Wersja do druku
Hej Joan, przeczytalam wlasnie twoj watek i musze przyznac ze podziwiam wytrwalosc. Ja kilka miesiecy temu zrobilam tydzien South beach a oprocz tego poltora godziny cwiczen 5 razy w tyg i w tydzien schudlam 2.5 kg!!!
Zaczynam w czwartek jako iz jestem teraz przeziebiona, takze chcialabym zagladac tutaj do Ciebie. Gratuluje i pozdrawiam. :D
Hej :D
Chanelgirl - dzięki za miłe słowa.....no może i jestem wytrwała...ale niestety, taki mam organizm żeby cokolwiek schudnąć.
Teraz czekam żeby zrzucić ok 3 kg.....marzy mi sie bowiem by juz bez trudu mieścić sie w rozmiar 38 :twisted:
Dzisiaj zostałam CIOCIĄ :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: Mojemu brat urodziła się śliczna córeczka. :)
Jest szczęście w rodzinie :D :D :D
A dietka nawet OK :twisted:
Mam nadzieje, że zaraz rusze cztery litery i pójde na basen :roll:
Gratulacie dla COCI.
U mnie dietaka spoko, z cwiczeniami kiepsko bo maszyna mi sie zepsula, a tak na "sucho ' 'to dziwnie ale pocwiczylam 20 min.
Chanelgirl witaj u nas.
dziekuje za mile powitanie! jako iz jutro lub dzis weiczorem wybeiram sie na zakupy, chcialam was zapytac:
a.
jakie orzechy jecie na diecie, czy migdaly i wloskie moga byc?
b.
z nabialu mozna nam jesc ser zolty i bialy, prawda? Mleko ma duzo cukru wiec ewentualnie do kawy...?
c.
czy jjecie do ktorejs godziny, np. 20, po ktorej zamykacie kuchnie i buzki?
dziekuje z gory za odpowiedzi :D
ach, jeszcze jedno, czy kapustke kiszona mozna? jak myslicie?
OSTATNIE PYTANIE, OBIECUJE!
czy w pierwszej fazie diety latwo wam sie cwiczylo? tzn czy mialyscie (macie) wystarczajaco energii?
Chanelgirl nie wiem wszystkiego ale napisze ci co wiem.
a- fistaszki i pistaciowe. Migdaly nie mozna a wloskie nie jestem pewna ale chyba tez nie.
b- sery tak z niska zawartoscia tluszczu. Mleko ja pilam 1% jedna porcie na dzien.
c- ja koncze jedzenie o 18.
d- kapuste kiszona tak ale bez marchwi.
e- dla mnie pierwsze 3 dni byly ciezkie czasami krecilo mi sie w glowie a potem juz bylo dobrze.
Zycze powodzenia i zagladaj czesto.
Dziewczyny jak was czytam to jakos sie motywuje i jest mi latwiej walczyc ze swoimi kologramami. Ciesze sie ze jestescie.
Witam!!!!!!
HURAAAAAAA!!!!!!!!!!!WAGA POKAZAŁA DZIŚ 63 KG :!: :!: :!: :D :D :D :D nareszczcie :twisted: :twisted: :twisted:
joannnnnn wiedzialam ze wkoncu spadnie. Dzielnie z tymi kilogramami walczysz, nie ma co.
Grztulacie.
DZieki ALexmis :D :D :D
Jestem dziś baaaaardzo szczęśliwa!!!!!!!!!!!!!!Czuje się tak leciutko..... :lol: :lol: :lol:
A na obiadzik w nagrode zrobiłam sobie pyszną zapiekanke z bakłażanów z mozzarellą. PO PROSTU PYCHA :twisted: :twisted: