sobie 'szlaban' na słodycze, bez których nie możesz się obejść, pozwól sobie na jakąś kalorycznie ograniczoną ich ilość, powiedzmy co 3 dzień w ramach IIgiego śniadania?
Jak nie postanowisz, tylko w tym wytrwaj, a będzie dobrze.
Trzymam kciuki i pozdrawiam.
Podpisuje się pod tym oboma rękoma. Moim zdaniem szlabanowanie zazwyczaj prowadzi do efektu "ozowzu zakazanego" albo inna wersja trawaj jest zawsze bardziej zielona tam gdzie nas nie ma tj. to czego nie pozwalamy sobie jeść zaczyna nagle być bardzo porządane - lepiej ograniczać mim zdaniem ... Pozdrawiam!Cytat:
Zamieszczone przez selva19
Swietnie,z e wszystko w prozadku, ciesze sie, ze lekarz Cie uspokoil :)
Uffffffffffffff to bardzo dobra wiadomość :D:D:D super , że jesteś zdrowa :)!
Kochanie a jak Ty mnei znalazłaś na naszej-szkole ;)?? Dziękuję za zaproszenie do swoich znajomych, a ja mam tam coś zrobić? Bo szczerze mówiąc to się kompletnie na tym nie znam :roll: :roll: :roll: .. .ale dodałam fotkę! O! ;) Hihihi... Buziaczki koteczku :*
Witam
Przez kilka dni mnie nie będzie na forum, piszę Wam zebyście się nie martwiły.
Moja Babcia dziś zmarła, właśnie się o tym dowiedziałam..
była coraz słabsza i wiedzielismy ze tak moze się stać, ale nie spodziewałam się ze tak szybko :( miałam dziś do niej iść razem z Tatą po pracy..
smutno mi bardzo..
pozdrawiam Was gorąco.
Psoti poddała mi pomysł ... może by tak zorganizować akcję pod hasłem:
SEXI - FLEXI na nowy rok
Czyli do sylwestra:
- dieta max. 1200 kcal
- ćwiczenia ile kto może wiadomo im więcej tym lepiej, byle by codziennie chocby 10 brzuchów zesztrzelić
- coś słodkiego raz w tyogdniu! Tylko raz i byeby się zmieściło w 200 kcal
- dużo wody i plynów
Co Wy na to ? Codziennie w swoich pamiętnikach szczere do bolu wypisywanie ilosci zjedzonych kalorii i ilość ruch, ale liczymy tlko ćwiczenia a nie tam odkurzanie czy coś . I traktujemy to jako frajdę , a nie walkę, bo walka męczy i wyniszcza , a my przecież chcemy się lepiej czuć, nie traktować proszę grzechów jako porażek osobistych i pretekstu do przerwania diety, ale starać się zawsze mysleć o tym żeby na sylwestra być parę kilo lżejszym . U mnie można wpisywać: czarna dzien był okej, albo że nie okej a ja już polece sprawdzić co tam nabroiłyście co Wy na to ?????