Wątek: MISIEK PISZE O SOBIE

Przykro mi z powodu Elviska, tym bardziej,z e niewiarygodnie wrecz brzmi,z e on od srodka przeciw pchlom tak. To co w tych srodkach jest i co za pacan produkuje cos, co moze zaszkodzic futrzakom?

Fajnie,z e sie impreza udala Szkoda, ze nie bedzie fotek

Mam nadzieję, że psiulek ma się lepiej??

Dużo zdrówka dla Elviska
Cmokaski wielkie, mam nadzieję, że już nigdy się taka przykra sytuacja nie powtórzy

Miłego dnia Miśku

SIEMANKO MOJE LASKI

SUCHAREK POJECHAŁ DO DENTYSTY A JA ODPALAM LAPTOPA Z KIUBKIEM KAWY W DŁONI

KASIA PAMIĘTAM O TELEFONIE DLA CIEBIE DO DENTYSTY, SUCHAREK WEZMIE DZISIAJ DOKŁADNE NAMIARY, BO MY TAM NA PAMIĘĆ JEDŹDZIMY

ELVISEK MA SIE JUZ DOBRZE. WROCILISMY Z PORANNEGO SPACERKU, DOSTAŁ KURCZAKA Z RYŻEM I MARCZEWKA I TERAZ LEZY U MYCH STÓP BRZUCZEM DO GÓRY GOTOWY DO GŁASKANIA I CHWALENIA JAK TO ON ŁADNIE ZJADŁ. RAZ NA JAKIŚ CZAS MU SIE NAWET BEKNIE Z PRZEJEDZENIA NO CÓŻ PRAWDZIWY NIEOPIERZONY SAMIEC

DZIEWCZYNKI JAK ZAUWAŻYLISCIE MISIEK DUZO GADA MAŁO ROBI ALE JEST COS CZWGO NIE WIECIE O MISKU MISIEK JAK COS OBNIECA TO KONIEC
MUSI ZROBIĆ, WIEC

OBIECUJE, ŻĘ DO DNIA 06.12..........
1. CODZINNIE BEDE JEZDZIŁA MINIMUM 20 KM NA ROWERKU
1A. CODZINNIE ZMUSZĘ SIE DO CHOĆ MINIMALNEJ ILOŚCI BRZUSZKÓW
2. CODZIENNE ZAMYKNE LODÓWKE O 18
3.NIE TKNĘ SŁODYCZY
4.BEDE ŁADNIE ŁYKAC SUPLEMENTACJE /TZN WITAMINKI I PŁYN NA CELULIT/
5. TYLKO DWIE KAWY DZIENNIE
6. I HERBATA BEZ CUKRU

A TERAZ PRZYZNAM SIE DLACZEGO TE OBIETNICE.

OTÓZ JAK WAM WCZESNIEJ WSPOMINAŁAM SUCHAREK FUNDNOL MI WYJAZD NA SNOWBORD W GRUDNIU. NA PODOBNYM BYŁAM W ZESZŁYM ROKU I WRUCIŁĄM O 5 KG PRZYTYTA. TERAZ SOBIE SIEDZĘ I MYSLE, ŻĘ JAK MAM NADPROGRAMOWE TERAZ 5 KG NA WYJEŻDZIE PRZYTYJE JESZCZE 5 TO TO BEDZIE ABSOLUTNIE NIE DO PRZYJECIA.
LICZE ZE POWUYŻSZE ZAŁOŻENIA POZWOLA MI SCHUDNĄC TE 5KG. A JAK SCHUDNE TO ZA CHINY NIE BEDE CHCIAŁA TEGO STRACIC I W TYCH WŁOSZECH MIMO PAST I TIRAMISU BEDE SIE PILNOWAĆ MAM NA ZRZUCENIE TYCH 5 KILOSKÓW PRAWIE 7 TYGODNI WIEC TO JEST DO SPEŁNIENIA W RAMACH ZDROWEGO ODCHUDZANIA`

OKI ZMYKAM NA ROWEREK

DO NAPISANIA PÓZNIEJ [/b]

5 kg w 7 tygodni??
ja to od razu z 10 bym chciała schudnąc w zalediwee 4
Cierpliwa z ciebie bestia!Bede trzymac kciuki
ja tez bym chciała schudnąć do grudnia...bo wyglądam jak locha!!!!!!
dzis mam dzien..oczyszczania.Od godziny.Bo do sniadania sie nawet nie przyznaję......
ale obiecuje ze juz dzis nic nie zjem.Tylko duzo wodo,jeszcze raz duzo wody..ale na razie ide sobie zrobic kawe...bo usypiam!

Miśku, bardzo rozsądny plan działania!

Jeśli go będziesz sumiennie realizować, schudniesz te 5 kg bez problemu :P

Tylko pamiętaj, żadnego oszukiwania

Misiek, trzymam kciuki za dotrzymanie obietnicy

nio i obiecana 20 przejechana

kochane czytam was i niekiedy czytam o waszych koszmarach z nutellą. dzisiaj i ja znalazłam swoja "nutelle" a są nim pestki słonecznika. uiwielbiam je, a przy okazji sa bardzo zdrowe i bogate w ..... cos tam ogólnie sa mym koszmarem dietkowem......mam ich opakowanie 200g i w ciagu dnia je troche podjadam
decyzja podjeta, eliminacja pestek na razie......ide na spacer z psem to wysypie je ptaszka.......bo przeciez ma byc zero podjadania



ROLNI JAK TO SIE DO SNIADANIA NIE PRZYZNAJESZ
IDE NAKOPAC CI DO TYŁKA
JA CI TAM DAM GRZESZNE SNIADANKA........

Dziewczynki dzienki za wsparcie......ale muszę dac radę.
PRZECIEŻ WAM OBIECAŁAM a Misiek dotrzymuje słowa

A teraz o diecie, bo to przeciez forum dietkowe
chyba brakuje mi białka w diecie .......
no bo dzisiaj naprzykład tak jadłam
srerek z miodem i pestkami s
kalarepa, pomarańcz, rzedkiewki tak pokrojone w paski bez niczego
jogurt jogobeli truskawkowy nie light tylko zwykły
dwia kawy
na obiad chce zjeśc sałatkę z serem plesniowym
i to wszystko

dobra biało to
kurczak ....wczoraj był,
krewetki...muszę znalesc jakies przepisy na sałatki z nimi
wołowina???.......gotowana, lubie tylko sie nie znam na miesie i nie wiem jaki rodzaj wolowiny kupic by byl dobry do gotowania
ryba......jadłam w niedziele ti zrobie w czwartek jeszcze raz, bedzie zdrowo bo dwa razy w tygodniu

zaraz pomysle i ułoże jadłospis na jutro

hej Miœku
ja też trzymam kciuki
i też chcę przez 7 tygodni schudnšć chociaż 3 (też mi coœ oporowa idzie ostatnio - ale nie dziwota cišgle popuszczam pasa)
tak więc doœć usprawiedliwiania się
i DO BOJU
c.

Miśku, zdecydowanie za mało białka pełnowartościowego, dobry wniosek wysnułaś
Sama wiesz, co powinnaś jeść, aby go dostarczyć: chude ryby, drób, wołowinka ---> możesz kupić szponder i ugotować na nim Sucharkowi rosołek a potem zjeść mięsko z rosołku, kostkę wyrzucisz a ta część ze szpondra nie jest sucha i smaczna :P

Jajeczka wcinaj, chudy biały ser, soję :P

Buziaczki, dziękuję za taniec radości