Wątek: SB 0d 1-go lutego:)

WItam ÓSMEGO dnia SB

Dzisiejszy dzień zaczął się poźno...bo znów sobie pospałam dłużej Ale w końcu mam wypoczywać i regenerować siły, no nie???

ŚNIADANKO (duże litery dla Xixay by nie oskarżał mnie o niejedzenie śniadanek )
3 jajka usmażone na oliwce, plaster sera light

Teraz pije czerwoną herbatkę...a za chwilkę zrobie sobie kawki

Buziaczki!!!!!

Hej podziwiam Cie,ze wytrzymałaś juz tyle dni ja mam za soba 3 dni tej dietki i postanowiłam ja zmodyfikować z racji moich problemów ze spadkami cukru, dość duzym osłąbieniem i towarzyszaca grypka.
Ciągle opieram sie na składnikach wskazanych w 1 fazie, ale pozwalam sobie na 1 herbatke z miodem w słabszych momentach i jabłuszko wiec nie jest tak zle
Wczoraj wieczorkiem była bita smietana light Cudowna naszczescie dozwolona
Jajka Ci sie jeszcze nie znudziły??:P

Pozdrawiam Ciebie i wszystkie grubaski

Ide pocwicze bo siedze tak i siedze czytam forum i czuje jak mi pupa rosnie hehe

Moj pierwszy dzien ze Straznikiemnie wiem ile waże po 3 dniach dietki,ale to chyba za wczesnie na kolejne wazenie,zeby sie nie zniechecic,szczegolnie ze mam tzw"trudne dni"

LiKOMA20 - jajeczka uwielbiam i ciesze sie ze mozna je jesc bez ograniczen...choc sa dni, kiedy nie jem ich wcale
szczerze mówiąc jakoś "bezboleśnie" przechodze tą 1 faze....troche tesknie za owocami...ale już niedługo
Obawiam się natomiast nieco II fazy....ale myśle, że jak wytrzymam I ta i z II jakoś musi pójść
Pozdrawiam Cie i życze zdrówka

joannnnnn ja jajeczka tez lubie ale juz nie cieszy mnie mysl ze na sniadanie kolejny raz jaja, dlatego dzis zaczełam od serka wiejskiego z pomidorkiem dzisiejszy dzien poleci chyba bez problemu, mam juz gotowa piers z kurczaka,bigosik z samej kapusty i do usmazenia bakłażankasame pysznosci.
Wczoraj probowałam zdrobic sobie deserek wyczytany gdzies na jakims forum z zelatyny, zołtka i słodzika ale nie wyszedl i wyladował w zlewie zastapilam go pyszna bita smietana light
Miłego dnia

Likoma - no właśnie - trzeba sobie urozmaicać te śniadanka...a nie ciągle jajka - wtedy na pewno się nie znudzą. A serek wiejski też pyszność...ja wczoraj jadłam, z tym że dodałam ogóreczka zielonego.

A ja właśnie zaliczyłam 50 minut rowerka!!!! Kochane zaczynam się rozpędzać....a na weekend planuje basenik

naprawde serek wieski to super sprawa
ja chodze do szkoly i mam problem co zabrac na 2 snadanie skoro ani kanapek ani zadnego owocu, i siostra mi podsunela pomysl z tym serkiem i gdy zjadlam go na 2 sniadanie jjjakos po 10, to do 14 glodna nie bylam

Dziewczyny...nie chudnę na tej diecie...nic a nic. Już 5 dzień, a nie licząc groszku 9 pierwszej fazy - zero cukru, czegokolwiek niedozwolonego. Może porcje za duże albo nabiału za dużo? Ćwiczę codziennie 40 minut aeroby, po 19 nie jem nic a waga...nawet ten kg to mi się chyba tylko wydawało. Nie wiem, co jest grane. Czy ktoś ma podobne doświadczenia? Ograniczacie porcje? Poza tym jaka śmietana light? Z proszku? Przecież mają cukier w składzie?
Czy to możliwe, żeby na tym całym białku NIC nie schudnąć?

no raczej niemozliwe, chyba że ci się mięśnie kształtują albo masz zakwasy i za dużo kwasu mlekowego ci się uzbierało dziwne...ale przeczekaj ten okres.

joannnnnn, no już widzę, że było śniadanie i rowerek!!!! jesteś niesamowita~! ja dzisiaj mam wolny dzień od ćwiczonek, ale sobie pieszo 2 przystanki na uczlenię przeszłam, i ogólnie starałam się chodzić na piechotę tam, gdzie się tylko da.

powiedzcie mi jeszcze co z tą śmietaną light, bardzo mnie zaciekawiło, którą można?

Joannn mięśnie to chyba nie - po 4 dniach ćwiczeń? Ja się wyjątkowo szybko umięśniam, ale nie aż tak Więc nie wiem, może w drugim tygodniu waga się ruszy ech...

przepraszam, nie zwracałam się do joann tylko do xixatushka69