Wersja do druku
och zmeczona ... zaraz sie klade ,bo jutro kolejny intensywny dzien mianowicie po praktyce prawdopodobnie na silownie:)
Kurcze ja az tyle nie wypilam ,ale jutro sie poprawie ,obiecuje:)
w ramach grzechu dzsiaj byla kawa z mc ,ale ze slodzikiem i activia:D
zaraz jeszcze zrobie brzuszki i ide lulac:)
pozdrawiam was mocno ,zmykam zobaczyc co tam u was:))
Rejazz jak sie ciesze ,ze jestes...
Wpadłam żeby się pożegnac i zyczyć, żeby następne dni były bardzo pozytywne :)
:*
ps. Dzisiaj znów obie idziemy na siłownie :)
Duży buziak na udany wtorek 8) 8) :D :D
Witam w kolejny piekny sloneczny dzien :) wlasnie dotarlam do biura ,kawka juz jest ,wiec nie pozostaje nic tylko wchodzic na forum:D
Dzisiaj tez caly dzien poza domem ,wiec cale zarelko mam ze soba :
*sniadanie: mus ze zmiksowanych na papke ananasa i banana z 2 lyzkami platkow kukurydzianych (pyszne polecam)
*pozniej: 2 male jablka, batonik z gorzkiej czekolady, barszcz z kubka:D , deserek gerber,activia,1 wafel ryzowy ,buleczka pelnoziarnista z wedlina ,salata i papryka,a no i jeszcze kawka 2 w 1 (nieslodzona) i to by bylo na tyle :) mysle ,ze wystarczy wczoraj bylo ok:) po praktyce ide na silownie ,cos moj Krzys marudzil ,ale pewnie pojdzie ze mna :) ciuchy i butki mam ze soba ,wiec dodatkowe spalanie z dzwigania tego "bagazu"
pozdrawiam moje kochane dziewczynki ide was poodwiedzac :)
Miłego dnia więc życzę :D :D :D
Miłego dnia :) i baw się tak dobrze na siłowni, jak ja się dziś bawiłam biegając :wink:
kurcze jakiegos glodomora mam dzisiaj :D musze sie opanowac ,bo jeszcze troche tu przeciez posiedze :D no ,ale cos tam zostawilam na pozniej ,poza tym wlasnie wciagnelam barszczyk i jakos po nim tak cieplo i pelno w brzuszku...i dobrze .
Spalisz wszystko na silowni. Zaloz sobie tak: zjem wiecej, to cwicze dodatkowo 10 minut na silowni.Trzeba to spalic :lol: :lol: .Tylko zeby Ci nie wyszlo tak ,ze z silowni wyjdziesz nad ranem :lol: :lol: .
Buzka
Wrocilam w koncu do domu.Jej moja mama chyba musi myslec ,ze jestem corka marnotrawna :D dom jak hotel haha,ale jeszcze tylko 2 takie ciezkie dni :)a pozniej zobaczymy...
Na silowni bylo duzo ludzi ,ale wypocilam sie porzadnie i zmeczylam tez .Swietnie sie czuje ze swiadomoscia ,ze zrobilam cos dobrego dla siebie:)a nadprogramowo zjadlam jabluszko i banana ,wiec nie sa to jakies wielkie grzechy i sobie wybaczam :)
Pozdrawiam Wszystkie laseczki ,wpadne wieczorem poznym:)
hej
kochana jakie grzeszki??? niby te owoce?
faktycznie możesz sobie podarować dla zdrowia
a po siłowni trzeba cos zjeść
pozdr.
c.