hej :)
no malo malo tych kcal.
ale jako studentki i osoby cwiczacej to tylko brac przyklad z Ciebie mozna :D
Wersja do druku
hej :)
no malo malo tych kcal.
ale jako studentki i osoby cwiczacej to tylko brac przyklad z Ciebie mozna :D
No nic, klajdus, tak to juz ejst czasami, ze trudno zbalansowac diete. /czasem nawet i w te strone, ale nie ma co sie zalamywac jednym dniem :) Tym bardziej, ze to nie bylo za duzo :D
Klajdusiu, super soboty życzę, choć Ty pewnie będziesz się intensywnie uczyć :wink: :D :D :D
Udanego i pogodnego weekendu :) Pozdrawiam!
http://blog.tenbit.pl/i/blog/upload/...razki/1516.jpg
Milego weekendu :D
Hello Klajdusia ,milej soboty ,ochlody i wogole :)
Wskoczyłam na wagę i jest nieźle :)
Pokazała 66,2 kg więc tylko niecały kilogram wiecej niż było...
Do schudnęcia 7 kg... Cel pierwszy - 63 kg :)
Wczoraj byłam na zakupach - kupiłam cienkie spodnie na kant, zieloną spódnice i bluzkę z przodu gładką brązową, a plecy całe ma z cienkiego prześwitującego materiału w kwiaty :)
Kalori w dniu wczorajszym było ok 1000 - nie wiem dokładnie bo zjadlam shaka czekoladowego (niecałego) małego z McDonalds'a i nie jestem pewna ile może mieć kalorii :)
Tak więc wracam do nauki... Życzę wam cudownego dnia dziewczyny! :*
Widze, ze nie tylko ladnie sie uczysz, ale tez przykladnie trzymasz sie diety :D Super, klajdus :)
Dobrze, ze waga pokazala tylko troszke wiecej, szybko wrocisz do starej i zrobisz postepy :)
No, to super! Gratuluje wagi, nie jest zle :D
zycze cudownej, slonecznej niedzieli :D
http://www.poster.net/freymann-saxto...es-2408017.jpg
Dzień dobry Klajdusiu :P :P
Zakupy super, mnie też zawsze poprawiają nastrój, ale mnie wczoraj udało się kupić tylko jedną bluzeczkę i okulary, choć naprzymierzałam się aż miałam dość :lol: :lol: :lol: :lol:
Stwierdziłam jednak, że mam mnóstwo 'starych nowych' rzeczy, więc wystarczy je tylko odświeżyć :lol: :lol: co nie znaczy, że nie kupię sobie jeszcze czegoś nowego :lol: :lol:
Mały shake czekoladowy ma 220 kcal: aż 56 g węgli, 9 g białka i 9 g tłuszczu - info z kalkulatora kalorii na stronie www.mcdonalds.pl
Buziaczki i życzę super niedzieli 8) 8)