Wersja do druku
http://www.herbsforhealth.com/issues...u/ColdFlu1.jpg
ZDROWIEJ NAM CAROLL :)
BIEDAKU ....GRZEJESZ SIE NAD KUCHENKĄ. ZARAZ W PUDEŁKO SPAKUJE I CI WYSLE KOC NA OGRZANIE, ŚWIERZO WYPRANY :):)
A NA RED BULLA TO I JA MAM DZISIAJ OCHOTĘ :) WI3C CIE ROZUMIEM :)
dogorywam
naszprycowana lekami, kocykiem opatulona
co do mojego jedzenia tp szkoda nawet dziś cokolwiek liczyć
prawie nic tego nie było
odpuszczę więc sobie...
no i gimnastyki zero
i orbi zero
może jutro będzie lepiej
bo moja psyche się tego domaga a wręcz żąda :)
dobranoc kobitki
c.
szybkiego powrotu do zdrowia Ci zycze...
Wracajac do kosciola i ksiezy to wiedz, ze nie jestes osamotniona w takim ich odbieraniu. Ja rok temu wpadlam na genialny pomysl ochrzczenia mojego synka w Polsce. Jakbym wiedziala jakie beda przeszkody to bym sobie darowala ta przyjemnosc. Pietrzace sie komplikacjie i totalny bezsens wiekszosci wymaganych przez ksiezy zaswiadczen i swiadczen odstraszylo mnie na dobre. Jak moj syn bedzie sobie zyczyl isc do komuni to zorganizuje to tu na miejscu, we Francji. Dla porowniania: mialam slub koscielny we Francji i potrzebne byly dwa dokumenty akt urodzenia i akt chrztu, nic wiecej. Zalatwilismy to z ksiedzem w dwie minuty i jak przyjemnie bylo i za darmo !!!:)
No to teraz wracaj do sil ...
zDRÓWKA DUŻO CAROLL :)
cześć kochane
ledwo żywa nadal jestem
ale jednak troszkę było lepiej
zjadłam więcej niż wczoraj ale to wciąż mało więc nie liczę
za to udało mi się poorbitrekować nieco
24 min/7 km/ 255 kcal spalonych
jak na moje dzisiejsze możliwości to bardzo dużo
jutro do Was zajrzę bo dziś już spać mi się chce
tak więc dobranoc
c.
cześć
dziś już znacznie lepiej się czuję
może nawet dobrze???
za chwilkę to sprawdzę bo zamierzam wskoczyć na orbiego
dość chorowania :D
życzę Wam miłego dnia
c.
Witaj Caroll. Wpadam się tylko przywitać, bo zaraz lecę na zajęcia. :) Cieszę się, że ze zdrówkiem już lepiej. Tylko tam nie przesadzaj od razu z tym orbitrekiem, zdrówko ważniejsze. ;) Przyjemnego piątku!!! :)
witam Ninko
sęk w tym, że ja bardzo lubię przesadzać
orbi zaliczony wzorowo
50 min/ 15 km/ 546 kcal spalonych
+ 20 min gimnastyki na nogi i pośladki
teraz to naprawdę czuję, że żyję
zaczęłam też jeść
więc będzie co napisać później
c.
Omatko, teraz to dopiero mi wstyd! :oops: :oops: :oops: :oops: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:
Chora i 50 minut na orbim :shock: :shock: RESPEKT!
Cieszę się, że już się lepiej czujesz :) Może będziesz już mogła pokorzystać z weekendu!
oj czy chce czy nie chcę z weekendu muszę pokorzystać
jutro bardzo napięty program się szykuje
na 11 do neurologa sobie idę szukac wyjaśnienia dla moich bardzo częstych i długich bólów głowy, potem jadę do mamusi bo kończy 65 lat (właśnie skończyłam robić z tej okazji cudny sernik na zimno z pomarańczami i rodzynkami), a wieczorkiem jedziemy do knajpy na urodziny kumpla (dzieci zostaja na noc u teściowej :wink: )
tak więc to nawet dobrze, że przez 2 dni prawie nie jadłam bo jutrzejszy dzień zapowiada sie smakowicie.... i kalorycznie
a dzis już chyba zjadłam swoja rację żywnościową więc wypada to opisać
2 x kawa 100
jogurt 150
6 paluszków z serem 120 (takie grubsze-pyszotki ale kaloryczne)
cielęcinka z warzywami i surówką 400
2 x red bull 220
i starczy 990
i wypiję jeszcze pewnie mnóstwo herbaty (bo jakoś mi wchodzi przy tej chorobie jak nie wiem co)
buzia dziewczyny
c.
Ciesze sie, ze juz wracasz do sil, na jutrzejsze imprezki jak znalazl. Baw sie dobrze!
Faktycznie dużo planów na weekend. Oby wszystko się udało i baw się dobrze.. korzystaj z nieobecności córeczek 8) 8) :lol: :lol: :lol:
Witaj Caroll. Pewnie szykujesz się już do lekarza i mam nadzieję, że pomoże Ci, bo domyślam się, jakie te bóle musza być dokuczliwe i niepokojące. Życzę świetnej zabawy na urodzinach mamusi i kumpla, no i lepszego samopoczucia, żebyś mogła troszkę poszaleć. ;) Buziaki!!! :)
Daj znać jak minęła wizyta, bo bóle głowy mogą się brać w zasadzie z wszystkiego, a jak boli często i nieprzyjemnie to dobrze by było poznać przyczynę.. :roll: :roll: :roll:
Smacznego serniczka 8) :lol:
cześć laski
wczoraj oczywiście byłam u tej Pani neurolog
dostałam skierowanie na badanie eeg i rezonasu magnetycznego
na razie przez 2 miesiące mam prowadzic kalendarzyk bólów głowy i zrobić te badania i za 2 miesiące się u niej pokazać - więc zobaczymy (dostałam też jakieś lekarstwa, które mam brać codziennie) - się okaże co z tego wyniknie
imprezki wczorajsze bardzo udane ale jedzonko pociągnęłam do dziś (jak zwykle weekend z głowy i ból brzucha gwarantowany obecny) - głupota ludzka nie ma granic
od jutra kontroluję totalnie co jem i ogłaszam do końca października nie tknąć żadnych słodyczy
załatwiłam też na 28 urodziny w silver screenie dla Eluni (niech się dzieciaki ukulturalniają)
na razie kończę
jedzonka nie piszę bo tablice kaloryczne by pękły
orbi nie było ani wczoraj ani dziś (ale od jutra gnam dalej)
buziaki
c.
Udanego startu w nowy tydzień :)
Witaj :)
Weekendowe szalensto mnie tez dopadlo i dieta z hukiem runela. Oby nam sie udalo dzisiaj skurczyc nasze apetyty ;)
Milego poniedzialku :)
Witam imienniczko! - jaki pięknie odchudzony trackerek - dużo się zmieniło na forum w czasie mojej nieobecności :wink: brawo! Ja niestety niczym szczytnym pochwalić się nie mogę na razie z wyjątkiem tego że nareszcie znalazłam w sobie dość siły by wrócić do dietki! - I już się czuję szczęśliwsza! Mam nadzieję że pomożesz i pozdrawiam wszytkich serdecznie! :) :wink:
Witajcie
niestety poniedziałek nie był dla mnie dobry
dlatego, że się objadłam i nie ćwiczyłam
najgorsze jest to, że wszystko stało się po przyjściu do domu czyli po 18
jak odkurzacz zaczęłam wciągać co się natrafiło
a wszystko to przez to, że w pracy znowu nie miałam czasu nawet zerknąć co u Was... :cry: :oops:
wstyd mi najbardziej przed sobą
jakaś zbyt pewna się poczułam i po co???
jeszcze naprawdę nie jest idealnie
cholera jasna
muszę zacisnąć pasa i przede wszystkim wskoczyć na orbi (bo nie dopuszczę do tego, żeby zaczął się kurzyć)
obiecuję sobie, że od jutra znowu spróbuję
bo chcę i muszę, żeby nie stracić szacunku dla siebie
dziś już wymazuję z pamięci
i do boju
c.
Czyli od jutra zaczynam z Toba ;)
Nie wiem co sie dzieje!
Zapomnijmy o tym dniu jak najszybciej!
Milej nocy....
BO BOJU.....
A MY KIBICUJEMY :)
KOLOROWYCH SNÓW`:) I NAŁADUJ DOBRZE AKUMULATORY NA JUTRZEJSZA WOJNE O FIT SYLWETKĘ :)
hej hej
znajduję włanie chwilkę w pracy i zaglšdam to tu to tam
na razie radzę sobie ok
boję sie jednak wieczora
jaka lękliwa sie zrobiłam :)
pomóżcie dziewczynki
po prostu skierujcie moje nogi na orbiego a nie do lodówki (co będzie trudne bo kolację dziewczynkom muszę przygotować :twisted: )
no nic od teraz mylę tylko o tym żeby sie udało
buziaki
c.
NIE MA ROZCZULANIA SIE.
POMYSL O MNIE...
ROBIE CO WIECZÓR KOLACJE SUCHARKOWI, A ON SIE ODWDZIECZA ZABIERAJĄC DO WSPOLNEGO ŁOZA CIASTECZKA W POLEWIE CZEKOLADOWEJ I MLEKO 3,2% DO POPICIA.
JA DAJE JAKIMŚ CUDEM RADĘ...........................TY TEZ DASZ :)
Moj maz wlasnie je kolacje, wiec ja weszlam na forum, zeby sie nie zlamac jak wczoraj. Pomaga!!!! Daje rade i juz mi lepiej.
flex007 coz to za prowokacja okrutna?? ciasteczka w polewie czekoladowej i do tego jeszcze w lozku????
Oj flex, moje współczucie - ale pomyśl jaka silna wola ci się wyrobi (i już ją masz) opierając się tym ciasteczkom:) Nie daj się! A carolll do roboty! I ja też he he trzeba w końcu zacząć ćwiczyć - tylko szybciutko was odwiedzam i zabieram się za ćwiczonka :D buziaki!!!
hej
muszę przyznać, że mi się dziś udało
byłam grzeczna jak nie wiem co
a teraz do rzeczy:
actimel 70
3 x kawa 150
jogurt 150
zupka ziemniaczana 80
plasterek polędwicy sopockiej 50
mięsko wieprzowe chude duszone z warzywami + surówka 400
guma mamba 40 ???
red bull 110
razem: 1050 (hura :!: )
orbi:
37 min/ 11 km/ 400 kcal spalonych
wszystko wyszło jak na wzorowego odchudzacza przystało i jestem z siebie dumna
Haka - to super, dziś zwyciężamy - a co!
Flex - przyznam szczerze, że tego jeszcze nie przerabiałam i nie chciałabym
Her - cudnie (ćwiczenia są boskie)
pozdrawiam Was
c.
Brawo!!! Oby tak dalej!!! Jestem z ciebie dumna Karolinko :lol: :P
Teraz pozostaje mi tyko zyczyc Ci kolorowych snow i oby jutro bylo dla nas tak samo udane ;)
czesc :)
dziekuje ze do mnie wpadasz i wspierasz mnie.
u ciebie zajwiskowo- kiedyz ja osiagne cos takiego...
pewnie potrzebuje co najmniej polowy silnej woli jaka posiadasz Ty no i cierpliwosci...
cudnie!
pozdrawiam
DZIĘKI DZIEWCZYNY ZA UZNANIE :)
:arrow: haka - PROWOKACJA TO JEST DGY JA PEDAŁUJE A TEN WREDNY SUCHAR SIADA NAPRZECIWKO MNIE Z CZEKOLADA TRUSKAWKOWA WEDLA I WYSNÓWA TEORIE, ZE OD CZEKOLADY SIE NIE TYJE NA CO NAJLEPSZYM PRZYKŁADEM JEST ON :)
CAROLL JA TEŻ JESTEM Z CIEBIE DUMNA :)
http://www.juraworld.com/fr/recipe_s...n-coco_330.jpg
DZIEŃ DOBRY KOFANIE :)
KAWE PRZYNOSZĘ NA UDANY POCZĄTEK DNIA :)
dzięki za kawkę Flex - jak zwykle 3 wypiłam
ale dzień zaliczam na plus
oto jaki był:
3 kawki 150
jogurt 150
żurek 70
sałatka z piersią 450
plasterek wędliny 50
mamba (od dziecka więc nie umiem odmawiać) 40
red bull 110
razem 1020
orbi:
24 min/ 7 km/ 225 kcal spalonych
+ 20 min na nogi i pośladki
chyba wreszcie otrzeźwiałam i wzięlam się do roboty
a jutro moje drogi mam dzień wolny i robie sobie tatuaż
a w piątek zakładam firmę (nie zwalniając się na razie z pracy :lol: rzecz jasna)
generalnie bedę biegać przez te 2 dni
co do czekolady to mój mąż też je na tabliczki i nie tyje ale on ma pracę fizyczną a ja siedzącą i w tym tkwi problem
lafteye - razem się uda - więc do dzieła
pozdrawiam Was
c.
bizneswomen pełną gębą :)
własna firma, no no, fiu fiu :)
otwierać szampana ????
co do dietki i cwiczeń to pokrzycze "Tak trzymać " :lol: :lol: :lol: :lol:
jaki tatułaż :?: gdzie :?: jak to :?:
poprosze o wiecej informacji :)
ciekawska bestia
proszę na razie bez szampana
powielam jakby firmę męża żebyśmy ładnie koszty rozkładali :wink: - może jednak się okazać, że coś z tego fajnego wyjdzie
a tatuaż będzie chyba na łopatce - a jaki - to oczywiście pokażę zdjęciowo jak się zagoi :wink:
i koniec i kropka
http://www.fotopolis.pl/galeria/thum..._jacfigula.jpg
ciekawska jestem :oops: :oops: przyznaje sie bez bicia :lol:
a na zdjecia cierpliwie poczekam :)
na lopatce powiadasz :) ale o wzorek nie zapytam :)poczekam :)
ale juz dzisiaj idę czyścić okulary :lol: :lol:
[img]
http://images.jupiterimages.com/common/detail/32/37/23293732.jpg[/img]
No to sie bedzie dzialo!! Zycze Ci duzo cierpliwosci w URZEDACH i samych sukcesow :) Ciekawa jestem tatuazu, jaki motyw?
Pieknie Ci poszlo dzisiaj z dietka. Czy red bull to jakis maly nalog??
Pozdrawiam
hej lalki
Flexiku ja też ciekawska jestem i w całej firmie już to o mnie wiadomo a pracuje u mnie jakieś 5 tys ludzi więc Tobie wcale sie nie dziwię :lol:
a tatuaż zbliża sie wielkim krokami (12.30)
jakaś dziwnie podniecona jestem :P
dziś było porządne śniadanko bo obiad nie wiem czy w ogóle będzie
ale o tym wieczorem
a może po południu?
pa pa
c.
do odważnych swiat należy :D
powodzenia i pozdrawiam
http://i24.tinypic.com/166m1s5.jpg
http://images.jupiterimages.com/comm...9/22968971.jpg
lód przynoszę na okłady po tatułażu :):)
a tak całkiem serio kup sobie BEPANTHEN w aptece, mój Darus sobie smarowała zaraz po wykonaniu i rewelacyjnie mu sie goiło, a przecież gigantyczny ma ten swój tatułaż :)
nio i jeszcze cos dla zneczulenia :):)
http://www.cirkel.nl/images1/cirkel/...m(coctail).jpg
Mam nadzieje, ze Ty tak teraz nie cierpisz ;)
http://www.luckyoliver.com/photos/de...an-3327429.jpg