Widzisz Anuś, że 1400 dałaś radę, bez głodu i rozpaczy. Powolutku sobie będziemy chudły, ale już na zawsze.
Trzymaj się cieplutko
Kaszania
Wersja do druku
Widzisz Anuś, że 1400 dałaś radę, bez głodu i rozpaczy. Powolutku sobie będziemy chudły, ale już na zawsze.
Trzymaj się cieplutko
Kaszania
Anikasku to fajnie że coś udało się w pracy wyjaśnić :D
A z tą zimą wiosną to naprawdę przesada. U nas na szczęście nie padał śnieg ale przyjemnie nie było brr... mocno zmarzłam.
No i gratuluję kolejnego dnia z dietką.
Aga 13tc :D :D :D
Aniu widzę, że u Ciebie w pracy istny kołowrotek......... Mam nadzieję, że nie odbije się na Tobie, to że trzecia koleżanka odchodzi........... Oby tylko Tobie szef nie dołożył więcej pracy............
Zazdroszczę Ci tego bakcyla rowerkowego....... Ja go nie zalapałam ( wolę w to miejsce iść na aerobik) i rowerek się kurzy.............. Nie wiem, może go jeszcze załapię...........
Trzymam kciuki, żebyś do świąt wytrwała bez słodyczy.... To będzie naprawdę duże osiągnięcie........
U nas rzeczywiście od wczoraj zima.......... Mam nadzieję, że wiosna szybko wróci, bo obecna pogoda nie nastraja optymistycznie
Aniu ściskam Cię mocno i gorąco pozdrawiam
Buziaczki
Hej Aniu :)
Jak Ty pięknie dajesz sobie radę z dietkowaniem :D Zaczynam zazdrościć :wink:
Też chciałabym bardzo żebyś była na spotkanku.... Szkoda :(
Coś wymyslimy jak "akurat" będziemy bliżej siebie :lol:
Pozdrawiam serdecznie i dziękuję ,że mnie odwiedziłaś :D Buźka :*
Wiosna w moim ogrodzie dziś rano :twisted:
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/f/f/56178.jpg
Alez sie pieknie diety trzymasz :D No i db, ze w pracy nieco 'luzniejsza' atmosfera. A kolezance za jakis czas wytnij podobny numer ;) Podpowiedzial chcolik ziutka :lol: :lol:
Dzień dobry Aniu :D
Miłego , spokojnego i dietkowego dnia :D :D :D
Hej :)
Aniu-Kaszaniu - no mam wielką nadzieję, ze na zawsze... te 1400 kcal to trochę za dużo, ale mam straszny apetyt przez zbliżającą się @... czasem istne katorgi przechodzę hehe... Anusia miłego, dietkowego dnia Ci zyczę!
Agus-Bebe - juz u Ciebie napisałam, ale jeszcze raz powtórzę - gratuluję!!! :D :D :D cieszę się bardzo Twoim szczesciem :) miłego dnia
Asiu - jak miło Cię widziec :)
tak, u nas w pracy trochę ostatnio się działo hehe.. troszkę pracy na pewno dojdzie, co by nie powiedziec duzo... :roll: no zobaczymy jak to wyjdzie. Relacje z tą "wredną" tez juz nie będą jak były.. no zobaczymy jak to się poukłada.
Co do rowerka to lubię te formę ruchu, ja akurat do dywanowców i aerobików się nie nadaję.. każdy coś tam ma swojego co lubi :) choć załuję, ze nie załapałas bakcyla - masz taki fajny rowerek :D :D :D moze jeszcze go "pokochasz" :D
Asiu ja trzymam kciuki za to samo co Ty - nie dajmy się paskudnym słodyczom!! (moja przeprawa w niedzielę - imieniny Mamy - oj lekko nie bedzie!) :)
miłego dnia :) wiosenne buziaczki przesyłam :)
Justynko - no ja liczę, ze z Wami się jeszcze nie raz spotkam :D nie ukrywam ze w planach na wakacje jest wyjazd na południe (góry :D ), moze wtedy coś się uda. :) na razie nie ma co planowac, bo na razie jak widac na załączonym obrazku ciągle zima hehe :)
Justyś miłego dnia!!! :) buziaczki Słoneczko
Ziutko - no w pracy ciut się oczyściło. Zobaczymy jak to wyjdzie :)
wiesz Ty chochliczku ja to nie mam takie natury (a czasem załuję) i nie umiem tak się zachowywać, no ale moze się nauczę :wink: hehe.. :)
miłego dnia, czy tam u Was juz wieczoru - ciągle się gubię która u Ciebie godzina.. :roll: pa :)
szybciorem dokładam jeszcze za wczoraj 40:40 min rowerka, 28 km, niby spalone 788 kcal, a teraz takim samym szybciorem muszę zbierać się do pracy... powiem tylko na koniec, ze u nas pada, pada, pada..... wiosny nie widać jak na razie..raczej tak listopadowo jakby u nas :? no zobaczymy kiedy przyjdą cieplejsze dni :D
MIłEGO DNIA :)
Buziaki :D :!:
http://www.gramy.and.pl/ogrody/rabata_1.jpg
Anikas, dokladaj sobie 7 godzin na plus w czasie zimowym i 6 godzin na plus w czasie letnim - i juz masz info, ktora u mnie godzina :)
W tej chwili mam 9:40, popijam kawke poranna i rozkoszuje sie forum :)
Piekne to 'dolozenie' rowerka :D
Witam :)
dzis raoprciku nie składam, bo nie mam się czym chwalic hehe..
ruchu 0, dietka też tak sobie.. :roll: bo podjadłam trochę płatków wieczorem z mlekiem, z dokładką.. kcal nie liczę, bo nie chcę się zniechęcac hehe.. ale ok 2000 mogło byc przez to.
Miałam rozlazły dzień który o 21 zakończyłam pójściem spac :shock:
wkurza mnie ze nie umiem pohamować apetytu przed @... niech juz przychodzi szybko, to znów bedzie spokój :wink:..
dziś juz ćwiczeń nie odpuszczę 8) godzina rowerka będzie i moze, moze basen.. ale to jeszcze zobaczę, bo znów muszę z sobą troszkę powalczyc :wink:
dobrze ze dziś piątek.. :)
Jolu - buziaczki!! :) miłego piątku :)
Ziutko - no to juz wiem ze u Ciebie pora obiadowa (14sta) :D dzieki hehe :) wczoraj zrobiłam sobie wolne od rowerka, a szkoda. Dziś to nadrobię :D pozdrawiam Cię gorąco :) miłego dnia
MIłEGO PIąTKU :)