Wersja do druku
Anikasu całkiem nieźle ci wyszło to jedzonko jak na taki "wychodzony" weekend :D
Ja na szczęście mam całkowity antysmak na słodycze, a szczególnie na czekolade. Na samą myśl..... blee....
Może dzięki temu jak na razie malutko mnie przybyło.
Aga 14tc :D
Tak Aniu, w Warszawie cudna wiosna, zaliczyłam 2-godzinny spacer w moich ukochanych Łazienkach :P :D
Było cudownie :D
Wkleiłam kilka fotek :wink:
http://www.digitalphoto.pl/foto_gale..._2006-0302.jpg
Aneczko czyli do świąt pełna mobilizacja ;)? Super :)! Będę Cię pilnować :twisted: ... Buziaki moja kochana :)! Jesteś cudnai kochana, a to najważniejsze :D!
Goń mnie Aniu z wagą ...goń :wink: :lol: :D
Aniu bardzo walczysz i tak sobie myślę ,że dasz radę z tym 85 na święta :D
Trzymam za Ciebie kciuki bardzo mocno :D
Zostawiam pozdrowienia i życzenia na cały tydzień :D
Spokoju, walki i słonecznej wiosny jak najwięcej :D :D :D
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/5/5/56394.jpg
Gratuluje pchniecia suwaka :D No i trzymam kciuki za to 'do swiat' :)
Hej Słonka :)
wpadam szybciutko, bo biegusiem lecę wysuszyć głowę i do pracy, cóż, znów poniedziałek nastał.. :wink:
dokładam tylko za wczoraj 64 km rowerka, razem 93 min jazdy i spalone niby 1801 kcal - na 2 razy (24 km + 40 km). Pierwszy raz pod koniec nogi odmówiły mi posłuszeństwa.. :shock: ledwo dokończyłam te drugie 40 km, normalnie jakby nie moje nogi hehe.. ale potem chwilkę odpoczynku i mogłabym znów siadać :wink: taka chwilka słabości mnie po prostu złapała.
No to dziś próbuję zmierzyć się z tysiaczkiem, no z max. do 1200, zaraz sniadanko za 200 kcal zjem i zmykam do pracy.
Wieczorem postaram się być na forum, bo wczoraj miałam Was wszystkie odwiedzić, ale nie zdążyłam :( ech ten czas.. no i to ze muszę z W. się dzielić kompem :wink: ).
Agusia-Bebe - oj mogłby być lepiej. Na szczęście i tak juz lepiej weekendy przezywam niz kiedys, gdy w tyg. dietka super by w weekend wszystko nadrobić... :roll: Agusia buziaczki dla Ciebie i fasolki!! :D :D :D fajnie, ze masz antysłodyczowy apetyt :D bardzo dobrze :D miłego dnia :)
KasiuCz- fotki oglądąłam, Ty jak zawsze wyglądasz super :) a Łazienki prezentują się bardzo ładnie!! :) kiedyś raz byłam w Waszych Łazienkach, ale to było daaaawno temu, oj bardzo dawno hehe :) byłam na kolonii w W-wie w podstawówce 8)
miłego dnia Kasieńko :) pozdrawiam
Martusia - oj staram się co dzień mobilizowac na nowo, ale nie zawsze wychodzi jak bym chciała.. no ale marzę o 85 kg na swieta, powoli mi ta waga spada, ale wazne ze oddalam się od 90, którą na chwilkę zobaczyłam w styczniu i się przeraziłam....
Martuś buziaczki!! :) miłego dnia :D
Justyś - gonię!! :) gonie Cię bardzo i gratuluję ze masz 2 kg na minus :D :D :D super!! :) bardzo się cieszę :) dzieki za zyczenia i kciuki :) buziaczki
Ziutko - dzieki, no a do świąt to muszę zgubić te 1,6 kg.. a z chlebkiem (którego ost. znów u mnie za dużo) szanse na to marne.. stąd znów mały detoksik spróbuję przeprowadzić. Buziaczki!! :) miłego dnia :)
MIłEGO DNIA SłONKA :D
Czesc Aniu, mysle ze jak na wyjazdowo-imprezowy weekend byłaś dzielna.
Miłego dnia!
Anusia witaj słonko ...
Piękny dystans zrobiłaś na rowerku ... Chylę czoła przed Tobą Aneczko ...
Jesli będziesz jeździć w miarę codziennie, odstawisz węgle zwłaszcza wieczorem to napewno zobaczysz 85 na święte a wtedy buźka będzie Ci się śmiać od ucha do ucha ...Tego Ci bardzo mocno życzę kochana ...
Ja w płaszczyku wiosennym też już chodzę ale marzy mi się jakiś nowy ... Niestety póki co krucho z kaską ...
Anusia mam nadzieję, że w pracy będzie spoko i nie przyjdzie kontrola ...
http://blog.cosmesur.ixmf.com/wp-con.../primavera.jpg
Hej Słonka :)
czy u Was tez taką wiosenką czuć jak u mnie? az chce się zyc :)
zaraz wybywam na pocztę i do rosmanna na zakupki, ale podliczyłam własnie kcal i zajrzałam na chwilkę na forum :) na dziś juz spróbuję jedzonko zamknąć :) bardzo się na obiadek najadłam po 17stej, to mam nadzieję, ze juz nic nie zjem :)
jogurt z musli - 200 kcal
2 kawy z mlekiem - 100 kcal
berliso - 225 kcal
jabłko - 75 kcal
50g ryżu, 350g warzyw na patelnię, 150g piersi z kurczaka smaż. na małej ilości oleju - ok. 520 kcal
1120 kcal
w planie oczywiście rowerek :D no i zaraz trochę połazę sobie :D
Gosiu-Forma - no dzielna w weekend byłam tak sobie, ale za to dzisiejszy dzień mi się podoba :D buziaczki Gosiu :) miłego dnia!!
Anusia - dzieki :) fajnie mi się jeździ, no i chcę zrobić zaplanowany 1000 km w marcu :D dziś też pojeżdzę na pewno :D
Mam nadzieję na 85 kg, tym bardziej, ze 2 tyg. po świętach ide na wesele i chciałabym ubrać to w czym byłam u Przyjacióły... a to na razie jest przycisne :( chyba, nawet nie przymierzałam na razie, bo nie chcę się dołować :wink:
co do pracy - to jest lepiej z kolezanką, natomiast kontrolerzy papiery juz wzieli w zeszłym tygodniu do US :roll: czekam na protokół pokontrolny z niecierpliwoscią, choć tak naprwadę moje są kotrolowane tylko 2 m-ce (dwa pierwsze m-ce mojej pracy w biurze), a 10 m-cy to kolezanka, która byłam w biurze przede mną. No zobaczymy.
Anusia buziaczki :) miłego wieczorku :) gratuluję tylu dni bez słodkości :D
no to zmykam :) buziaczki
Anusia myślę, że uda Ci się osiągnąć 1000 ... Ty lubisz przekraczać 50 km dziennie więc nie powinnaś mieć z tym problemu :-)
Skoro masz ciucha, w który chciałabyś wejść to tylko większa motywacja ... Rowerek napewno pomoże w osiągnięciu celu ....jestem pewna ...
Dobrze, że w pracy lepiej bo już się bałam, że jak będzie źle to zaczniesz zajadać te stresy ...Bo wiem jak problemy w pracy potrafią zdołować ...
Anusia Ty mi gratulujesz dni bez słodyczy a Ty przepraszam bardzo ile wytrzymałaś??? :D :D :D :D
Dobrej nocy. A nie Ty pewnie teraz pedałujesz :-) Więc jedź jak najdalej :-)