Wątek: 15kg?-co to dla mnie!

ButterflyEffect ja uwazam ze i tak ladnie dajesz sobie rade.wystarczy stopniowo dodawac cwiczonka i bedzie ok.

co do pracy to ja robie rozne zeczy.przywoze z kuchnie jedzenie i im robie,karmie ich oraz zmieniam pieluchy i kapie moich podopieczynych.wczoraj byla dziewczyna ktora im robila jedzenie wiec ja musialam przypinowac ich zeby zjedli lekarstwa,umyc i przebrac do spania.czasam bywa ze pracuje tylko 2-4 godzinek dziennie jak musze jechac do czyjegos domu i zajasc sie babcia czy dziadkiem.zdarza sie to raczej zadko wiec zazwyczaj pracuje tylko w domu opieki starosci.dlatego nie kiedy jestem zla gdy szefowa mi kaze jechac do czyjegos domu w niedziele czy sobote i to nie dlatego ze mi sie nie chce tylko ze nie kiedy wyrobie sie wciagu 2 godzin a nie dosc ze wstaje o 6h to jeszcze mam dosc kawalek do pracy.ale ogolnie lubie swoja prace i ciesze sie widzac usmiech moich juz dziecinnych podopiecznych

Wiktoria zaraz się biorę za ćwiczenia, będzie 20 minut hula, 20 stepera i 50 brzuszków, jak skończę, to napiszę, czy zrobiłam
Kurczę, ja myślę, że to chyba musi być ciężka praca, no bo jednak fizycznie jest ciężko i psychicznie wydaje mi się, że też. Musisz być silną osóbką.
Miłego dnia

Melduję, że plan wykonany, jestem dumna, zmęczona i zadowolona
20 minut stepperka
20 minut hula hop
50 brzuszków

Teraz to dopiero będzie miły dzień

ButterflyEffect super dzisiaj cwiczylas,ja tez jestem z ciebie dumna.ja wlasnie wrocilam z urzedu,zjem cos i biore sie za cwiczonka.ciesze sie ze z dietkowaniem idzie ci bardzo ladnie,trzymam za ciebie kciuki,byle tak dalej
.
wpadne po pracy zdac relacje jak mi dzisiaj poszlo dietkowanie no i oczywiscie zobaczyc co tam u ciebie.
pozdrawiam cie goraca

Witaj
Więcej co u mnie jest u mnie na wątku, link w podpisie
Jedoznkowo dzisiaj:
2 tosty z serem
jabłko
spaghetii

i tyle Może jeszcze zjem jakiś jogurcik, albo kanapeczkę z serkiem białym ci\o by dobić do 1000 A Ty już poćwiczyłaś?

czesc kobietki
ja nie moglam ostatnio nic naskrobac bo mialam problemy z internetem
mam nadzeje ze sie nie gniewacie.
jak tam u was z dietkowaniem?
ButterflyEffect kiedy masz wazonko,jestem ciekawa jak ci poszlo odchudzanko.napewno super
trzymajcie sie cieplutko

Wiktoria ja się ważę tak co 2 dni, ale waga nic nie spada.. nie ruszam się w ogóle..

czesc kobietki.
przepraszam ze tak zadko tutaj wpadam ale mam remoncik w domku i niestety czasu mi brakuje
u mnie z dietkowaniem wszystko na miejscu,nie wazylam sie jeszcze bo wage mam wyniesiona do piwnicy.
ButterflyEffect co tam u ciebie kochaniutka?napisz ile juz kilogramkow sie pozbylas.
ja lece troszke posprzatac,trzymajcie sie cieplutko.zycze udanego nowego tygodnia

Witaj
U mnie wszystko dobrze, tylko w ogóle ostatnio czasu na nic nie mam, dużo nauki, dzisiaj sprawdzian z matmy, wczoraj z biologii... ale jutro już wolne, chcociaż też nie odpocznę, bo będę sprzątać, zrobię zakupy, będę stać w kilometrowych kolejkach, zrobię obiad, muszę z psiną iść do parku, żeby pobiegała, bo nieznośna jest, jak się nie zmęczy, pójdę kupić sobie spodnie, a wieczorem na imprezę TZn. na taką małą posiadówkę
U mnie nic nie spadło, zważę się za jakieś 2 tygodnie, miałam codziennie jeździć na rowerze, ale jak wracam ze szkoły, to marzę tylko o tym, żeby iść spać.. No nic, mam nadzieję, że się to zmieni, przynajmniej w święta, choć dzisiaj lejej jak z cebra..
Życzę miłego dnia, a jakbyś się tu juz nie pojawiła to również wesołych świąt!

hej ButterflyEffect jak moglabym nie wpasc chociaz na chwilke i zobaczyc co u ciebie slychac
dziekuje za zyczenia i ja rowniez zycze ci zdrowych i pogodnych swiat wielkanocnych oraz mokrego dyngusa
ja dzisiaj sie wazylam i nie ma super efektow bo waga pokazala 67,6 ale zawsze cos.tickerka dzisiaj nie zmienie bo niestety nie mam za duzo czasu.sama wiesz jak to jest przed swietami,czlowiek zalatany a jeszcze musze o 16tej jechac do pracy.
zycze ci milego dzionka,trzymaj sie cieplutko
zapomnialabym,ja chyba tez nastepnym razem zwaze sie za jakies 2 tygodnie bo nie chce stracic motywacji po swietach i nie licze na to ze w najblizszych dniach uda mi sie cos schudnac.jestem raczej slaba osobka jesli chodzi o odchudzanko i ciezko bylo by mi sie obejsc bez tych pysznosci jakie szykuje