Wątek: MISIEK PISZE O SOBIE

A CIO POMOŻĘ ABS ?????????????????????????????????????????????????? ?

Moniczko, to chyba jeździłysmy razem na MJM dziś

Myślę, że na boczki to polecane przez Kasię Kiedyś hula-hop zadziała

Dokładnie :P

Waszka ma rację! :P Hula-hop tak

Na boczki nie pomogą ćwiczenia kształtujące mięśnie brzucha, przecież to zupełnie inna grupa mięśni

Różnego rodzaju skręty, oj - gdzieś już u kogoś pisałam o tych ćwiczeniach, ale u kogo?

Hula hop jest fajny Staram się czesto kręcić, no ale cóż... Nie wychodzi mi to tak jak kiedyś. No ale po wielu godzinach zmagań powoli zaczynam kręcić
No i w ogóle super, że poćwiczyłas tyle

Jak tak czytam to też mi się chce, ale czuję że jakbym zaczęła to szybko by mi się odechciałooo...

Śpij dobrze

NO TO KLOPS.

BO JA NIE UMIEM HULA HOP

KIEDYŚ NAWET PRÓBOWAŁAM SIE NAUCZYĆ ALE NICI Z TEGO

NO CÓŻ TRUDNO

ALE SKOŚNE TEZ NIE ZASZKODZĄ WKOŃCU KTÓRES MIĘŚNIE MUSZĄ ŻĘŻBIĆ

hej Flexiku
no kurczę gdzie ty pracujesz, że takie prezenty Ci dają
mi nikt nic nie chce dać a wręcz przeciwnie wszystko by zabrali gdyby mogli
zazdrość po prostu przez mnie przemawia
gratuluję przytomności umysłu przed inspektorem (trzeba mieć jaja )
i na pewno pomoże ten sprzęcik
tego jestem pewna
pozdr.
c.

POLECAM FIRMY DROGOWE JEŻLI CHODZI O ZATRUDNIENIE

A SPRZECIK SAM NIE POMAGA, NIESTETY TRZEBAĆWICZYĆ. I BARDZO PILNOWAĆ BY WYŁY SPIECIA BRZUSZKA, ABY SAMYMI ŁAPKAMI NIE MACHAĆ

A TAK TO ZOBACZYMY JAK TO BEDZIEU MNIE Z TYMI ĆWICZENIAMI EFEKTY NAPEWNOO ZADEMONSTRUJE NA FORUM


MIŁEJ NOCKI / TAKIEJ Z SEXEM/

UCIEKAM DO WANNY I NA BALSAMOWANIE TEGO WSTRĘTNEGO CELULITITU.

Misiek, tylko pamiętaj o kolejności rzeźbienia :P

Na początek ćwiczymy DOLNE, potem SKOŚNE i na koniec GÓRNE

Taka jest prawidłowa kolejność ćwiczeń mięśni brzucha, wtedy są największe efekty, dlatego najpierw robimy ABS II, potem skośne a na koniec weidera

Jej ,ale sie tu dzialo przez caly dzien kurcze ten facet z insp. to jakis ignorant i bardzo dobrze mu powiedzialas ,niech sobie nie mysli:P
ciesze sie ,ze masz sprzecior ,wiadomo motywacja wzrasta no to czekam na te zdjecia i wtedy ja sie bede twoim kaloryferem motywowac bo cos mi sie nie wydaje ,zebym jakos niedlugo miala miec sama haha
kurcze pozno juz wypadaloby isc spac ...a wlasnie jak tam E. po fryzjerze?? jak wyglada...?kurcze pokaz go jest taki cudny ,ze poprostu mmmmmm

Witaj imienniczko
Boczki to również moje zmartwienie, bleeeee... Muszę roglądnąć się za tą hula hop, tylko gdzie się kupuje takie cudo??? W sklepie dziecięcym czy sportowym? Kiedyś szukałam w jednym sportowym właśnie, ale nic nie znalazłam... Kurcze, a hula hop potrzebna na hop hop! Czyli szybciutko, bo wiosna ci u nas się rozgościła i płaszcza już długo nie ponoszę...
Gratuluję przytomności umysłu i świetnej riposty w pracy! No, Misiek górą! A hipcio rozśmieszył mnie do łez, hehe, śmiałam się jak głupi do sera... w pustym domu, ale przy otwartym oknie... Se ludziska pomyślą...
Buziaki i miłego cięcia portfela, ehm, strzyżenia czworołapa...
Moni