Ja tu jeszcze wrócę...;)

Ano z braku torbielki w głowie :D
To jest taka ulga... Bo bardzo, bardzo bałam się operacji i tego, że mogą mi przy niej uszkodzić przysadkę... A torbiel była przy poprzednim badaniu mniej więcej tych samych rozmiarów co przysadka...

A poza tym - w ogóle jest bardzo dobry czas, czuję się i fizycznie, i psychicznie świetnie, no i odpoczynek od codzienności i domu mi pomógł, poza tym wytęskniliśmy się z Mężem za sobą... i fajnie jest :)

A w ogóle to grzecznie piszę pracę zal., teraz mam przerwę na jogurcik. A na I śniadanko zjadłam grahamkę z serkiem i mandarynkę. I w międzyczasie miałam 15 minut dość intensywnej gimnastyki :)

Zatem nie jest źle!

no to miodzio- lodzio :D
najwazniejsze, ze jestes zdrowa kochanie! choc milos tez wazna przecie. sciskam mocno w ten deszczowy dzien i gratuluje :D

Cześć!

Cieszę się że jesteś zdrowa.Wogóle bardzo fajnie że jesteś taka szczęśliwa :) to szczęście też się udziela innym :)

Milego dnia! :)

A jak pieknie dietkowo :D

Cześć Anczkos :)
Przeczytałam Twój wstęp i... nawet nie wiedziałam, że mamy tak wiele wspólnego (2 kierunki +tłumaczenia + przybranie w czasie studiów na wadze dość potężne :) ) Jeszcze nie zapoznalam sie z resztą Twojego wątku, bo własnie ślęczę nad moją mgr :)
Widzę, że zrobiłaś naprawdę niezłe postępy w chudnięciu, szczerze gratuluje, wiem jakie to strasznie trudne. Widzialam też, ze masz za sobą operację, mam nadzieje, ze wracasz do zdrowia i że wszystko jest dobrze.
Serdecznie pozdrawiam!! :)

Dzięki Wam wszystkim za dobre słowa :)

Niezabudeczko, wiem, że nie doczytałaś jeszcze, więc tylko drobna errata - dzięki Bogu nie mam za sobą ani przed sobą, póki co, tej operacji :) Leki i modlitwy połowy świata wystarczyły ;)

Miałam przed półgodziną straszny atak głodu, ale się nie dałam ;) Wytrwam do obiadu :) I dobrze, bo głupio by mi było, że Ziutkaa mnie chwali, a ja podjadam ;)

Heh, wracam do pisania, już 2,5 strony dziś popełniłam, więc powinnam iść za ciosem - ale mi się nie chce :P

Miłe Koleżanki,

mam takiego głoda słodyczowego, że aż................ :shock: Aj!
Jestem pewna, że jakby była czekolada w domu, to już by jej nie było, ale na szczęście nie ma ;)
Muszę jakoś dotrwać do kolacji, chyba dziś będzie wczesna ;)

Obiadek - to, co wczoraj, dodałam do tego tuńczyka.
No i jeszcze po jabłko wcięłam, ale nie pomogło na ten tort czekoladowy, o którym fantazjuję ;)

ojejku, mnie tez strasznie dzis cisnie. nie konkretnie na cos slodkiego, ale zjadlabym jakas pizze albo jakas inna bombe kaloryczna, ajajajaj :cry: :evil: :cry:

Jak jest głod na słodkie polecam zjesc deserek Bobo Frut (najlepiej jabłko, maliny z jagodami :)) Słodkie i sycące a do tego zdrowe!

Witaj Anczoks :!: :!:
Gratuluje tego kilogramka...wiesz to naprawde duzo :wink:
Mi tez sie nigdy nie chce czwiczyc ale za to jak skoncze to jestem dumna jak paw :D wlasnie skonczylam 35m steperka :D :D U mnie najgorzej jak robie sobie przerwde 2-3 dni....oj ciezko
Ja tez chcialabym cwiczyc w grupie niestety do najblizszego klubu mam z 15km wiec moliblizuje tylko raz w tygodniu na yoge :wink:

Milego weekendu zycze :!:

ps
oj mi tez z tego wszystkiego jesc sie zachciewa :evil:
marze o grejfrucie...... :!:

Grejpfruta to chyba możesz śmiało wciąć - mało kcal, a dużo błonnika :)

E, to Ty chyba nie mieszkasz w Krakowie? ;)

O rety, ale miałam ciężkie popołudnie. Normalnie byłam na głodzie, myślałam, że zeświruję bez czekolady, prażynek itp.
Przeszło mi po bułce i 2 jajkach!!! Trochę to za dużo kcal jak na kolację, ale przynajmniej nie poszłam do sklepu po czekoladę...
No i w ramach poprawiania mi nastroju Mąż poszedł ze mną na spacer, prawie 2 godzinki :)

Dobranoc :)

dziękuje za odwiedziny..pierwsze:)

Bulka lepsza niz czekolada, a dwugodzinny spacer swoje tez zrobi. Wiesz, co czasem dziala na glod? Umycie zebow - zabija na chwile to sssanie :)

Ja stosuję rosołek tzn najlepsza jest kostka grzbowa kucharek - połowę kostki wrzucam do kubka 250 ml z gorącą wodą, i wyobrażam sobie, że jem zupę :D:D - pomaga :D
100ml ma 4,6 kcal :D:D:D:D

O, dzięki za rady! Mam nadzieję, że dziś będzie mi łatwiej...

Ta z pastą czasem działa, ale na mniejszego głoda ;) To wczoraj było przede wszystkim w moim mózgu ;)

Miłego dnia, Dziewczyny!

Spacerek napewno pozwolił Ci spalic sporo kalorii więc w sumie nie było tak źle.Dobrze że nie dałaś się czekoladzie.Mam nadzieję że dzisiejszy dzień będzie lepszy.

Dzięki :)

Póki co muszę się zebrać na zakupy ;)

W sumie dziś nie spodziewam się większych pokus smakowych poza wyjściem z kolegą Grekiem, który przyleciał na 2 dni do Krakowa. Ale może pójdziemy tylko na kawkę :)

Jutro za to robię imprezę i próbuję wymyślić, co by podać, żeby nie było za kalorycznie, ale żeby goście się najedli (chyba nie mam silnej woli jak Ziutkaa, żeby robić dania, których nie będę jeść) ;)

:lol: :lol: Dlatego ziutkaa bedzie robic tez duzo dobroci 'dla siebie' :D

W takim razie miłego dzisiejszego spotkania i wspaniałej imprezy jutro.

witam :D
działam, działam jestem twarda i zdeterminowana:)
dziękuję za odwiedziny...wpadnę do Ciebie wieczorem sprawdzę jak Ci dzień minął:)

Dzięki, Dziewczyny!

Pouprawiałam trochę "sportów" sobotnich - zakupy, część sprzątania (dzielimy się z Mężem, ja zwykle wstaję wcześniej i zaczynam pierwsza, więc wybieram to, co mi bardziej odpowiada, hihi).

Zjadłam:
śniadanko - dwie mini, tycie-tycie bułeczki grahamkiz serkiem - odkryłam takie w piekarni koło mnie, 2 są w sumie mniejsze niż jedna standardowa, a mam poczucie, że zjadłam więcej :)
II śniadanko - corny sezamowy (120 kcal)
wczesny obiad - ok. 150 gramów śledzi z cebulką i ogóreczkiem, jakieś 300kcal oraz 2 wafle ryżowe (80 kcal)

No to narka :)

a ja wlasnie wrocilam z pieknego spaceru z moja cudna rodzinka, tak w ramach przyjemnosci i odchudzania, pozdrowienia sobotnie, kochana :)

wpadłam tylko żeby dobranoc życzyć :lol:

To dzisiaj imprezujemy, co anczoks? :D

Dzień dobry:)

Jeśli chodzi o wczoraj, nie chce mi się zdawać dokładnej relacji, ale dietkowo - ok. Tylko niestety nie ćwiczyłam, rano nie miałam czasu, a wieczorem... padłam :(

Miłego dnia i końca karnawału, tudzież początku Chińskiego Nowego Roku! :)

Ziutkaa - oj, tak, powodzenia :)
Kizia84 - dziękuję :)
Jumak - dzięki za dobre słowa, zwłaszcza te u Ciebie :)

Zważyłam się, bo tak ;)

I jest spadek o 1kg! Nawet trochę poniżej 86 waga pokazuje, ale nie jest elektroniczna, więc nie będę zgadywać, ile ;)

Ale fajnie, może naprawdę uda mi się do urodzin zrealizować pierwszy plan :) :!:

Trzymam za to kciuki anczoks :D

Gratuluję zgubienia kolejnego kilograma.

wpadłam z gratulacjami :D:D:D

Ach, dziękuję :oops: ;)

Jestem już po śniadanku (bułka wieloziarnista z serkiem topionym), ponad 20 minutach gimnastyki, prysznicu z peelingiem i smarowaniu się żelem wyszczuplającym ;)

Odezwę się pewnie po południu, a na razie spadam :)

Trzymajcie się dzielnie :)

Hej , dziękuje ja również Ci życzę miłej niedzieli..ja trochę poleniuchowałam z rana..
Anczkos trochę poczytałam, bardzo fajny masz wątek będę na niego zaglądać.Gratuluje spadku wagi..pozdrowionka..do pozniej :D

Jak mija niedziela?

Witaj anczoks!
Gratuluję spadku wagi!Napewno Ci się uda zrealizować plan!Trzymam kciuki!

Miłej niedzieli życzę!

Dzięki za gratulacje :)

Niedziela udana :)
Dietkowo też:
- na II śniadanie czerwony grejpfrut,
- na obiad makaron z szpinakiem z topionym serkiem czosnkowym

Teraz biorę się za przygotowywanie imprezy na wieczór :)
W planie 2 sałatki i oliwki oraz owoce, które mam zamiar konsumować, oraz słodycze i lody, które mam zamiar zostawić pozostałym ;D
No i wino - odrobinę wypiję, ale niewiele :)

Do jutra :)

Niewiele tego wina:) chodz lepsze wino niz piwo. Nie mozemy sobie odbierac wszytskich przyjemnosci. Jakos ciagniemy to anczoks:) Gratuluje tego kilograma.:) jestes Bogiem!!!:p

Czuję się w obowiązku zdementować tę ostatnią pogłoskę ;)

Goście u drzwi, więc pa, pa! :)

Witaj anczoks!Mam nadzieję że uda Ci się schudnąć,będę trzymać kciuki.Ja też bym chciała schudnąć ale poprostu nie mam motywacji.Dzisiaj znowu objadłam się ciastkami-opychałam się nimi bez opamiętania a teraz mam ogromne wyrzuty sumienia!Jestem załamana!!!!!!!!!!

Anczoks, masz może gg?