Wątek: Nowy rok, stara ja, zmienione zasady...

Kinius33 Jaki masz wzrost.?

161cm a czemu pytasz?

z czystej ciekawosci Ale przeciez jak na swoj wzrost to masz odpowiednia wage

no nie bardzo... Mam taką budowę ciała że mam wielki brzuch i grube uda...

DZIS NA SNIADANKO TYLKO KAWKA
NASTEPNA KAWKA KOLO 10,00
11.30NASTEPNA KAWKA
12.30NASTEPNA KAWKA
14.00 OBIAD DWA ŁUDKA PIECZONE W PIEKARNIKU +SUROWKA +SAŁATKA SLEDZIOW Z WARZYWAMI (NIE ZA DUZO 2 ŁYZKI)
14.30 HERBATKA+2 ŁYZECZKI CUKRU
18.30 KOLACYJKA 2 WEDZONE SKRZYDEŁKA+SAŁATKA HERBATKA Z CYTRYNA +2 ŁUZECZKI CUKRU
PÓŁ LITRA ZIELONEJ HERBATY
KONIEC JEDZENIA NA DZIS

Dzięń dobry wszystkim! A ja już po dwóch śniadankach!

Już niedługo czas obiadu

kinius33 witaj! I jak tam dietka? Ja jestem tylko po kawce,ale dziś jest lepiej niz wczoraj,już tak nie ssie w brzuchu

Ja z tej diety zrezygnowałam niestety Nie była dobra, bo tak naprawdę zjadałam około 800-900 kalorii dziennie jak to policzyłam, a ja jeszcze ćwiczę więc do tysiaka wypada dobić, prawda? ale nie żałuje bo przez jeden dzień schudłam 1.7 kilograma! Dziś wieczorem siądę z moją sąsiadką Iwonką i wybierzemy wspólnie jakąś normalną dietę (która przy okazji nie zrujnuje mi kieszeni) i na podstawie tej diety opracujemy własną... A jak na razie wszystkim polecam szklankę ciepłej (naprawdę ciepłej) wody rano (na czczo) i wieczorem. To zmniejsza żołądek i powoduje chudniecię!!! Buziale

Cookie jestem z Ciebie dumna, kurcze, przydałoby mi się tyle determinacji)