Wątek: ANIME i dieta :)

OHAJO!! Mam na imie Ania i jestem wielką fanką japońskiego anime. Niestety mam duże problemy z wagą... muszę schudnąć ok. 15 kilogramów żeby wyglądać normalnie na swój wiek. szukam osób z którymi mogłabym pogadać równie dobrze o anime jak i o odchudzaniu. Wiem, że mam straszny tryb życia. Jem 3 posiłki dziennie (plus przekąski) i siedzę przed komputerem... jedyny mój ruch to lekcjie w-f... Zauwarzyłam, że chyba mniej jem w roku szkolnym... Może dlatego, że przez większą część dnia nie mam możliwości zjedzenia czegoś, bo nie noszę do szkoły kanapek od 2 klsy podstawówki. gdy przychodzę do domu robię sobie jakąś kanapkę i czekam na obiad. W między czasie odrabiam lekcjie i siedze przed komputerem oglądając różne strony lub anime. Po obiedzie który jest zazwyczaj tak o 17-18 znowu idę przed komputer i siedze tak do 22 aż mama mnie nie wygoni do spania... Wiem, wiem... jestem straszna... I właśnie dlatego proszę was o pomoc. Podajcie prosze jaką dietę powinnam prowadzić. Zaznaczam, że niestety ze względu a pogodę, nie mogę za dużo wychodzić na dwór... wiec zostają jedynie ćwiczenia w domu. Próbowałam już różnego rodzaju... Ostatnio postawiłam na ćwiczenia które wykonywaliśmy ostatnio na w-f, czyli bieg w miejscu... Pierwszym razem zatrzymywałam sie na 15 minutach potem było coraz lepiej, aż ostatnio zanotowałam wynik 26 minut Ale jak sprawdzałam to taki wysiłek po którym pada na twarz spala jedynie ok. 500 kcl. I sie zastanawiam czy to sie opłaca... Prosze napiszcie jakie WY diety stosujecie i w przeciągu jakiego czasu chudniecie np. 1 kg. ?????

ja też jestem fanką biegów w miejscu

postaw na 1200kcal albo tysiak

no i ogranicz tego kompa na rzecz ćwiczeń domowych

_________________
W każdym motylu tkwi cud. Czeka by być podziwianym...


Bucik i Ninti walczą razem

a ile masz lat i ile ważysz? mnie też trudno jest zmienić siedzący tryb życia i obawiam się, że nigdy mi się to nie uda ze względu na mój przyszły zawód :/ to jaką dietę powinnaś wybrać zależy w dużej mierze od tego jak się do tej pory odżywiałaś. może wystarczy ograniczyć tylko niektóre produkty, albo słodycze, zmienić pieczywo na ciemna, itp. w każdym razie życzę powodzenia

Witaj Aniu , wiec dobrze trafiłaś.. ja też się odchudzam i też uwielbiam anime ehh tam to laski maja figury , nie ? schudnac moze schudniemy ale nogi to az tak nam sie nie wydluza i piersi nie urosna ale sadze ze i tak warto

Ja jestem teraz na diecie niskoweglowodanowej... zadnych kasz, ryzow, makaronow, chleba, bułek, cukru itd. duzo warzyw, serow chdych itd. troche to ostra dieta nie dla kazdego, ale ja bez wegli moge zyc
Procz tego ciwcze sobie codziennie jakies takie rozne cwiczonka i 6weidera na brzuch.

Wiesz ogolnie polecałabym Ci diete 1000kcal i ruch. Działa najlepiej.. chudnie sie całkiem niezłym tepem, a pozniej nie ma az takiego strasznego efektu jojo jesli sie nie dorwiesz powaznie do jedzenia

No własnie napisz jeszcze cos o sobie
ile masz lat
ile masz wzrostu
ike chcesz wazyc
bez czego zyc nie mozesz

to wtedy moze Ci cos poradzimy

pozdrawiam

Ohajo!! Pytacie sie ile mam lat?? W tym roku będę miała 14 Ile waże?? Chyba 77 kg Wzrost: 170cm... Ale mam nadwage prawda.... Eh.. A co do potraw bez których nie potrafie żyć to... hmmm... musze sie zastanowić chyba chleb, bo go jem na każde śniadanie...
A dzisiaj znowu mi sie rano nic nie chciało i zjadłąm starszne śniadanie... nawet nie chce sprawdzać ile ono ma kcl... na początek 2 kromki chleba (mama je chyba usmarzyła na patelni...) a potem 2 kawałki ciasta z wczoraj... jabłecznika.... eh.. i jak ja mam sie odchudzać jak co dziennie rano mi sie nic nie chce.... ja sie chyba do tego nie nadaje Powiedzcie mi: może dziś już powinnam nic nie jeść??
No i mam jeszcez jedną przeszkodę Mama nie chce kupować owoców bo mówi, że nie ma pieniędzy na paliwo a będzie mi kupować jabłka... no a kieszonkowych nie posiadam To nie wszystko, jak jej wczoraj powiedziałam po śniadaniu na którym znowu zjadłam strasznie dużo bo szklankę jogurtu i miseczkę manny, że nie chce już jeść nic wiecej w tym dniu to mie wyśmiała i powiedziała, że to jest niezdrowo i wogule że powinnam jeść wszystko bez kolacji i słodyczy... tak, łatwo powiedzieć.... A jeśli chodzi o chleb ciemny to tez nie kupi
Eh... Prosze pomocy!!!!!!!!!!

Uhuhu ja też uwieeelbiam anime

Tak naprawde to Twoja mama ma racje. Kiedy odchudzasz się pierwszy raz to naprawde nie potrzeba jakichś restrykcyjnych diet, wystarczy tylko zrezygnować z niektórych złych przyzwyczajeń. Myśle że od początku powinnaś się nastawić na odchudzanie raczej długotrwale? Chyba nie śpieszy ci się aż tak bardzo . Wystarczy że będziesz jadła rozsądnie. Wyrzucenie słodyczy to dobry pomysł. A do odchudzania wcale nie trzeba jakichś wymyślnych potraw, przecież zamiast 2 kanapek możesz zjeść jedną, zamiast całego kotlecika na obiad - możesz zjesć pół . Na początek przy takich założeniach powinnaś schudnąć kilka kilogramów przy niezbyt dużym wysiłku .
Może po prostu nie myśl o tym jak o odchudzaniu, po prostu pomyśl że od tej pory odrzywiasz się zdrowo i nie przejadasz się.
No i ruszać się trzeba conieco bieganie w miejscu to niegłupi pomysł, chociaz ja osobiscie wole na dworze. Spróbuj ściągnąć sobie z netu filmiki 8 minutowe do ćwiczen, z tego co wiem to jest cos na ten temat na forum w dziale kultura fizyczna, więc poszukaj
Pozdrawiam

sposób Ninti jest fajny, moja przyjaciółka schudła ponad 20kg po prostu ograniczając jedzenie

zajęło jej to chyba z 5 miesięcy ale efekt jest i to sie liczy

_________________
W każdym motylu tkwi cud. Czeka by być podziwianym...


Bucik i Ninti walczą razem

Wielkie ARIGATO wam wszystkim Jesteście super
Od teraz już nie będę o tym myślała jak o odchudzaniu A co do 20 kilogramów w jakieś 5 miesięcy to ja chcę schudnąć 15 to też mi zajmie coś takiego, wiec sie chyba nie rozstaniemy do tego czasu
A teraz może coś na rozluźnienie
Podajcie jakie są wasze ulubione anime, lub jakie już obejrzałyście
Moim ulubionym jak na razie jest CC (Chrono Crusade), a obejrzałam już kilka naprawde świetnych takich jak:
Card Captor Sakura (CCS)
Sailor Moon (SM)
Inuyasha
Kamikaze Kaitou Jeanne (KKJ)
Naruto
Princess Tutu
Pretear
Tokyo Mew Mew (TMM)
No a teraz jestem na 30 odcinku anime pt. Full Metal Alchemist (FMA)

Teraz wy podajcie swole ulubione
Aha no i mam jeszcze bloga
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Faktycznie dziewczyny maja racje wszytko na połowe, bez kolacji i bez słodyczy... jak dojda cwiczenia to efekt murowany.... niestety ja juz swoj organizm tak wymeczyłam dietami e takie cos by nie przyszło i juz musze uwazac co jem jak chce conieco zgubic...

Jesli chodzi o anime to ja z całego serca polecam :Elfen Lied(ciekawa historia, mozna sie posmiac, ale sa watki pełne powagi, jest watek miłosny i "troszke" krwi , FLCL (FURI KURI)- zakrecone na maxa do konca nie wiadomo o co chodzi a mimo wszytk jak sie skonczyło to załaowałam , ze nie ma jeszcze kilku odcinkow, extra muzyka jak dla mnie zespołu the Pillows- japonski rock :P, Dokuro-chan(smiac sie do łez mozna i Looking Up at the Half-Moon- smutne anime o miłości no i jeszcze wiele wiele innych ae te najbardziej zapadły mi w pamieci, zalezy jaki rodzaj najbardziej lubisz

no w Twoim wieku to najlepsze bedzi eograniczanie lekkie, bo pewnie urosniesz jeszce, przez diete niskokaloryczna moglabys nawet nei roziwnac kobiecyhc ksztaltow i takich tam :P