Wątek: Pamiętnik grubej Baśki

Dzień dobry
Paszcza mi się śmieje, jak ciebie czytam
Widzę, że świetnie idzie i inwencji nie brak
Trzymam kciuki

SUUUUUUUPER

Pierwsze małe sukcesy! Gratuluję.
Zastanwaima się nad tym czy masz na tyle samozaparcia by spełnić to wszystko co sobie zaplanowałaś Praca, odchudzanie no a w przyszłości joga. Trzymam kciuki.
Czy widzisz zamianę wagi już po sobie?

Pozdrawiam i trzymaj się ciepło. Ja swoją dietę przypłaciłam grypą.

Ha! spadaja mi spodnie :] zrzuciłam już ponad 3 kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Także bez restrykcyjnej dietki też można:] Jedz zdrowo, ruszaj się a tyłek sam zmaleje:]
Przede mną tydzień zmagania z obiadkami mamy:] jadę na ferie, test wytrzymałości :] 3majcie kciuki:]
Yuuupi :] wolne wolne wolne!!!! błogie lenistwo ...

ha zaznbałaś roskoszy zbyd lużnych spodni
Ja biłam głową w sufit, tak się cieszyłam.
z obiadkami u mamy bywa cięzko. amy raczej nie gotuja dietetycznie . Dasz radę nie folguj sobie tylko za bardzo a będzie dobrze.

Pozdrawiam i trzymaj się fit

No jak na razie idzie mi dobrze, w domu niedawno pojawił się zajefajny garnek do gotowania na parze, więc śmigam, wczoraj poszłam pocwiczyć brzuszek uda i posladki, a w neidziele bylam na basenie.
No jutro kochane grubaski tłusty czwartek. Jako, ze ja nie jestem na diecie tylko się odhudzam, to własnie planuje dzisiaj wieczorem zrobic sernik gotowany (taki normalny z jajkami,budyniem, masłem i cukrem) Wolę zjeść jutro porządny kawałek pysznego sernika niz opychać się pączkiem (sernik posiada chyba lepsze wartosci odżywcze, a przy tym ja po prostu mam na niego ochotę) Takze jutro podwieczorek zapowiada sie smakowicie.
W domu stanęłam na takiej zwykłęj wadze mechanicznej - wskazała 88, ale w nia jakoś nie wierzę, 2kg w cigu 5 dni to byłby cud. Dlatego nie przesuwam strażnika. Zwaze się w poneidziałek, po powrocie do wawy
No i niestety zawaliłam egzamin, choć , jak spiewał król popu "You're not aaaaalone...". Więc bedzie ganianina do dziekana. A tam kon ma duza głowę ,niech on się martwi.
W tym semestrze czeka mnie dużo pracy, ale z taką ilościa energii, która mnie dopadła to pikuś, nie?
Buziaki kochane misiaczki

Podoba mi sie Twój plan sernikowy na jutro
Też mi się tak zdaje, że sernik lepszy niż pączek A przecież akurat jutro to nie można nie zjeść czegoś słodkiego
Pozdrawiam

Nie podoba mi się pomysł z sernikiem

ale masz racje lepiej zjeśc kawałek sernika niż pączka (mniej tłuszczu i ciut wiecej wartości odżywczych, choć ser biały wcale nie jest taki bogaty w nie jak ci sie wydaję)

Mimo wszystko trzymam za ciebie kciuki i czekam na poniedziałkowy raport wagowy


I prosze zjedz tylko mały kawałek sernika

PONIEDZIAŁEK

NIE NAPISAŁAŚ JAK TAM EFEKTY ODCHUDZANIA

NIE KAŻ DŁUGO CZEKAĆ

JEŚLI CHODZI O GORSZE DNI TO I MI SIE ZDARZAJĄ (OSTATNIO CAŁKIEM CZĘSTO - TAK WYNIKA Z MOJEGO WĄTKU ).

TRZYMAM KCIUKI I KOLOROWYCH SNÓW

No cóż, zeszłotygodniowy wynik może nie jest rewelacyjny, ale biorac pod uwagę:
- tylko jeden aerobik (i dwa rekreacyjne baseny)
- tłusty czwartek (duża porcja wysokokalorycznego sernika )
- zwiekszone obiadki
- lekkie podjadanie meidzy posilkami
- 2 razy posilek po 20
To i tak 0,5kg mniej wygląda imponująco )))))))))))
Tylko, ze teraz muszę się wziąc do roboty bo do konca lutego wartoby bylo zgubic 1,5kg aby trzymać się planu :]
Post za pasem, więc powinno być o tyle prosciej. Aerobik 3 x w tygodniu i jedziemy :]
Także moje kochane grubaski, nie nalezy się głodzić!!! Pogarsza to samopoczucie, jestesmy wredni dla otoczenia i nie wytrzymamy do konca :]. A tak raz na jakis czas chwila zapomnienia i buzia sama się szczerzy:]
Gdzie ja miałam do tej pory???Odchudzanie wcale nei musi byc trudne. Nalezy wygonic jedynie lenia

basiek 001 dasz radę

co tam dla ciebie 1,5 kg.

trzymam kciuki a areobik 3x w tygodniu i bedziest sprawna jak supermenka

pozdrawiam,

P.s. Masz racje odchudzanie musi byc pryjenością. ja dzisiaj zjem pomidorówke z makaronem i smietana (bardzo mała porcję) bo inaczej zwariuje i zjem pół tabliczki czekolady, a tgo nie chcemy