Zaprogramowana na sukces - NOWA JA

Oby był dobry :!: :D
TEgo Ci życzę :!: :lol: :lol: :lol:

bedzie dobry!!!
musi byc dobry!!!!

I jaki był? :P

bardzo dobry w sumie był ten dzień mimo, że pracy było jednak sporo
ale ja lubię pracować więc spoko
i znowu fit było
4 kawy 200 (cos za dużo pić zaczęłam)
jogurt 150
zupka serowa 90
sałatka z piersią 450
2 cukierki 100
red bull 110

razem: 1100

orbi:
45 min/ 14 km/ 510 kcal spalonych

pięć dni byłam bardzo grzeczna
niestety weekendu znowu kolorowo nie widzę
jutro moja Elunia kończy 8 lat
na obiad przyjeżdżają teściowie
a po obiedzie będzie słodko (pewnie tortowo i niestety nie ja robię bo nie miałam dziś czasu)
a w niedzielę przyjęcie Eluni dla kolegów i koleżanek z klasy w kinie i znowu słodkości, którym mam nadzieję się oprę (oby)
no i powiedzcie mi jak ja mam być fit w weekendy kiedy zawsze coś wypada???
bo ja nie wiem...
ale nie będę sie martwić na zapas
jutro święto mojej córci i trzeba się cieszyć

pozdrawiam Was i ściskam
c.

Musisz się trzymać!!! Od tego zależy to czy osiągniesz swój cel!!! A przyjęcie córeczki - owszem kawałek tortu wypada zjeść (za szczęście małej :wink: ) ale potem w kinie to już mi się tam grzecznie trzymać!!! :D

pozdrawiam serdecznie
buźki

http://i22.tinypic.com/2lik2ut.gif

http://godtech.info/wp-content/uploa...2/prezenty.jpg
WSZYSTKIEGO NAJ DLA TWOJEJ CÓRCI :):):)
I Z DALA OD SŁODYCZY :)

cześć kochane
całkiem z dala się nie dało ale może jutro wytrzymam bo na dzis mam dość
a było tak:

2 kawy 100
serek brzoskwiniowy light 160
pierś indycza w zalewie miodowo-musztardowej + surówka 450
2 kawałki sękacza (niewielkie )+ kawałek combra+ kawałek makowca 500
red bull 110
razem 1320 (nie jest tragicznie)

orbi:
40 min/ 12 km/ 440 kcal spalonych
+15 min ćwiczeń na nogi i pośladki

generalnie nie jest źle
a jutro kino i "Ratatuj ..." a mnie Panie ratuj od słodyczy :lol:

pozdrawiam Was
c.

Tez bym sie wybrała do kina ale ... tak bardzo boje sie zostawic małego ... mam wrazenie ze beze mnie to on placze ciagle i w ogole mu zle (to chyba pozostałosc po szpitalu)
A tak ogolnie niezle ci idzie twoja dietka ja swoja zaniedbałam ale... od dzisiaj biore sie w garsc nie moge wygladac jak slon :evil: :!:

:)

udanej niedzieli
i
swietnego nadciągającego tygodnia
życzę

:)